08/08/06 13:49:40 Biei2F9E
オリンピックリフターだろうとスクワットで尻が床に着くくらいしゃがんで
たら怪我する可能性はかなり高いだろうね。自分もトレ始めたころ入門書に
可動範囲全体を使ってと書いてあるのを真に受けその通りにしてたら腰痛に
なった。それ以来ボディービルダーやパワーリフター、格闘家の動画や
DVDさんざん見たけどそんなに深くしゃがんでいる人は一人もいない。
08/08/06 13:49:40 Biei2F9E
オリンピックリフターだろうとスクワットで尻が床に着くくらいしゃがんで
たら怪我する可能性はかなり高いだろうね。自分もトレ始めたころ入門書に
可動範囲全体を使ってと書いてあるのを真に受けその通りにしてたら腰痛に
なった。それ以来ボディービルダーやパワーリフター、格闘家の動画や
DVDさんざん見たけどそんなに深くしゃがんでいる人は一人もいない。