太りたいんです・・・どうして太れないの??at MUSCLE
太りたいんです・・・どうして太れないの?? - 暇つぶし2ch675:無記無記名
09/03/07 00:13:51 mqcKYTcS
プロテイン25g×6回
ステーキ100g×12枚
リンゴ×3個
バナナ×6個
食パン50g×6枚
ご飯400g×3回

食事回数6回でこれで1ヶ月最高15㎏増えた。


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