09/04/11 00:04:37 82ekuBeM
脇を締める（ダンベルを肩にくっつける）まで降ろしてから
持ち上げてたんですが
ついに…
上腕三頭筋がミシミシブチッ！といってしまい
猛烈な激痛が治まりません…
肩に効かずに腕をやってしまいました
やりかたが悪かったのでしょうか？
それとも三頭筋が貧弱だったんでしょうか？？
なんにしろ当分色んなトレが出来なくなりそうです（泣）
09/04/11 00:04:37 82ekuBeM
脇を締める（ダンベルを肩にくっつける）まで降ろしてから
持ち上げてたんですが
ついに…
上腕三頭筋がミシミシブチッ！といってしまい
猛烈な激痛が治まりません…
肩に効かずに腕をやってしまいました
やりかたが悪かったのでしょうか？
それとも三頭筋が貧弱だったんでしょうか？？
なんにしろ当分色んなトレが出来なくなりそうです（泣）