ダンベルショルダープレス20kgを目指すスレat MUSCLEダンベルショルダープレス20kgを目指すスレ - 暇つぶし2ch353:無記無記名 09/04/11 00:04:37 82ekuBeM脇を締める(ダンベルを肩にくっつける)まで降ろしてから 持ち上げてたんですが ついに… 上腕三頭筋がミシミシブチッ!といってしまい 猛烈な激痛が治まりません… 肩に効かずに腕をやってしまいました やりかたが悪かったのでしょうか? それとも三頭筋が貧弱だったんでしょうか?? なんにしろ当分色んなトレが出来なくなりそうです(泣) 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch