10/01/08 13:07:17 bxlT1uFz
>>399
握力トレはグリッパーとピンチマシンだけ？
401:397
10/01/08 15:33:26 a5R8wnZ7
普通RBのローレットはCOCより荒くて握ると手の皮が痛いのだが、
新しく買ったRB180は特別荒くてまるでおろし金みたい。
そこでヤスリでローレットを少し削ってCOC並にして握ってみた。
するとCOC#2.5と同じくらいの幅（残り8-10ミリ）まで閉じられた。
私の指はやや短いので、RBのハンドルの太さが実際の数値より
強く感じさせる原因かもしれない。
402:無記無記名
10/01/09 08:59:28 8018qWpm
RBってヤフオクで手に入れてますか？
403: ◆ohnBRvEMjQ
10/01/09 20:17:48 ECzQbVtf
前回>>399
今日はパターンBでのトレだったんだけど、3セット目の使用グリッパーを
最近購入した2本目の#3に変更してみた。(元々もってたのはCOCの刻印なしのやつ)
俺のレベルだと1本目との強度差はわからなかった。一応、補助ありでクローズ
状態までは持ってけたけど、まだ普段から使用するには厳しそう。
今日のピンチトレとしては、前から買おう買おうとは思っていてようやく入手した、
ピンチグリップブロックを初めて使用してみた。まだメニューは確立できてないため、
今日はお試しとして最初10.5kg分のプレートを使用。一応は持ち上がったけど、
2秒以上保持できなかった。
で、前回書いたRBピンチグリップマシーンの使い方だけど、今までは連握りを
フルレンジでやってたのを、3～4cmからのパーシャルに変えただけ。
ワイドレンジの部分はピンチグリップブロックで鍛えたほうが、効果的だし
怪我もしにくそうだと考えたため。(実際どうかは知らない)
>>400
いえ。
404:無記無記名
10/01/10 19:10:52 MJW0UDnV
ピンチ力を鍛えるにはピンチグリップマシンとピンチブロックどっちが効果的かな？
405:無記無記名
10/01/11 12:48:32 9tq/XQ6i
努力でなんとかできる限界レベルだな、COC2.5は
COC3以上は努力＋素質がないと無理
406:無記無記名
10/01/12 16:28:31 EDG7zVR5
努力してもCOC2止まりの人も多いんではなかろうか。
グリッパーは知らなくても、体を鍛えることや力に関心がある人は
握力にも興味があることが多い。
少なくとも握力トレーニングをしたがる人の多くは
平均以上の素質があるとも言える。
以上から考えると、国民の大部分が握力トレーニーになったとしても
COC3達成者が何万人も出るとは思えない。
努力して達成できる素質がある人は1万人に１人以下だろう。
407: ◆ohnBRvEMjQ
10/01/19 22:39:36 3PjCS5se
前回>>403
ピンチグリップブロックでのトレメニュー決めた。
5秒間持ち上げるのを1セットとして、セット間インターバル3分前後で合計5セット。
4回以上成功したら重量UP。ここ最近の状況は、成功：○、失敗：×とすると以下のとおり。
8.75kg ○○○○○ ←6日前
9.25kg ○○○○○ ←4日前
9.75kg ○○×○× ←2日前
9.75kg ○○○○× ←今日のトレ
0.5kgずつ重量上げてきたけど、プレートの組み合わせの都合上次回は10kgを使用予定。
まだ始めたばかりなので順調に見える(慣れや、そもそもの重量設定が軽すぎたこともある)。
そのうち伸び悩む(というか適正重量がわかる)ので、そしたらひとまずブロックトレはやめて、
今度はハブを使っていくつもり(初めて使う。楽しみ)。
基本的に、ブロック→ハブ→ピンチグリップマシン→ブロック→…というようにまわしていこう
と思ってる。1週したときに、前回より少しでも高重量を扱えるようになってればうれしいかな。
408: ◆ohnBRvEMjQ
10/02/04 22:23:09 iFiQjOKR
前回>>407
ピンチグリップブロックは使用重量を10.5kgまで上げていったん中断。
一昨日からハブに切り替えた。トレメニューはブロックと一緒。
3秒未満：×、3～5秒未満：△、5秒：○とすると次のとおり。
8.5kg×5 ○○○○○ ←一昨日のトレ
9.0kg×5 ××○○× ←今日のトレ
ブロックよりも軽い重量しか扱えない。刺激も違っておもしろいね。2週間ぐらいやり込む予定。
グリッパーのほうは、以前書いたメニューをアレンジして1月中は継続してた。
2月になってからは次のメニュー。
パターンA： カット#1.5オバクラ、#2.5ネガ×3、ネガグリ210ネガ
パターンB： カット#1.5オバクラ、160オバクラ×3、ネガグリ210ネガ
ブロックとハブを導入したことで、グリッパーのほうも進歩が見られるといいんだが。
409:397
10/02/11 15:39:11 PitmrE5D
あれほど硬く感じていたRB180が急に柔らかくなったのか？
10日くらい前になんとか閉じることに成功した。
次に#2.5を握ったら5,6mm残った。
再びRB180を握ったらまたクローズできた。
やはり#2.5のほうがRB180より硬かったようだ。
410:無記無記名
10/02/11 20:06:22 0w1JRZJk
RB210と#2.5ではどう？
411:無記無記名
10/02/11 20:11:04 kVDszw31
2.5がカタい
412:397
10/02/11 20:24:56 PitmrE5D
持っているのではRB210のほうが圧倒的に硬いと感じる。
#2.5は頑張れば年内にクローズできそうだけど、
RB210は当分無理な気がする。
しかしCOCは最後の1,2ミリが異常に粘るので
どちらかを閉じるまでは何とも言えない。
413:無記無記名
10/02/11 20:30:33 0w1JRZJk
そっか、頑張れ！！
応援してるから#2.5もRB210も握り潰しちゃってください！！
414:無記無記名
10/02/11 20:40:55 kXIKhTm2
210はファイナルが一定だから意外とすんなり閉じれる
415:無記無記名
10/02/12 19:51:46 yqNnR+EX
チョークってどこで購入してますか？
ホームセンターで買えます？
416: ◆ohnBRvEMjQ
10/02/14 21:34:38 sEMStavK
前回>>408
ハブその後。
9.0kg ○○○○○ 9.5kgお試し○ ←2/6のトレ
9.5kg ○○○○○ 10.0kgお試し○
10.0kg ○○○○○ 10.5kgお試し○
10.5kg ○○××△
10.5kg ○○○○○ 11.0kgお試し× ←今日のトレ
次回でハブはいったん中断し、ピンチグリップマシンに移行予定…だったけど、
予定変更してブロックをやることにした。ブロックやハブは成長度合いが目に見えるので楽しい。
>>409,412
180クローズおめでとうございます。#2.5より硬い180なんて聞いたことなかったので、
どんだけ硬い180(もしくは柔らかい#2.5)かと思ってましたが、
お持ちのグリッパーは一般的な強度差のようですね。
210の圧倒的な硬さについてはよくわかります。自身の経験からすると、
180がなんとかクローズできるぐらいの実力だと、210はセットすらできなかったりしましたね。
#2.5のクローズが近づくにつれて、210はネガでも使えるようになってきました。
417:無記無記名
10/02/15 23:08:11 AC9WM1XF
#2.5の強度って#2と#3では
実際#2の方に近い？
418:無記無記名
10/02/16 00:24:54 IEFg+w5e
＃２の方に近いですね。
419:無記無記名
10/02/16 10:48:01 YvhMz3/0
２．５は２本持ってるが両方とも３に近い
420:無記無記名
10/02/16 15:02:33 VstTXXEA
マジで、それ当たりの2.5じゃん
421:無記無記名
10/02/17 20:11:52 zZ2dxgR4
>>419
その2.5やらはRB210よりは確実に固そうだね
422:無記無記名
10/02/18 14:07:08 Bs3AgRlI
>>421
RB210も２本もってるが両方とも２に近い
死ぬまでに一度でいいから２．５より硬い２１０を見てみたいわ。。。
423:無記無記名
10/02/18 15:18:21 4bzA3i5E
圧倒的な差がある場合は別だが、グリッパーの強度は
どちらかを閉じるまでどっちが強いかなんて分らない。
自分は握ったときの残り幅が＃2.5の3,4ミリに対し、RB210は10ミリ以上あるが、
それでも＃2.5を先に閉じれるという確信はない。
424:無記無記名
10/02/18 17:08:52 Bs3AgRlI
そもそも２．５＝ＲＢ２１０ってのが誤情報だな
２＜ＲＢ１８０＜ＲＢ２１０＜２．５≦ＲＢ２４０≦ＲＢ２６０＜３
が俺様の手持ちグリッパーの強度だ。２．５は２４０や２６０と大差ない
425:無記無記名
10/02/18 19:59:40 9MVXucXR
同じ強度のグリッパーを２本以上持ってる人って結構いるよね
理由は個体差があるから？それともただのコレクション？
426:無記無記名
10/02/18 20:46:24 HWGVGq/v
>>424
#2.5の強度が徐々に高くなってきてるのかもしれないよ
#2.5＝210ってのは数年前の情報だし
#3.5の認定も始まったから、中間強度の精度上げてる可能性はあるし
427:無記無記名
10/02/18 21:20:05 9MVXucXR
そういや今発売されてる青色のパッケージのって2009年のCOCだよね
COCって毎年パッケージ変えてるの？
428: ◆ohnBRvEMjQ
10/02/18 22:28:52 l+/Ln9zI
前回>>416
今日からのピンチトレはブロック。
1/31 10.5kg ○△×△× ←ここでいったんブロック中断
(2/2～2/16までハブ)
2/18 11.0kg ○○○○○ 11.5△ ←今日からブロック再開
ハブの使用重量が増えるにつれ、ブロックで使う握力も鍛えられていた模様。
(以前からハブとブロックを使用している人にとっては当たり前の事実かもしれんが)
グリッパーのほうは特に進歩なし。210ネガホがあと一歩というところでできない。
クローズ状態から補助の手を離すと、1mm前後開いてしまう。この1mmを閉じるまでが長い。
グリッパーのトレメニューは>>408から少し変更して、オバクラは180、
ネガグリは240を使うようにしてる。最近、1セット目のカット#1.5オバクラがどうも
しっくりこない(柔らかすぎる)感じなので、次回から#2でのオバクラに変更しようかな。
429:無記無記名
10/02/18 22:47:30 FN3GlC2W
たけぽんて握力トレまったくしてないのに
握力計で左右とも８０以上出せるってな。
本人曰く、デッドで２４０キロ引けるからデッドで自然に付いたっていってるな
430:無記無記名
10/02/18 23:11:46 9MVXucXR
>>428
持っている握力鍛錬グッズはどんなもん？
グリッパーの種類やピンチ系なんか詳しく教えてちょ
431:無記無記名
10/02/18 23:14:24 45G+ct3f
>>428
リンゴ氏か
432:無記無記名
10/02/19 01:43:52 8ZQR2hJe
>>431
りんごさんはこの人より数段強いよ。
433:無記無記名
10/02/19 10:05:15 jkNta4aC
ふむ
434:無記無記名
10/02/19 23:57:05 /hj0dBvy
RB210は普通に#2.5より硬いって意見が多いよ
435:無記無記名
10/02/20 00:55:26 l3qaAMxB
幅が７０ｍｍと７５ｍｍのRB２１０を握ったことあるけど天と地位の差があった。
＃２．５も多分そんくらいの個体差があるとしてどっちが硬いかってのは言えないと思う
硬い方を閉じればおｋ
436:無記無記名
10/02/20 17:54:16 T81/5hVa
ＳＭ ２１０ ２，５ このへんは＃２と＃３の中間グループと言われていますが
別にど真ん中でなくで間にいるってだけの話。
個体差もあるからどっちが上とかは別にどうでもいい話だと思うよ。
それぞれで強い方を閉じれればいい話だし、どんどん閉じれる物を
増やしていけばいいだけの話。
俺の場合はＳＭ＜２１０＜２，５＜２１０だった。
437:無記無記名
10/02/20 21:59:54 DcF+C18+
SMって？
438:無記無記名
10/02/20 22:18:06 T81/5hVa
ちょっとは調べような。
SuperMaster
439:無記無記名
10/02/21 15:36:55 B1EFaczh
Beef Builderのグリッパーはいちいち名前が付いていて楽しいね。
GM（Grand Master)とかG（Galaxy)とかU(Universe)とか。
買ってみるとスプリングは錆びてるし、ハンドルは雑な仕上げで
あんまりいい品物ではないのだけど、値段が安いし、
小刻みにたくさんの強度があるのは魅力。
440:無記無記名
10/02/21 23:31:48 sTJeDs/r
これ海外のやりとりしなきゃいけないっぽいから買う気が起きないな
441:無記無記名
10/02/22 15:24:17 0Nu6PRt+
COCとRB以外のグリッパーを買う奴ってバカなの？
442:無記無記名
10/02/23 13:16:54 WXfQecs0
>>439
ＣＯＣやＲＢも小刻みに強度が設定されてるよ
ＢＢは半分以上が普通の人にはＳＭまで、そこそこ強い人でもＳＥまでしか使えないので
大半がネタにしかならない無意味なオブジェにすぎない
だから>>441が言うようにＢＢ買うやつはバカｗ
443:無記無記名
10/02/23 23:52:12 HyvUftiC
RBグリッパーって#2～#3を埋めるのに色々揃ってるよね
444: ◆ohnBRvEMjQ
10/02/24 22:37:13 3Vqh8c7B
前回>>428
今日は少し別の話題を。以前から使用していたエキバンは結局、赤が1本だけ残り、
ほかはすべてちぎれた。赤だと柔らかすぎでトレにならないため、今年になってから買いなおした。
すると、以前とは異なり、強度差がカタログどおりになっているものが届いた。
カタログ上は赤が最強で青がその次なんだけど、以前のは赤のほうが柔らかかった。
新しいやつは、旧赤≒新青、旧青≒新赤ぐらいの強度(古い青はもうないので感覚的に)。
今はインターバル用として青、通常用として赤、ネガ用として赤＋緑(赤の内側に装着)を使ってる。
445:無記無記名
10/02/24 23:17:37 69ok0DCZ
>>444
輪の大きさは変わってた？
赤の方が輪が大きいから弱く感じるんだと思うけど、どうなんだろ？
446: ◆ohnBRvEMjQ
10/02/24 23:41:37 3Vqh8c7B
>>445
古い赤は今手元にない(職場に置きっぱなし)のでわからないです、すみません。
新しい方の青と赤では、輪の大きさはほぼ同じです。平べったくして比較してみると、
ごくわずか(1～2mm)に青のほうが大きい(長い)ぐらいです。
最近エキバンを購入したほかの人の感想も聞いてみないとわかりませんが、
ある時期を境に仕様が変わった(正しくなった)んじゃないですかね。
古いやつ(赤のほうが柔らかい版)は不良品といってもいいレベルだと思います
(青が必要以上に硬いため実害はないですが)。
447:無記無記名
10/02/25 00:04:20 4um/LCW6
>>446
ありがとう
手元にあるのを比べてみたら、赤の方が5mm程大きかったよ
やっぱり強度の修正したっぽいね
448:無記無記名
10/02/25 02:14:49 HPdyfmg2
煽っているつもりは全くないんですが…
エキバンじゃなくても、太い輪ゴムを二重にすれば十分じゃないんですかね
449:無記無記名
10/02/25 03:34:07 c1wpJHvB
そう思う人はそれでいいんじゃないかな。
450:無記無記名
10/02/25 03:36:03 P8bJQNlp
>>446
俺は去年の５月に買ったエキバンと先々週に買ったエキバンがあるけど
両方とも強度は色の通りだったよ
1800円とそれなりに手ごろだから持ち運び用と、自室用の２セット買ったんだ
ちなみにその旧エキバンはいつ頃買ったの？
後、袋には各色２セットづつ入ってるけど、同じ色でも若干強度が異ならない？
先々週に買ったやつの青に体感的に強めの青と弱めのを感じるんだ
左右の手同時にトレーニングしてるから、余計に感じるんだ
それでも青は２つとも黄色以上、赤以下の強度だから品質的には問題ないんだが
451:無記無記名
10/02/25 04:46:55 P8bJQNlp
>>446
エキバン破れることあるんだ・・・
後、やはりエキバンって使っていくうちに強度は落ちてくるもの？
今年になってから本格的に使い始めたもんで
452: ◆ohnBRvEMjQ
10/02/25 18:47:52 Oq5jER8N
>>450
調べてみたところ、古いエキバンの購入年月は2006年11月でした(他商品と一緒にIronMindから個人輸入)。
完全に同じ強度のものなどそもそもつくれないと思うので、同じ色だったとしてもグリッパー同様の
個体差があるとは思いますが、手持ちの青2本だとほとんど違いがわかりません。
>>451
使用頻度、経過年数、保存状態などに依存すると思いますが、いずれはちぎれると思います。
ただし、いきなりなんの前触れもなくちぎれるわけじゃなく、ちぎれる前には予兆(亀裂が入る)が
ありました。この状態だと強度も下がります。自身の経験としては、「今日は青が柔らかいなあ」
などとたわけたことを思っていたら、その日にちぎれてしまいました。
強度の劣化もないとはいえないでしょうけど、グリッパー同様、ほとんど気にしなくてよい
レベルだと思います。今使ってる青はすでに少なく見積もっても5000レップス以上
開いてますが、袋に保存してある青との強度差は上に書いたとおりです。
(最初に届いた時点で青2本の違いがほとんどないことは確認済みです)
453:無記無記名
10/02/27 00:14:25 LGkFHSQL
>>452
エキバンは使って実際に効果は感じました？
454:無記無記名
10/03/05 23:56:17 LBVznCLN
エキバン、赤だと強度高すぎる
今の俺には青がちょうどいいかな
455:サイ ◆No.31YyWwo
10/03/06 14:44:20 IOLifAwX
最近のトレーニング
COC#1 10x2(warming up)
COC#2.5 5x3(2,3セット目はnega)
COC#2 5x3
COC#1.5 10 (cooling down)
最近はCOC#2.5で力を使いきった後の状態で
COC#2をクローズできる事が多くなってきた
COC#2.5は残りは1cmほどでなかなか閉じれず・・・
亀のようにのろのろ成長しております
456:無記無記名
10/03/07 20:40:40 Vn5XzHmP
グリッパーのツワモノも最初はナンバー１が閉じれるか否かくらいからスタートした？
457:サイ ◆No.31YyWwo
10/03/07 23:10:51 /6Ui1Lf8
兵（つはもの）では無いですが・・・
私の場合は#1.5がクローズでき、
#2が残り1cm未満くらいからスタートしました
といっても、長年エバニューの赤と紫を使っていたので
スタートとは言えませんが
若いうちにCOCを使って鍛えるとかなり伸びると思います
458:すもう ◆RcH2qOTaik
10/03/08 06:04:41 GXeIpqA4
中学くらいからエバニュー赤を握りまくりで
＃T購入 カード幅くらいで３０回閉じても握力４８
＃１購入するも並行まで行かず諦めて辞めました
何年かたって再開、今再開から５年９ヶ月経過です
再開の前後で決定的に違うのはトレ方法
伸びずに辞めたときはフルレンジを心がけて回数を増やす
バーベルと同じ考え方でした
スプリングはバーベルよりチューブに近いと思うので良くなかったのかも
再開後はパーシャルレンジで高強度オンリー
（閉じれないグリッパーの握り込みとネガティブ）
目標グリッパーが１～２ミリで停滞した時のみ
オーバークラッシュやミニレップ等をやりこみました
459:無記無記名
10/03/08 12:02:27 rbGv5B/E
お、すもうさんだ。
すもうさんやりんごさんはネットで最初に見たとき＃１が
閉じれるかどうかだったのに今はお二人とも強いですよね
細身なのに。
やっぱり５年とか続けて努力することが大事に何ですね。
私もようやく＃２を閉じました。努力を続けます。
460: ◆ohnBRvEMjQ
10/03/08 23:51:02 Ehbah7p5
前回>>444
久々にグリッパーのトレ内容を具体的に書いてみる。
【今日のトレ】
1セット目： #2オバクラ (5秒程度)
2セット目： 180オバクラ (4秒程度)
3セット目： 180オバクラ (4秒程度)
4セット目： 180オバクラ (閉じただけ)
5セット目： ネガグリ280ネガ (5秒後パラレル弱ぐらいか?)
ピンチのほうは、ブロック12.0kgで10日ほど停滞し、おとといからハブ11.5kgに切り替えた。
今日はハブ11.5kgが5セットとも5秒持ち上がり、6セット目に12.0kgを試したら5秒持ち上がった。
ブロックとハブを使い始めてから2ヶ月経ったけど、今のとこ順調かな。
というか、まだまだ使用重量が軽すぎるんだろうか。基準がまったくわからん。
すもうさんのトレ内容を見て、閉じれないグリッパーの握り込みもいつかメニューに
加えてみようかなとか思ってみたり(実力者の真似をしたくなるというか…)。
まだまだ自分にあったトレメニューを模索中。
個人的に一番重要なのは、(きついくても)楽しいトレメニューであること。
461:無記無記名
10/03/10 07:04:12 1yuhcED2
COC #2.5とBB SuperMasterではどっちが硬い？
462:無記無記名
10/03/10 10:29:44 WefFE3Fl
>>461
どちらとも言えない。2，5の方が硬い場合もあるし、ＳＭの方が硬い場合もある。
463:無記無記名
10/03/15 23:41:46 SQ5xGKND
#2～#3の中間グリッパーって結構充実してるんだね
ってことは、#2を閉じてからが握力トレーニングの本当の面白さってわけだ
464:無記無記名
10/03/16 00:32:32 X0VIH+8M
>>463
そうだね。一つずつつぶしていく楽しみがある。
挫折する人も多いけど。
465:無記無記名
10/03/17 11:10:19 cfM6ErH2
詳しい方にお願いがあります。
標準強度の製品で比較して、弱い順に並べて下さい。
＃2.5、BB SuperMaster、HG250、HG300、RB210
466:無記無記名
10/03/17 15:16:34 j+0NFoAq
弱い方から
HG250＜#2.5＜BB SuperMaster＜RB210＜HG300＜＜＜＜＜#4＜＜＜＜＜俺のチンポ
くらいだな
実際は個体差があるから正確にこれ、とはいえないが
文句なしに俺のチンポは#4よりも強いが
467:無記無記名
10/03/17 15:37:49 cfM6ErH2
>>466
ありがとうございます。参考になりました。
#2.5はあとわずかでクリア、RB210は当たりらしく異様に硬くて当分無理そうなので、
#2.5より少し強いくらいのを探していました。SuperMasterを買います。
468:無記無記名
10/03/17 16:07:59 415eXmmw
>>467
チンポになんかいってやれよｗ
完全スルーかよｗ
469:無記無記名
10/03/17 22:09:41 SEQjmH9m
珍しく握力スレでワロタｗ
470:無記無記名
10/03/18 04:44:52 HygLGXGb
大半の人のチンポはトレーナー以下の強度だろ
471:サイ ◆No.31YyWwo
10/03/19 19:58:02 Ffv0+CBw
今まで COC#2.5 は残り 1cm で変わらずでしたが、
やっと波が来たのか 残り 6,7mmほどに
（本日は好調な気配を感じたので定規を片手に）
とりあえず、カレー食べて引き続き増強に励みます
472:無記無記名
10/03/19 23:04:57 wd95ATQO
ゆう○けのチンポは新品未開封だ
473: ◆ohnBRvEMjQ
10/03/20 21:34:23 fmvCe7fz
前回>>460
8日前にトレメニュー変更して、今はオバクラ2セット後にネガ3セットというパターンにしてる。
オバクラの 2セット目はカット#2使用で、このカット幅をどんどん深くしていく予定。
とりあえず昨日は20分ぐらい削った(20分じゃたいして削れないが)。
ピンチトレは今日でハブのサイクルが終わり。12.5kg5セットが初成功。次回からは
ブロックなので、ハブのあとに12.5kg、13.0kg、13.5kgを試してみた。全部成功(5秒保持可能)。
ブロックは前回のサイクル(2/18～3/4)では12.0kgがどうしてもあがらなかった
(具体的には25回中1回だけ成功)ので、素直にうれしい。
>>471
それうれしい&楽しい瞬間ですね。しかも定規をもってということなので、
定規なしならさらに1～2mmは深く握りこめるかもしれませんね。
俺も早くグリッパーの成長を実感したいです(停滞をいかに打破するかが楽しみの
ひとつではありますが)。
474:無記無記名
10/03/21 22:24:20 mYk0Qzo1
グリッパーを削るのって結構時間かかる？
475:無記無記名
10/03/21 22:51:36 FAUz5jGp
すげーな
476:無記無記名
10/03/22 06:42:42 eZuyY+YP
>>474
ハンドルはアルミ合金なので、ヤスリさえまともなら短時間で削れる。
477:サイ ◆No.31YyWwo
10/03/22 20:19:49 l6vAw9O6
>>473
ありがとうございます
まだまだクローズまでには時間がかかりそうですがー
478:無記無記名
10/03/22 22:16:09 LhSzcrhc
>>476
どんなヤスリがいいの？
普通の金属用？
479:無記無記名
10/03/23 23:08:16 Rpkx1D1F
つグラインダー
480:無記無記名
10/03/24 21:15:44 ehI21FC6
ハンドルをカットするのめんどくさそうだな
481:無記無記名
10/03/24 21:29:12 9y/Clut8
それもトレだと思えばいいよ
482:無記無記名
10/03/24 22:17:31 ehI21FC6
だって元々COCグリッパーのハンドルは丈夫にできてるんでしょ？
ホームセンターに売ってるヤスリで削れるの？
483:無記無記名
10/03/24 22:20:38 XstASen1
所詮アルミだよ
金属用のヤスリで削れる
484: ◆ohnBRvEMjQ
10/03/24 22:30:28 X8YxvEEy
前回>>473
元々3mm前後だった#2のカット幅を5mm前後にしたところ、なんだかクローズが怪しく
なってきた。とりあえず削るのはもうやめて、このカット幅でしっかりオバクラできるようにする予定。
ネガの1セット目は210を使ってるけどあいかわらず0mmホールドはできない。
次回からは気分転換に久々に#3でのネガに切り替える予定。#3だとスタートポジション
(クローズ状態)にもってくのもけっこう苦労したはずなんだけど、どうなってるかなあ。
ピンチトレはブロック14.0kgが1セットも上がらず。最初の1～2秒でどう考えても上がらない
感触のときは、逆の手で少し補助(人差し指と親指で少しつまむ)して上げてる。
ちなみにこの重量でも、両手の人差し指と薬指(ともちろん親指)の合計4本(親指入れて6本)
だと余裕で上がる(トレにならないレベル。あたりまえか)。
485:無記無記名
10/03/25 01:28:33 esxIF7hD
>>484
やはりグリッパーのハンドルを削るのはヤスリですか？
486:無記無記名
10/03/25 09:48:25 1rOS1qUQ
ヤスリで不安ならディスクグラインダーで削れ。
それでも削れなかったらレポ頼む。
ヤスリでいいのはやっぱりニコルソンだな。
ヤスリにしては高いが（ホムセンで売ってるヤスリの2－3倍の値段）、
軟鉄やアルミ合金はもちろん、ステンレスでもサクサク削れる。
487:無記無記名
10/03/25 13:48:33 AcTj/tCk
>>484
＃３をスタートポジションに苦労しているのであれば、２１０を閉じるのは難しいかもしれないね
＃３をトレで使っていく予定なら、＃３の体感が弱くなるにつれ、力が強くなっている傾向にあると考えたほうがいいよ
自ら試行錯誤されてるようなので、よけいなお世話だったら、ごめんね
どれぐらい削るかにもよるけど、最低でも５ｍｍはカットしたい
ヤスリでも出来ない事はないけど、グラインダーがてっとり早い
488:無記無記名
10/03/26 23:59:38 nUyD7LSd
グラインダーっていくらくらいする？
結構高いんじゃないか
489:無記無記名
10/03/27 00:12:37 rYJqpKzF
>>488
グリッパー削るためだけに買うつもりなの？
490:無記無記名
10/03/27 00:49:39 XqzH4/n/
研削砥石の資格で2万くらいするよ
491:無記無記名
10/03/27 01:15:22 kQEezPk1
金属用ヤスリで削って紙ヤスリで仕上げれば完璧？
492:無記無記名
10/03/27 01:21:04 NHB6cwzb
充分充分！完璧ＯＫ！
493:無記無記名
10/03/27 06:02:53 KOjNlpXj
紙ヤスリで試したけど、かなり厳しいと思う、無理なんじゃないかな
金属用ヤスリでも、丸一日かけるつもりで行えば出来ない事もないよ
１本だけなら、金属用ヤスリでも十分だと思うけど
カットグリッパーの効果を体感してるので、普通のグリッパーは実力を試す時にしか使わなくなった
494:無記無記名
10/03/27 06:21:12 KOjNlpXj
カットグリッパー未経験なら、同じ物が２本以上あるうちの１本だけ削るのが得策
単純にグリッパーの強度を高めるんだったら、ストラップホールドのほうがオススメ
自分に合う合わないを見極めるためにも、色々と試してみるのは良いと思う
495:無記無記名
10/03/27 07:08:57 KOjNlpXj
URLﾘﾝｸ(www.cyberpump.com)
ネイサンヘレ インチダンベルリフト
496:無記無記名
10/03/27 23:42:10 kQEezPk1
カットグリッパーって
自分がギリギリ閉じれるグリッパーをカットして閉じれないまで難易度高める方法と
多少余裕をもって閉じれるグリッパーをカットしてオーバークラッシュをするのと２つパターンがあると思うが
みんなはどっち？
497:無記無記名
10/03/29 08:36:39 nGxjzUA2
>>496
ギリギリ閉じれるグリッパーじゃないとトレーニングにならないと思うぞ．
498: ◆ohnBRvEMjQ
10/04/09 21:55:01 BYkPRCRD
前回>>484
#3でのネガはいい感じ。これまでに合計7セットやってるけど、1度だけクローズ状態に
もってくのに失敗した。現状、1日2セット以上はやる気にならない。
カット#2は調子よければそこそこオバクラできるようになってきたので、
明日あたり少しだけ(微調整レベル)削ってから、紙やすりでピカピカに仕上げる予定。
カットグリッパーを手作りする場合、この作業が一番楽しいｗ
ピンチのほうは、ブロック14.0kgが1セットも成功しないままハブ13.0kgに切り替えた。
ハブ13.0kgはこれまでに合計10セットやってるけど一度も成功せず。
次回のサイクルでも重量あげられなかったら、ひさびさにピンチグリップマシーンでの
トレも導入してみようかと思ってる。
499:無記無記名
10/04/10 04:48:01 3JeSWO7h
グリッパーのレベルの割にピンチ力は弱いんだね
それじゃあ本物のブロックウエイトなら30lbすら上がらないだろう
500:397
10/04/10 18:54:29 uXuLudBP
COC＃2.5あと１ミリ。RB210は15ミリは残る。
やっぱりRB210のほうが硬いみたい。
501:無記無記名
10/04/11 04:54:32 1bBKVf4H
でもRBと比較してCOCはファイナルが手ごわいっていうよね
502:無記無記名
10/04/17 23:49:55 U98Y0ZXm
>>498
結構色々やってるみたいだけど
握力ツールはどんなの持ってる？
503:無記無記名
10/04/18 09:47:56 ATjF4z5A
RBネガティブグリッパーのパイプはステンレス？クロームメッキ？
504:無記無記名
10/04/21 20:43:19 Go4zc3vB
本日#2.5購入、残り5ミリないくらい。
#2より歯ごたえあるけど、意外とすぐいけそう。
#2は10回カチカチいけるけど#3には歯が立たず。
#2.5を10回いければ、#3 見えてくるものなの？
505:無記無記名
10/04/21 20:55:20 G+ta2Dhr
>>504
セット幅は？
ノーセットで#2を10回ならインチで#3はいけると思う
506:無記無記名
10/04/21 21:27:38 Go4zc3vB
>>505
レスありがとう
インチで10回です。なるほどノーセットで10回ですか。
道のりはながそう・・・
#3 閉じたいなあ。
507: ◆ohnBRvEMjQ
10/04/21 22:27:42 65XgtsGa
前回>>498
#3に続いて240でのネガも試してみたけど、スタートポジション(クローズ状態)にもってけず。
まだトレに使えない。無理すると怪我しそうなので素直に断念。
