09/03/18 22:49:48 GsVUScx+
こんばんは
私のトレーニングが参考になるか
分かりませんが、一応ここは
No.2を閉じるスレという事で
一応閉じた身として
書かせていただきます
アイアンマンの説明書に
則っていますが、私風に
アレンジしています
>>709
#1, #1.5 に関しては、たやすく閉じるので
カッチカチ音を立てて閉じてます
間隔はクローズ状態と5mm（以下）くらい
調子がいいときは #2 もカッチカチで
>>702
で書いたグリップトレーニングを本日やりましたが、
所要時間はだいたい10分でした
>>707
参考までに私の体格
172cm, 67.4kg（空腹時）
身長は同じくらいですね