デッドリフト10at MUSCLEデッドリフト10 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト50:無記無記名 08/04/10 15:59:08 rOqacNmj 俺同じ日にやるよw 51:無記無記名 08/04/10 16:44:18 n576V6tc >>47 スクワットは慣れてるけどデッドは始めたばっかで手探りなんだよ 土曜の異常な筋肉痛が未だに尾を引いてやがる 52:無記無記名 08/04/10 18:07:07 M/brHqfX >>50 そんなヘビーなメニューで大丈夫なの？ 実は追い込まないトレ、とか？ 53:無記無記名 08/04/10 18:31:51 rOqacNmj >>52 毎日ある訳じゃないけど仕事上足腰に疲労が残ってると危険な事があるから週末に持って行った結果w 先にやる方を普通に後からのは７０％位迄の重量で物凄く丁寧にやって次の週は逆にするって感じ。 54:無記無記名 08/04/10 18:41:18 M/brHqfX >>53 なるほど、苦労してるね 頑張ってください 55:無記無記名 08/04/10 22:56:20 RzjpmSHN >>46 タンパク質が足りないんだろう。 クサいおならがパスパス出るぐらい肉食え。 そうすりゃ疲労が回復しやすくなるだろう。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch