デッドリフト10at MUSCLEデッドリフト10 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト500:無記無記名 08/11/09 17:28:09 +JYoKtYF >>498 究極絶体絶命に間違えた、スマン 501:無記無記名 08/11/09 18:18:04 f2/bzRNn バーカ 502:無記無記名 08/11/09 18:46:38 ueZJEu+J >499 いまでも一応、公式使用可だけどね。45kgも。 でもつけるのもはずすのも大変だから、あんまり使ってないね。 デッドで腰やってしまったー。 脚まで痛み出したので、仕事行くにも痛み止めが必要(泣） 整形に整体に金かかりまくり。 みんなも気をつけてね。 503:無記無記名 08/11/09 19:02:09 4zg1M7zy IPF以外の団体だと100ポンドのプレートとか普通に使ってるところもあるみたいだ 504:無記無記名 08/11/09 21:19:22 FLtBAR8j ルーマニアンデッドとスティフデッドの違いを教えてください。 505:無記無記名 08/11/09 21:21:03 f2/bzRNn 膝をロックするかしないかの違い。 506:504 08/11/09 21:40:08 FLtBAR8j 膝を伸ばしきるのがスティフで、膝を若干曲げてそのまま維持するのがルーマニアンで合ってますか？ 効く筋肉とかはほぼ一緒でしょうか？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch