10/07/01 20:51:54 N+mrUepp
身長が平均、もしくわ平均未満だったら体重50キロ台でも20キロいけるよ。
いけない奴は神経系が未発達な奴か体脂肪が多いやつ。
50キロ台で体脂肪が多いと筋量が少ないからきついと思う。 そういう奴はバルクアップしてから50キロ台まで減量すればいける。
826:無記無記名
10/07/01 21:03:10 N+mrUepp
まあ50キロ台で体脂肪が低くてもトレーニとしては筋量は少ないが。
しかし一般人に比べると筋量は多少多いから、それくらいの筋量があれば20キロ10レップはいける。
体重60キロ台でも体脂肪が多いとこのレベルでも苦戦するかもね。
827:無記無記名
10/07/06 20:47:44 GXfAQ4hc
>825
言っている意味がさっぱりわからないんだけど。826はえらくチャンとレス
してると思ったらIDが同じじゃないの。それともレスじゃなくて追伸なのかな？
828:無記無記名
10/07/06 23:04:29 BeakocuP
身長が高くなければ体重50キロ台でも到達できるってことだろｗ
さすがに170後半以上あって体重50キロ台だとダンベルショルダー20*10程度のレベルでも苦戦するんじゃないか。