デッドリフト10at MUSCLEデッドリフト10 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト600:無記無記名 08/12/04 14:34:18 jQ9yoZvR 肥大狙いならデッドとプルダウン同じ日にやれってビルダー協会の人にいわれた。 601:無記無記名 08/12/04 17:21:45 Ett9ClZh 筋力狙いならスクワットと同じ日なのか？ キツすぎて敬遠してたんだが。 602:無記無記名 08/12/04 18:22:45 yUiqOMmm >>595 ありがとストラップとか使ってみます 603:無記無記名 08/12/04 18:26:00 6x+2JpFw 下半身か背中か考え方の問題だろう 使う筋肉かぶらない様にトレーニングは出来ないし自分に合う方選ぶしかないんじゃない？ 604:カス 08/12/04 21:35:07 ZJ7rTfof 勝手に報告 アップ略 ワイド２３０×６ ６発狙い成功．自己ベスト更新． ナロー２２０×３ １回出来ただけでもベスト更新なのにそのまま３回出来ました． 最近デッドリフトは２セットだけにしてから急に伸びだしたよ． 今までオーバートレーニングだったみたい． 605:無記無記名 08/12/04 21:47:34 xnGHl0ei お前すごいな。 オレには出来ない。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch