スクワット始めました14

スクワット始めました14at MUSCLE

スクワット始めました14 - 暇つぶし2ch396:無記無記名
08/11/12 16:19:11 s/sVxRio
バーベルないんではじめてダンベルスクワットやったんだけど
握力続かないしフォームとかぜんぜん維持できないし（正しいフォームかは別として）
どうやればいいのかぜんぜんわかんないんだけど
バーベルみたいに重い負荷じゃなくていいの？

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