ダンベルショルダープレス20ｋｇを目指すスレ

ダンベルショルダープレス20ｋｇを目指すスレat MUSCLE

ダンベルショルダープレス20ｋｇを目指すスレ - 暇つぶし2ch615:無記無記名
09/11/08 23:17:18 7yTkPwvt
ダンベルショルダープレス20ｋｇを目指すスレ
841 名前：無記無記名[] 投稿日：2009/11/08(日) 14:47:46 ID:9VAT7leF
上腕のサイズなんて関係ない。
上腕40で上がらん奴もいるし上腕20ぐらいで上がる奴もいる。
体重の3分の2程度のコンセントカールできれば十分だ。

次ページ