09/03/30 12:08:03 rh4NqnP9
現在１４キロで組んでるんだけど
２セット目までは１０回いけるんだが、
３セット目がなかなか１０回までできないんだ
１，２セット目で１０回以上できる余力はあるんだが、こういうときは１，２セットで限界までやったほうがいいのかな？
09/03/30 12:08:03 rh4NqnP9
現在１４キロで組んでるんだけど
２セット目までは１０回いけるんだが、
３セット目がなかなか１０回までできないんだ
１，２セット目で１０回以上できる余力はあるんだが、こういうときは１，２セットで限界までやったほうがいいのかな？