デッドリフト10at MUSCLEデッドリフト10 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト750:無記無記名 08/12/31 10:38:21 Edu9N4dK おもむろに20キロプレートを片側5枚ずつ付け勢い良く10レップやって｢うし、今日は爆発力重視で引き上げをしたぞ｣ って言えれば強いかな 751:無記無記名 08/12/31 10:50:27 gtslEB+e >>749 体重６０キロ初デッド１２０ｋｇ１０レップが普通とかアホか？ 752:無記無記名 08/12/31 11:04:32 oL/5wlqA >>751 今まで運動してなかったか、ワンハンドデッドなんじゃね？ 753:無記無記名 08/12/31 11:22:44 cosCa+to 脳内クソガリがかなり沸いてきてるな 754:無記無記名 08/12/31 12:05:31 nrFr6VT0 初デッドなら体重×1～1.5を一回引ければ上等 予備知識ないと高確率で怪我するし 755:無記無記名 08/12/31 15:09:04 A4FljPGp デッドってスクワットとかぶってる部分が多いから、 スクワットやりこんでれば、そうとう行けるはず。 756:無記無記名 08/12/31 18:04:51 gtslEB+e >>752 初ワンハンドデッド１２０キロ１０回か。怪物だな。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch