ダンベルショルダープレス20ｋｇを目指すスレat MUSCLE

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324:無記無記名
09/04/10 20:45:55 HPN0tPMQ
ついでにウエイトトレは1セットに40秒程要するタイプⅡa中心のトレだ
Ⅱaを疲労に追い込んだ限界レプス付近でようやくⅡbが動員される
無知なカスは消えろ

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