ダンベルショルダープレス20ｋｇを目指すスレ

ダンベルショルダープレス20ｋｇを目指すスレat MUSCLE

ダンベルショルダープレス20ｋｇを目指すスレ - 暇つぶし2ch223:無記無記名
09/03/30 16:37:32 G7AYPVNl
私ダンベルベンチですら20kg　10レップ2セットが限界なのですが
参考までにショルダープレス20kgいけるようになるには
ダンベルベンチ何キロくらいいければいいですか？

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