ダンベルショルダープレス20ｋｇを目指すスレ

ダンベルショルダープレス20ｋｇを目指すスレat MUSCLE

ダンベルショルダープレス20ｋｇを目指すスレ - 暇つぶし2ch180:無記無記名
09/03/14 23:58:04 ybXxlQCQ
5～10回がベスト。筋力・筋量共に付いてくる。