ちなみに240を試したのは2セット目で、直後の3セット目で#3でのネガは可能だったので、
たまたま調子が悪かったとかセットに失敗したとかいうわけではない。
ピンチのほうはハブ13.0kgの重量を上げられないまま、次回からブロック14.0kgに切り替えることに。
といってもまったく進歩がないわけでもなく、ハブ13.0kgは5秒リフトが1回だけ成功、
3秒リフトが3回だけ成功という状態。
ブロック14.0kgを本格的に使うのは次回からだけど、今日ハブ13.0kg4セット後に
試してみたところ2秒程度リフト成功。次回のサイクル中になんとか14.5kgまで重量あげたいところ。
508:無記無記名
10/04/22 00:31:40 R020lLsJ
>>504
強いね
握力トレ暦はどんなもん？握力は最近計った？
509:無記無記名
10/04/22 09:28:48 CRPQFdp/
JGR40の難易度はピンチブロックの何kg相当くらい？
510:397
10/04/24 18:17:38 tTEqiKRK
#2.5やっつけました。
それでもRB210は15mmは残ります。
#3握ったら残り17-8mmくらい。
どんだけ硬いんだ、俺のRB210。
511: ◆ohnBRvEMjQ
10/05/06 22:10:13 texE6RGW
前回>>507
最近は2&3セット目に210ネガ0mmホールドに挑戦していた。合計10セットやったけど
1度も成功せず。調子いいときでも残り1mm→2mm(3～4秒後)ぐらい。
これが成功したら、#2.5シングルレップ(可能ならオバクラ)もトレメニューに組み込もうと
思ってるんだけど、いつまでも成功しねーなー(別に悲観的にはなってない)。
ピンチのほうは、今日ブロック14.0kgが4セット成功(各セットで5秒以上リフト可能)。
5セット目のリフト時間は4秒強(惜しかった)。次回からは14.5kgに重量アップ。
ブロックの重量アップはまあうれしいことなんだけど、目標グリッパーの初クローズの
ほうが何十倍もうれしいわな。とはいえ、ブロックは少しずつ成長してることが確認できるので、
モチベーションの維持にはよい感じ。
>>510
おめでとうございます。その勢いだと210もあっという間に閉じてしまいそうですね。
512:無記無記名
10/05/07 18:35:18 t4I3bKXs
右手：50kg
左手：49kg
中２なんだが・・
513:397
10/05/08 16:14:20 ZpOypl6V
>>511
ありがとうございます。
＃2.5はひとまず卒業、とばかりに＃3ばかり握っていたら
残り幅8mmくらいまで行けるようになりました。
ところが２週間ぶりに＃2.5を握ってみると、閉じきれず
1~2mm開いてしまう、という事態に。
ファイナル強化がおろそかになっていたせいかも知れません。
当分は＃3は１回のトレに1,2回握るだけにして、＃2.5を安定させたいと思います。
514:sho
10/05/12 22:29:21 mO4DI739
二ヶ月前(握力63kg)から＃2で鍛えてカチカチ閉じれるようになったので＃2.5を購入、
今日届いて早速握ってみたところギリギリ閉じれました
こんなもんかと、拍子抜けした感じです
スペック 175/62
515:無記無記名
10/05/13 01:23:48 9nm/rHqe
さっそく＃３を購入すべきと
516:無記無記名
10/05/23 15:30:58 a2eAuR7k
ブロックバスターとハブピンチってどっちがいい？
517:無記無記名
10/06/07 12:23:52 1L1KFCEn
中一で握力79あった友達はデカくてゴツかったけど、バイト先の後輩の女の子は小柄で細くて超絶美人なのに握力75ある
握力って不思議
518:無記無記名
10/06/13 03:08:59 gODoA0EC
up!up!!
519:無記無記名
10/06/14 20:48:17 ONe+D0fG
>>517
すごく握りつぶされたいです
520:無記無記名
10/06/15 12:42:25 w5DTAEUX
age
521:無記無記名
10/06/15 15:11:16 ISmDFRfz
>>519
ちなみにその子は姉妹でバイトしてて、どっちも美女
芸能人でもトップクラスになれる
身長157くらいでスタイルはモデル並みに細いが胸だけデカい（Gはある）
ただ、胸がデカすぎて俺としては不満
今も剣道やってるからそれで握力ついたのかも？
522:無記無記名
10/06/15 15:21:02 6lIPlF9M
そんで家が超金持ちで社会勉強の為にバイトしてる
庭とか超広くて体育館みたいな場所もあってそこで剣道してた
今まで誰とも付き合ったこと無いって言ってたから処女だと思う
妄想も大概にしろよ
523:無記無記名
10/06/15 23:59:04 vIkR3hKu
>>521
その娘にチンポを握ってもらいたい
手コキとかもいいね