デッドリフト10at MUSCLEデッドリフト10 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト100:無記無記名 08/05/29 11:47:03 iebFuh6y 俺もデッドとベント一緒にやってたけど、ベントやめたら停滞していたデッドの重量が伸び始めたよ。 相当腰に負担かかってたんだろな。 まぁ、上手くやれば問題ないと思うけど 101:無記無記名 08/05/29 20:45:07 3TeoF4nh ベントローもドリアンローにすれば腰の負担減るよ 102:無記無記名 08/05/30 01:36:29 Lek6GgwC スミスとフリーとで 扱える重量どのぐらい変わるのかな？ 103:無記無記名 08/06/08 21:00:31 hepG4/oF 久しぶりに腰をヤっちまった。 今回は軽症で済みそうだけど明日になってみないとわからんorz いつもは8RMでやってるんだけど、今日は12RMでやったのがまずかった。 終盤握力がもたなくなって、意識が腹から手に移った瞬間、力が抜けて腰にゴリって感触が・・・。 デッドは高レップでやるもんじゃないなー。 ストラップも買おう。 104:無記無記名 08/06/09 00:40:53 mow0GakV デッドは中回数で集中したほうがいいね 低回数は普通に危ないし高回数はフォームが崩れて危ない 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch