デッドリフト10at MUSCLEデッドリフト10 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト650:無記無記名 08/12/13 04:31:03 OBMqmT3o デッドリフトの日にTバーロウとベントロウをいれてるんだけど脊筋オーバーワークになるかな？ 651:無記無記名 08/12/13 16:15:33 cDb1d5ex >>650 伸びてるうちは大丈夫だよ。 Ｔバーと弁当は似てるのでどちらかを チンニングやハイパーエクステンションに変えてみたらどうかな？ 652:無記無記名 08/12/13 16:19:29 OBMqmT3o >>651 チンニングはスクワットの日にワンハンドロウといれてる とりあえずメニュー見直してみるよ、ありがとう 653:無記無記名 08/12/13 20:17:31 e2s+3Bg8 ナローやってるのですがｽﾀｰﾄﾎﾟｼﾞｼｮﾝが床と腰平行くらいでケツはぐっと後ろに引いてて あまり膝は曲げてない感じでやってたのですが これってｽﾃｨｯﾌﾚｯｸﾞﾄﾞなんかな？ 自分このやり方じゃないと腰丸まりやすい･････ 654:無記無記名 08/12/13 20:22:26 y5AY0aOD 違う。ハイ次 655:無記無記名 08/12/17 21:39:04 OqFzboZ3 656:無記無記名 08/12/17 21:59:05 iy24AtGT ・・ ・ ・・ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch