ダンベルショルダープレス20kgを目指すスレat MUSCLE
ダンベルショルダープレス20kgを目指すスレ - 暇つぶし2ch128:無記無記名
09/01/29 09:55:16 zm+fXO4f
>>127
ダンベルベンチは 28キロ
10*8*5
ショルダープレス 16キロ
10*10*8
こんな感じ


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