08/09/12 21:22:46 hnIaij2X
１５キロだとまだ形は出ないよね。
重量上がってきたら肩の形はでてくるよ。
ただ肩だから無理しちゃ駄目だけど。
重量に慣れたらセット数も増やした方がいいんでない？
08/09/12 21:22:46 hnIaij2X
１５キロだとまだ形は出ないよね。
重量上がってきたら肩の形はでてくるよ。
ただ肩だから無理しちゃ駄目だけど。
重量に慣れたらセット数も増やした方がいいんでない？
08/09/12 21:22:46 hnIaij2X
１５キロだとまだ形は出ないよね。
重量上がってきたら肩の形はでてくるよ。
ただ肩だから無理しちゃ駄目だけど。
重量に慣れたらセット数も増やした方がいいんでない？