ダンベルショルダープレス20ｋｇを目指すスレat MUSCLE
ダンベルショルダープレス20ｋｇを目指すスレ - 暇つぶし2ch122: ◆xxxxxxxxlE
08/12/16 02:28:54 cBOBx0ed
>>121
こんな感じ
フレンチプレスをやる事もある

20081214 ダンベルベンチプレス 14kg 10 24kg 10 24kg 10 24kg 10 22kg start pos 3
ショルダープレス 15kg 8 15kg 8 15kg 8
シットアップ 16
レッグレイズ 21 25

次ページ
続きを表示
1を表示
最新レス表示
レスジャンプ
類似スレ一覧
スレッドの検索
話題のニュース
おまかせリスト
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch