08/12/04 16:56:29 A7hK+SrK
こん中に握力90以上あるヤツは俺以外いないだろ?(嘘は止めろよ！)
教えてやろう。
９０を超えると、
力いっぱい拳を作ったったとき
指が手の甲にめり込んで痛いんだ。
要するに手の甲が痛ければ９０kはある｡
501:無記無記名
08/12/04 17:18:30 1ZU1NBOy
手の甲!?
どないしてすんねん!!!
手ナバウワー乙ｗ!!!!!!!
502:無記無記名
08/12/04 17:29:12 A7hK+SrK
あっ間違えた。
手のひら！
503:無記無記名
08/12/04 18:41:56 Rd/XbBU8
ずっと真面目にトレしてたんだけど、一ヶ月くらい前から違う運動し始めてあんま握ってなかった（たまに1で遊ぶ程度に）
それで今日久しぶりにトレしたら手のひら痛くなってﾜﾛﾀｗ 忘れてたけどそういえば最初の頃って皮が痛くなって握れないのにイライラしてたりしてたわｗ
サイクルに組み込んでちゃんとやるようにしよっと
504:無記無記名
08/12/05 00:55:23 z1IeRmz2
#4届いたから握ってみたんだがノーセットだと一回しか閉じられなかった
両手使って大胸筋の力でつぶすやり方でも10回がやっと。固いな。
505:無記無記名
08/12/05 08:20:39 ld6pqplS
ふ～ん…
506:無記無記名
08/12/05 14:14:21 Ob2QmFc4
>>504は誰も食いつかない見え見えのネタ。
そんな相手に
>>505はいい奴だな｡
話かわるが、
たしか握力世界記録って１７０kだっけ？
507:無記無記名
08/12/05 16:50:29 X/mCNCHf
コーヒーのスチール缶の上蓋を潰すにはどれくらいの握力が必要ですか？
508:ミスチル
08/12/06 19:45:41 Me8efbe/
きいてください!!!
左手はのびませんが右手は残り１センチです!!!
509:無記無記名
08/12/07 20:03:01 MtxMvyLG
女でNo.2閉じれたら引く？結婚したくない？
510:無記無記名
08/12/07 20:18:33 SOTjDr6O
No.2を閉じれる事自体は悪くない。
511:無記無記名
08/12/07 23:41:59 jIwIAMbS
夫婦でNo.２閉じれたら、世界に数組あるかどうかの超貴重夫婦になれそう
512:無記無記名
08/12/08 11:09:52 IJU8OFsP
>>509
りんごの掲示板にいたあいくるという女がRB160閉じれたそうだが
513:無記無記名
08/12/08 15:02:41 6BrQA2dK
女の筋力で2をとじるのは、男の筋力で3をとじるよりすごい。肉マンコは別。
514:無記無記名
08/12/10 02:22:09 Is/OdNOz
下ネタに傾いてんな
ならば、
握力90k以上あるとなにが得すんのか教えてやる！
題して【90の世界】
そこは､努力した者への神からのご褒美
オナニーのＶＩＰ
俺の守備範囲はロリから熟女までなんだが、ロリで抜く時は力強く握る。
こん時に握力９０k の特権で力いっぱい握るとちっちゃな少女の穴を彷彿とさせるのだ｡
そして熟女では緩めて優しく握る。
分かるかな？
めちゃくちゃ気持ちよいのだよ諸君！
515:無記無記名
08/12/10 20:27:01 kbRaLZdc
体重６２キロ。握力右６０ちょい、左６０弱。片手で鉄棒にぶらさがった時、右はぶらさがれるが左は耐えることができない、つまりぶらさがれるということは体重分の握力があると結論づけていいと思いますか？みなさんも試してください
516:無記無記名
08/12/10 22:50:23 rmQHl9QE
>>515
そんな訳ないでしょう。
体重７５キロで両手ともぶらさがれますが
俺握力５０ないですよ。
517:無記無記名
08/12/11 03:34:56 sPjyOXGr
そんなわけあるんですよ。明日にでも片手を試してみてくださいよ。
518:無記無記名
08/12/11 21:49:27 zlTmNS3H
握力計握ればいいじゃん
519:無記無記名
08/12/11 21:55:57 9HpSHXDO
結論がでちゃいましたｗ
520:無記無記名
08/12/11 22:33:08 2TjTT1+C
>>515
その話しが正しければ小錦は握力230kになるｗ
521:無記無記名
08/12/12 06:24:24 6BEQT0X+
片手でぶら下がるのに必要な握力は体重の約八割
522:無記無記名
08/12/12 06:26:06 wPITZM5v
95kgの俺は76ｋｇいるのか、、、
523:無記無記名
08/12/12 08:27:38 f0PbRUns
>>５２１
たしかに妥当な意見だね
524:無記無記名
08/12/12 12:14:54 f0PbRUns
文盲大杉
525:無記無記名
08/12/12 12:17:08 g9p6Htb3
二千円くらいの握力計でも正確？
526:無記無記名
08/12/12 12:25:40 cIGkR5c7
>>525なぜ高いものと安いものがあるか考えろ常識的に
実際は知らんけど
527:無記無記名
08/12/12 12:36:16 g9p6Htb3
>>526
皆は本格的な二万位の使ってる？
大体の強さ計れればいいんだけど。
528:無記無記名
08/12/15 18:49:34 mrnIDyRg
何故に握力アップをめざすのか?
俺は学生時代ピッチャーをやっていて
球威を上げるために鍛えたんだが､それが無かったら握力なんか鍛えてもなんにもならん｡重いモノを持ち上げれるようになるわけでもなく､腕相撲が強くなるわけでもない｡
529:無記無記名
08/12/15 19:10:51 IMetPHBF
そんなの人それぞれ
530:無記無記名
08/12/15 19:44:26 I8XX9JbB
柔道ならかなり役に立つよ
力で何とかしようとすると変な癖がつくが
531:無記無記名
08/12/16 09:00:04 6N6GOIXn
>>528
俺は高校まで野球してた
より強力なグリッパーを閉じたいから
握力鍛えてる。自己満足だな・・・
野球も大学推薦入学や社会人野球そしてプロになれなければ
草野球レベルの自己満足じゃなかろうか。
532:無記無記名
08/12/16 19:23:00 yTvOoGem
>>531 握力を鍛えて急速は上がった。俺が云いたかったことは、握力を鍛えるって腕や腹筋なんかに比べて地味じゃん? 日に日に成果も出ないし｡自己満って云われたらそれまでだけど、｢なんか目的がみんなあんのかなぁ?｣ って思って聞いてみたかったんだ。
533:無記無記名
08/12/16 19:52:03 oIS8YLp5
つスレタイ
534:無記無記名
08/12/16 20:39:06 tH4e6bJw
>>532
握力を鍛えているけど、
握力以外も鍛えているんですよ。
だから腹筋も割れてるよん。
535:無記無記名
08/12/16 21:11:56 yTvOoGem
なるほど･･･煽りで来るのね。
なら、
単純にマッチョになりたい筋肉ヨタってことだなｗ
536:無記無記名
08/12/16 21:23:16 up8KdB9z
ウエイト板でその煽りは飽きた
ヨタでもオタでも何でもいいけど、目的なんて人それぞれだろ
537:無記無記名
08/12/16 21:37:08 yTvOoGem
ウエイト板ｗ
おいおい
筋肉に飽きないとｗ
538:無記無記名
08/12/16 21:55:34 uEdBSOnY
「握力以外を鍛えてはならないスレ」じゃないから。
色々な筋トレなりスポーツを試したらいいんとちゃう。
539:無記無記名
08/12/16 23:55:11 uwnuVTij
自己満足すら出来ない人は謙虚ではなく卑屈なだけか、もしくは本当に自分に何もない人だ。
自分で自分を褒めることさえ出来ない、自分で自分に自身を持つことさえ出来ない、自分で自分を好きになることさえ出来ない
上には上がいるという事実を糧にするのではなく、言い訳にして努力をしない人間にはなりたくない。
そんなつまらない人間になるぐらいなら、ただ自己満足でいるだけのほうが幸せだ。
540:無記無記名
08/12/17 02:21:01 mebs322H
>>539
自己満足を叩かれたと勘違いしてんなｗ
ウエイト板って
トコで弄られすぎて神経過敏ｗｗｗ
握力よりも読解力を鍛えろやｗｗ
541:無記無記名
08/12/17 02:23:47 dfR36NZG
>>540
>>539が全てだ。オマエのようなクズの意見は主張した瞬間に無効却下だ。
542:無記無記名
08/12/17 04:11:40 mebs322H
>>541
おまえって本当に
読解力無いんだなｗ
ニギニギ大好きｗ
楽しいか？
頭わる～
543:無記無記名
08/12/17 07:48:45 Z2lUDvVf
#３と#4は何キロなん？
544:無記無記名
08/12/17 09:32:59 C975B4+7
>>542
>>539が全てだ。オマエのようなクズの意見は主張した瞬間に無効却下だ。
545:無記無記名
08/12/17 19:31:24 mebs322H
>>544
悔しくて
今日もニギニギ
ｸｸｸ
546:無記無記名
08/12/17 20:03:38 dfR36NZG
>>545
>>539が全てだ。オマエのようなクズの意見は主張した瞬間に無効却下だ。
547:無記無記名
08/12/17 20:15:29 mebs322H
ニギニギ
539
読んでないよｗ
残念ｗｗｗ
ｸｸｸ
548:無記無記名
08/12/17 20:25:52 VMj/Ifty
匿名でもふつーに話せる人と
匿名だと本性の出る人が居ますね
そういうの観るたびにＪＯＪＯの第一話を思い出します
2人の囚人が窓から外を見た
1人は雲をみた
1人は泥をみた
ってやつ
549:無記無記名
08/12/17 20:35:40 mebs322H
煽ってみたが
逆に
煽り返されてるなｗ
550:無記無記名
08/12/17 21:11:03 mebs322H
ﾆｷﾞﾆｷﾞｵﾁﾞﾁｬﾝﾍ
ｲﾂﾓﾋﾄﾘﾃﾞﾆｷﾞﾆｷﾞ
ﾆｷﾞﾆｷﾞﾖﾘﾓﾀﾉｼｲｺﾄﾊｼﾗﾅｲﾉ?
551:無記無記名
08/12/17 21:30:11 dfR36NZG
>>ID:mebs322H
>>539が全てだ。オマエのようなクズの意見は主張した瞬間に無効却下だ。
552:無記無記名
08/12/17 21:37:02 dfR36NZG
ID:mebs322H = 童貞ヒッキーゆとりニート哀れｗｗｗｗ
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553:無記無記名
08/12/17 21:42:11 mebs322H
釣れた釣れたｗｗ
そうだ
もっと踊れｗｗｗ
ｸｸｸ
554:無記無記名
08/12/17 21:46:05 mebs322H
我慢
出来なくなったの?
ｸｸｸ
ニギニギのおっさん発狂ｗｗ
楽しいなｗｗｗｗ
555:無記無記名
08/12/17 22:00:30 dfR36NZG
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556:無記無記名
08/12/17 22:01:33 dfR36NZG
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557:無記無記名
08/12/17 22:11:26 mebs322H
おっさんの悔しさが伝わってくるぞｗ
ｸﾔｼｲｸﾔｼｲだろｗｗ
558:無記無記名
08/12/17 22:53:51 mebs322H
負かしたいか?
そりゃそうだろう
自分から叩いといて毎回返り討ちｗ
ニギニギのおっさん恥ずかしいねｗｗｗ
559:無記無記名
08/12/17 23:11:33 dfR36NZG
>>558
池沼らしいから教えてやるけど負けてるの明らかにオマエだよｗｗｗｗ
超みじめｗｗｗｗ
てか、顔真っ赤で涙目必死なのに誤字脱字を恐れて短文しか書かないあたりがなお哀れｗｗｗｗ
オマエどうでもいいがユウ●ケだって正体バレてるぞｗｗｗｗｗ
560:無記無記名
08/12/17 23:18:35 YjwX8Iic
ID:dfR36NZG
ID:mebs322H
このスレッドは、交換日記の場所じゃ無い。
どれだけ無駄にスレを消費したら気が済むんだ。
いい加減にしろ。
561:無記無記名
08/12/17 23:38:19 mebs322H
また
釣られてやんのｗ
発狂連打
止めたのｗｗｗｗ
ｸｸｸ
一度もおっさんに釣られたことないなぁ
562:無記無記名
08/12/17 23:44:04 dfR36NZG
>>561
それが釣られてるって理解できない池沼ってマジかわいそう・・・
どうせニートか、最近の不景気でクビになった非正規雇用者か？
もう面倒だから好きなように釣られてろｗｗｗｗ
オマエがこれから一度でもレスしたらそれは釣られてるってことだからな。
と忠告してやっても池沼だから書き込むか？ ユウ●ケくんｗｗｗｗ
563:無記無記名
08/12/17 23:46:19 dfR36NZG
>>560
この（ID:mebs322H）ガイキチの池沼が悪いんだが・・・もう飽きたから最後にそのクズを釣って終わっとくわｗｗｗｗ
564:無記無記名
08/12/18 00:15:32 hIhcibHr
こんな重度の構ってちゃん久々に見た
無視しとけば勝手に消えるだろ
565:無記無記名
08/12/18 13:58:22 rXONPXjE
なんで俺の正体が分かったんだ?!
566:サイ ◆No.31YyWwo
08/12/18 22:51:50 xYCHrVSH
握力トレ：丸３日さぼり
左は #2 を軽々閉じることが
可能となりました
以前 #2 に苦戦していた頃の
#1.5 の感覚です
（ちょうどいい）
右は #2 残り 4mm
１か月1mmペース堅持
（誤差はあるけど進歩を感じる）
来年4月クローズ目標です
567:無記無記名
08/12/20 18:52:01 G7PLVsOH
握力鍛えている理由
自信をつけるため・性格を変えるため
あとは、絡まれた時に握力100キロあれば腕とか折れるんじゃね？
568:無記無記名
08/12/20 19:13:11 FQUzz19Z
またバカ登場
569:無記無記名
08/12/20 20:24:07 D+CrKz2Q
握力って基本は何レップでやればいいんだ！？＿
ベンチとかなら基本8とかだけど
前腕だし２０～３０？？
570:無記無記名
08/12/23 00:21:26 xZ55dfgw
アイアンマンプロダクツの説明によると
５レップスくらいらしい。
（グリッパーに説明が付いていた）
No.1 のグリッパーを簡単に閉じれるなら
1) No.1 でウォームアップ。5～10レップス2セットくらい
2) No.2 で 5 レップスを 2,3 セット
3) これを週 2,3 回
あとは様子を見て、セット数や練習頻度を
増やして見るといいかも知れない。
571:無記無記名
08/12/24 17:30:17 dm3ujSKC
「簡単に」の定義が知りたいですな。
ひとことで１０レップスといっても同じ握力７０ｋｇでも手の大きさが
手首から中指までで２０ｃｍの人間と１７ｃｍの人間ではセット幅が広くなればなるほど
難易度が変わってきますな。
＃１の１０レップスもインチなら上の両者で難易度に差はないだろうが、ＴＮＳとかなれば手がデカイ方が有利。
握力の強さを競うのに手のデカサがものを言うのはつまらんですな。
572:無記無記名
08/12/27 12:07:39 0EmQKw9g
n
573:無記無記名
08/12/27 21:19:14 DerLqexd
よし、握力もハンデキャップ制にしよう。
これなら純粋に強さを比べられるはずだ！！
574:サイ ◆No.31YyWwo
08/12/29 22:27:04 d/J6vIlh
右手 No.2 残り 2mm
10 日程度で記録を 2mm 更新
正月に餅を大量摂取すれば
年明けにでもクローズできる
かも知れない。
・・・という気がしてきた。
575:570
08/12/29 22:34:57 o9VBZk8c
>>571
アイアンマンプロダクツの説明には
「No.1 のグリッパーを簡単に閉じられる人は
No.1 を毎日25レップスずつ行うのではなく、
No.2のグリッパーで5レップスを2,3セット・・・」
と記述があります。
したがって、25レップス出来るくらいの
グリッパーなら「簡単に」と定義できるかも
知れません。定義というものは難しいですね。
TNS にはこだわらなくて良いと思います。
自分は手首から中指まで２０ｃｍです。
このくらいのサイズだと No.2 クローズより
No.1 TNS の方がたやすいです。
576:無記無記名
08/12/30 15:41:16 kc0ePD4x
みんな、手首から中指の先端までの大きさ言うけど、親指と人差し指の間から中指の先端がメインじゃね。
577:無記無記名
08/12/30 16:17:15 hYwrJT40
>>576
13.5ｾﾝﾁだった。
長いのか短いのかわからん
578:無記無記名
09/01/01 09:38:36 scqwzI16
今年の目標は＃２クローズ にしよう
半年くらいでクリアできたらＴＮＳとかカードセットを狙おう
579:無記無記名
09/01/06 05:00:50 mWFY9ikI
＿
／ミミミヽ、
/ /‐¨‐ミ》 ヽ
/│ｌ ) |
││ﾐ丶彡彡∥
／´ ｀ 丶 、＿∥
, / 丶ヽ
／ノ ヽ ＼ ふぬぅおおおおお！！
入 ___ ノ＼、 ヽ
ﾐ l l ) . │ﾐ 丶
/ ｀ -∠、. │ ﾐ ヽ
ﾐ _ - 丶 ﾐ ヽ
入 ｌ_ ）） ｌ│ 丶
│ ￣ ─=＜ ｌ丶 ｀丶、
ﾐ l. ￣ 〉）ｌ ヽ
/丶 ＿_ ,,ノ ｌ´ │＝
l (￣ lヽ │ｌ /
丶二 ノ__ ∥'＿ │
´ 、 ﾉ ｀ "
゛゛ ー ＿ 丶
^
580:無記無記名
09/01/06 09:59:32 HvKM43Ck
グリッパーだよなチ○コかと思った
581:無記無記名
09/01/06 10:21:20 CZcYM2S8
つまりグリッパーのクラッシュレベルが同じでも、手が小さい人のが思ったより実際の握力が強い傾向にあるという事か。
582:無記無記名
09/01/06 11:02:23 HvKM43Ck
手が小さいとセットの方向にいくからな
フルは親指の力次第だし、親指鍛えながら
ファイナル強化にセットもするから
両方したほうがいい手が大きい方がいいよ
デカすぎで邪魔にならない程度がいい。
583:無記無記名
09/01/06 11:33:49 Oc6wTSb7
握力は手が大きい方が有利。
握力に限った話じゃないが、他人と比べてどうこう言ってもしょーがないべ。
努力でカバーすべし
584:無記無記名
09/01/09 23:24:03 gVpx12B7
４２６の者です、本日やっとこさＣＯＣ＃２クローズできました(;´д⊂)
安定してクローズできるようになったら、ＲＢ１８０クローズ目指します！
585:サイ ◆No.31YyWwo
09/01/10 00:10:41 EGegjp09
4mm から２か月でクローズされたようですね
おめでとうございます
自分の右手は残り2mmで止まっています
もう２息
586:無記無記名
09/01/10 00:21:31 mszkIzfQ
他の筋トレをメニューで組み込んでると
握力鍛える体力と時間、何か捻出するの大変なんだけど
握力のみに特化した感じで皆さん訓練してるのですか？
587:無記無記名
09/01/10 04:05:29 an6/Z/oo
僕は初握りでｸﾛｰｽﾞです。
ﾄﾚしだして2ヶ月ぐらいでしたね。
588:無記無記名
09/01/10 07:35:44 neIzrdUa
>>586
握力トレ以外の筋トレを一通り行ったあと、
握力トレに入ると良いらしいです。
589:無記無記名
09/01/10 23:03:58 pfky2IxD
極太ダンベル(直径60㎜)33㎏を持って１分キープ出来たらたいしたもんだ
さっきやったら50秒弱でいっぱいいっぱい
７setくらいやったら前腕パンパンになるよん
目標は２分ファーマーズウォーク
590:無記無記名
09/01/10 23:09:10 oH77P+F1
極太ダンベルは値段が高くて、なかなか手が出ません。
タオルや新聞紙を巻いて自作したことはありますが、不安定でしっくりきません。
591:無記無記名
09/01/10 23:27:13 1MdCWACQ
>>590
新聞紙とかチラシをガチガチに巻いてから
底を缶切りで切ったスチール缶の筒を突っ込んで
固定したらけっこう良い感じになったよ
592:無記無記名
09/01/12 00:33:57 dM52pnTb
もう握力1ヶ月は鍛えてない
何キロ下がったろう・・・
593:無記無記名
09/01/12 18:20:00 +GIr/KZf
またしても低所得者がニートを擁護してるｗｗｗｗ
握力鍛えてる人間は格差社会の負け犬ばっかりなんだな！
“類は友を呼ぶ"
負け犬の傷の舐めあいはもう見ていてウザイよまったくｗｗｗｗ
594:無記無記名
09/01/12 22:58:02 i4Y+mpnV
アート工房Ｋの「極太ローリング式ダンベルシャフト」を考えています。
値段が高くても本格仕様を使いたい！という気持ちはありますが、財布が許してくれないｗ
595:無記無記名
09/01/13 00:06:08 Y2YQz0SE
>>594
使用してるけどかなり良いよ
ローリング式だからリバースリストカールがやりやすいね
高重量でのダンベル保持なんか前腕にかなりの刺激が来るし
購入するときは他で代用出来るんじゃないかと迷ったけどやっぱり買って良かったと思ってる
近々もう１つ購入予定w
596:無記無記名
09/01/13 05:14:25 2tXQF6NG
日武会の、イーグルなんとかっていう、指を一本ずつ、バネのついたリングに通して、握力鍛えるやつ購入したが、リングが指にくいこんで、痛くて全く使えなかった。
597:チン ◆x1uHIv./m6
09/01/13 07:21:09 +AGkOtvx
俺握力よえーなー 涙
COC2買ったけど右が4回（5回目もうちょいでつかず）
左はもうちょいだけど一回もつかね
左右差ありすぎ
最初はこんなもんかな？
598:無記無記名
09/01/13 07:48:10 hFmJLUxY
グリッパーをお湯で暖めるとクラッシュ力が下がる
599:無記無記名
09/01/13 15:00:53 lDRAPeM5
>>597
握力鍛えてないのに＃２が閉じれたら素質有り
本気で取り組めば＃３も短期間で閉じれるでしょう
左右差は人によるのでなんとも言えない
利き手だけ強い人もいれば両方伸びるひともいるし
600:無記無記名
09/01/13 16:01:01 YFAWgJOF
６００
601:チン ◆x1uHIv./m6
09/01/13 16:15:21 +AGkOtvx
鍛えて無いことはないですよ(´・ω・)
ずっと素手でトレしてましたし、ダンベル持って握力切れるまで落とすまで握りこんだり、懸垂やローイングする時バーを握りにくく太くしてたので
エバニュー紫を延々握ったりもしてましたし(´・ω・)
左がつくようにがんばろ
602:無記無記名
09/01/13 16:20:35 R5zQVBfE
左用のグリッパーもラインナップに加えてもらいたい
603:無記無記名
09/01/13 20:21:49 Ez9uRKFS
>>595
代用品よりも専門的に作られたやつのが、やっぱり使い勝手が良いんですね。
ありがとうございます。ますます欲しくなりましたｗ
604:朝木明代東村山市議を殺したのは創価です
09/01/14 00:10:17 55owgj0R
朝木明代東村山市議を殺したのは創価学会です
創価はこの事実を広まるのを恐れています
605:無記無記名
09/01/18 00:31:01 yuf2SeDz
このグリッパーって掌が痛くならない？
606:無記無記名
09/01/18 00:34:49 xYhc7en5
一月もやってれば何も感じなくなる
607:無記無記名
09/01/18 01:00:49 i2J2uFee
最初は痛いですが、慣れの問題ですよ。
慣れると今度は逆に、ローレットの無いグリッパーが滑って握りづらく感じるはずです。
608:無記無記名
09/01/19 13:58:38 Um8kdsy9
今日届きました。普段書き物を生業としてる私にはザラザラがハードすぎる…
手のひらを鍛える為にも、夜のカキ物を普段の倍にして頑張ります
609:無記無記名
09/01/19 14:23:02 M1wUBZRv
毎回ズタズタになるから皮がどんどん強化されていく
610:無記無記名
09/01/19 15:03:05 vB4a/Jy4
慣れるまでは痛いですが、トレーニングする度に掌が強化されていきますよ。
611:無記無記名
09/01/19 15:06:49 l3m0Pn2p
何で同じ内容で書かれてることを何度も書いてるの？言いたがりなの？
>>606-607 くらいでもう終わりで良いだろ
612:無記無記名
09/01/20 07:25:54 y/3JL5ac
ここ2,3ヶ月 右で #2 が残り1,2mmのところから全然進歩なし．
去年のうちにクローズを目指してたのに駄目だし，今月中にはと思ってたけどこれも無理そう．
次の目標は年度内か．
613:無記無記名
09/01/27 08:43:13 C4G0nmnh
614:無記無記名
09/01/29 15:49:04 PsFjBRuw
トレーナー何回閉じられればNo.1買っても後悔しないレベル？
615:無記無記名
09/01/29 18:30:36 zdnl/+s0
ワケワカンネー質問だな
616:無記無記名
09/01/29 22:19:40 fTYUPDx+
トレーナーのハンドルを擦り合わせてｶﾞﾁｶﾞﾁ鳴らせるくらい
617:無記無記名
09/01/29 23:27:15 5lVbFdSo
ﾛｰﾚｯﾄがだいぶﾂﾙﾂﾙになってきたんですけど、お直しなどはやってないんでしょうか
618:無記無記名
09/02/02 20:56:44 vXotbXGF
俺は、自己流で3日に1回ぼちぼち筋トレしてます。
ふと、「握力も鍛えた方が良いのでは？」と思ったものの、
いまいち踏み出しきれません。
筋トレ…は分かります。
見た目でマッチョになるから、夏場薄着になったらドキュソにナメられにくいし、
仕事が肉体労働なら、筋トレはその助けになる。
ウォーキング・ジョギング…も分かります。
持久力がついて脚が鍛えられれば、肉体労働系の仕事の役にたつ。
だがしかし、
握力は？？
いくら鍛えても、
見た目では、さほどマッチョにはならなそうだし、
肉体労働系の仕事の役にも…、さほど握力って重要ではない。
極端に少ないとアレだけど、ほどほどあれば充分。
皆さんは、なんの為に握力を鍛えてるんですか？
煽りとかじゃなく、真面目な素朴な疑問です。
619:無記無記名
09/02/02 21:19:02 cbjkhLXR
>>618
たとえばベンチ１５０上げるような人に握力勝負で勝つと
優越感が得られますね、すごい悔しそうでした
後、なにも知らない人に「これ閉じてみ？」と言って
№２やＲＢ１８０を渡して顔真っ赤にして両手でも閉じれないのを
楽勝で閉じてやると驚かれます「ハアアア！？」ってね
まあ、歪んだ自己満足ですが
620:無記無記名
09/02/02 21:58:15 Ifqsvcbq
自己満足一択ですが？
621:無記無記名
09/02/02 23:05:49 tsleGSma
肉体労働こそ握力の出番では？
622:無記無記名
09/02/02 23:17:44 ejgbaDpe
自己満足だけどやる。継続する
変化が楽しい
623:無記無記名
09/02/03 00:48:47 bqvvfy9T
リンゴを磨り潰したり、缶ビールを破裂させたり出来るなら、
立派な宴会芸になるから役に立つんだけどな。
俺には、無理だけど。
624:無記無記名
09/02/03 16:32:37 1L8GzawQ
五寸釘を90度曲げるには握力100オーバーは必要ですか？
現在トレ1年でようやく70オーバーだが、正直りんごすらビクともしないｗ
前腕の太さは26cmからほとんど変りません。
625:無記無記名
09/02/03 16:57:52 nE/AMQld
｢怪我してまでなんで鍛えてんの? ま～た怪我すっから。鍛えて余計力出せなくなるって何がしたいわけ?｣
さあなんて答える?
626:無記無記名
09/02/03 18:11:18 /l3HTZ60
>>624
釘曲げ系は手首とホールド力が重要らしい
プレートカールとか良いかなー って思う
627:無記無記名
09/02/03 21:44:51 1L8GzawQ
ホールド力ですかー。なるほど。
ってかずっとクラッシュ力しか鍛えてなかった（汗
週3回ひたすらネガトレで週末は握力０になるまで怒涛の追い込み。
ホールド系もどんどん取り入れていってみます。
ありがとう。
628:無記無記名
09/02/06 18:11:11 7sXucByR
>>617
束子で洗えや!!
ﾖｺﾞﾚが!!
629:無記無記名
09/02/11 00:16:09 36oyB/5o
>>618
普通の体系を保ちつつ、筋肉質であることを
アピールするのに握力トレーニングは良い。
特に、普通の長さの半袖シャツを着た際に
前腕がある程度の太さを持ち、血管が浮き出る
感じだと鍛えられている感がする。
ベンチ150とか上がるとマッチョにはなるが、
普通の女性には嫌がられるかも。
特にタンクトップを着たアピールは最悪。
そういう意味でのさりげない筋肉質レベルでの
アピールには良いだろう。
ちなみに、前腕の血管を浮き出させるような
トレーニングとしては、グリップトレーニングより
「むすんで開いて」を1000回とかやった方が良い。
脂肪が燃焼されるので前腕の脂肪が落ち、
血管がみるみる浮き出してくる。
630:無記無記名
09/02/11 01:35:55 ierRvY2Y
それは間違い。
前腕の脂肪だけを落すことはできない。
前腕の脂肪を落すには全身の脂肪を落すしかない。
「むすんで開いて」を1000回やっても前腕の筋持久力が鍛えられるだけで
筋力UPも脂肪を落すこともできない。
631:無記無記名
09/02/11 01:48:36 9sYmhcG5
前腕をかっこよく見せたいなら握力鍛えなくても、リストカールとかで充分だよ
握力鍛えてると、太くはなるけど、かっこいい前腕とはちょっと違って、平べったい前腕になる
632:無記無記名
09/02/11 09:57:42 Ar1eqXVV
「むすんで開いて」で筋力アップ効果はあまり期待できない（60キロくらいまでは期待できる）が
局所的に脂肪を落とすことは可能。もちろん、全身運動は必要だが、加速される。
グリッパーだと筋力アップするが脂肪は落ちない。
３か月くらいやると効果を実感できる。試してみるべし。
633:無記無記名
09/02/11 21:35:00 9sYmhcG5
脂肪が落ちても細くなったら意味ないじゃん
グーパーで太くはならないと思う
634:無記無記名
09/02/20 19:38:23 a++XWV+T
定番の握力計とかありますか
635:無記無記名
09/02/24 23:02:27 07nI6Zpk
#2・・・インチセットから残り1cmになったとき、あと1ヶ月あれば閉じれるだろうと
余裕こいて1ヶ月トレーニングしたが、残り1cmからびくともしない・・・
本当に閉じれるのか不安になってきた。
636:無記無記名
09/02/25 02:09:03 /2RfJBuQ
俺も探してたんだけど、楽天でデジタルのやつが千円で売ってたんで買ってしまった。
まぁ大体分かればいいからいいとする
637:無記無記名
09/02/25 08:11:07 q9bY+zoU
定番はこれって俺が見てる握力ブログの人が書いてた
TOEI LIGHT(トーエイライト) 握力計ST100 T1780
俺もデジタル買った事ある。俺のは安物だったせいで毎回数値が10kg単位で違うから上の買おうかと
638:無記無記名
09/02/25 09:50:45 JqSj8DCp
定番はこれ竹井機器のグリップD T.K.K5401
スポーツテストで測定する際使用されるのはほとんどこれ
639:無記無記名
09/02/25 12:39:30 EZKT7QvN
ピンチ力鍛えるのに一番いいトレーニング器具ってなんですかね？
640:無記無記名
09/02/25 13:36:12 T+zHImYH
おっぱい。
641:無記無記名
09/02/25 14:00:44 bjif9Atx
No.1.5を購入したのですが握力いくつあれば完全に閉じれますか？自分はおそらく55～57ｷﾛあたりだと思われます。60ｷﾛのリージェントなんとかっていうメーカーのやつは硬くて完全に閉じれません。
642:無記無記名
09/02/25 16:28:35 fJKlc6vD
>500-502
くそワロタww
643:無記無記名
09/02/25 21:42:11 T+zHImYH
右派
644:無記無記名
09/02/26 04:03:41 bf+5VadM
>>636-638
なるほど
竹井のグリップDは2万円ですか 高いですね
TOEI LIGHT(トーエイライト) 握力計ST100 T1780で検討してみます
ありがとうございました
645:無記無記名
09/02/26 08:12:53 Aw5dz11f
>>635
俺は#2が残り2,3ミリだが，2,3ヶ月ほど変化なし．
なので，トレーニング頻度とかトレーニング内容が現状のままでいいのかどうかわからなくなってきた．
646:無記無記名
09/02/26 11:09:34 aHRr1fjz
新宿オッシュマンズにあったのでやってみました。
1はくっつくまで握れましたが2がくっつきませんでした。
2を閉じることを目指したいのですが
一つだけ買って練習するとしたら2の方がいいですか？
調べたら1.5というのがあったのですがそっちの方がいいんでしょうか。
あと、お店にあるやつはみんなさわってるのでやわらかくなってるって事はありますか？
握力には自信がなかったのに1が閉じれたのが不思議です。
647:無記無記名
09/02/26 11:32:35 1jMBwjHn
長文うぜえ
好きにしろよ…自分のやる事も決められないお子ちゃんはこれだから
648:無記無記名
09/02/26 11:49:56 aHRr1fjz
すんません。
閉じれるので練習するのがいいのか閉じれないので練習するのがいいのか。
先にやってる人の意見を聞きたかったので。
とりあえず1.5でも買ってみます。
649:無記無記名
09/02/26 15:05:31 3lsw6yC/
No.1.5閉じれたら一般人からしたら中々のもんかな？ウエイト板住人からしたらまだまだカスだろうが
650:無記無記名
09/02/26 18:45:56 +U6UBBtS
no.1のスレないのでここに書かせてください
no.1が届いたので早速チャレンジしてみた。
握ったとき「いけるか？」と思ったが残り5～７ミリが閉じられない。
現物をみたことがなかったのでどれを買ったらよいか迷ったが、
丁度よい強度のを買ったみたい。
価格が高すぎる気はしますが、なかなか質感がよくて気に入りました。
651:無記無記名
09/02/26 23:54:17 uBBMTDMQ
>>648
新宿オッシュマンズのはローレットが汚くて滑りやすいし、バネも錆びてるから、比較的固い方だと思うよ
少なくとも、自分が持ってるのよりは全部固い
#2に関しては、フィットネスショップやアニマルでも握ってみたけど、その中でも一番固かった
652:無記無記名
09/02/27 01:23:09 gIfBanRL
>>649
俺1.5ならノーセットフルレンジ可能だけど、
1をクローズできない知り合いと握り合いしたら
握りつぶせず、痛ぇと言わせられなかった。
相手の手が硬いのか、握り方に問題があるのか分からんが、
一般人の強者の境目はやっぱり2クローズじゃないかと思われる。
>>650
俺は1初チャレンジしたときは平行までしかいかなかった。
ネガティブトレーニングを中心に行ったら3ヶ月で
インチセットクローズできた。
653:無記無記名
09/02/27 07:07:06 RYuK2y2k
>>652サンクス。やっぱNo.2かぁ。まだ先になりそうだな。半年後が楽しみ。
654:無記無記名
09/02/27 07:43:41 f72sTleA
半年じゃ無理
655:650
09/02/27 08:30:58 iDQ7RN/v
>>652
昨日＃１に挑戦したときはだいぶ指と健に疲労があった。
今日の段階でもまだ疲労が残ってる。
握力鍛えだしたのは一昨日からなんだけど、この疲労が
抜けたら＃１閉じられそうな気がしなでもないんだが。
考えあまいかなぁ。
656:無記無記名
09/02/27 08:32:10 Sn7AoP2k
>>654
半年じゃ無理ってｗ
お前にｾﾝｽがないだけだろｗ
俺はﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ始めて2ヶ月目で新品開封一発ｸﾛｰｽﾞだしな!!
657:無記無記名
09/02/27 08:38:53 RYuK2y2k
>>654は？楽しみって書いただけだろ。少しは強くなってるかを。無理とかの問題じゃない。馬鹿か？なにが無理なの？
658:無記無記名
09/02/27 08:46:42 f72sTleA
何だこいつ
キチガイか
659:無記無記名
09/02/27 09:06:14 Sn7AoP2k
半年じゃ無理って言ってるお前は身体障害者。
健常者に楯突くとは何事だ!!
660:無記無記名
09/02/27 09:12:30 Sn7AoP2k
>>657
君なら半年もかからんよ!
だって、健常者だから!
羨ましいんだよ、物を『握る･掴む』手がない身体障害者なんだからｗ
661:無記無記名
09/02/27 09:41:06 RYuK2y2k
>>654はダニだなｗもう来なくていいよ
662:無記無記名
09/02/27 09:48:49 f72sTleA
キチガイ同士って仲良いね
663:無記無記名
09/02/27 09:58:05 Sn7AoP2k
そんなに羨ましがるなよ、身体障害者よｗ
身体障害者だから友達がいないのもわかる。親にも見放され１人で死んでいくんだよな。
でも、身体障害者だから仕方ないんだよｗ
身分をわきまえなさい。
664:無記無記名
09/02/27 10:07:50 A94nzX/A
いくら2chとはいえ久々に気分を害した。
言っていい事といけない事の区別がつかないと
そのうちほんとにとりかえしのつかない事になるぞ。
665:無記無記名
09/02/27 10:21:12 Sn7AoP2k
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗあらら～、必死になりすぎて脅しですかｗ
自らとり返しのつかないことをするって言ってるんですよね?
身体だけじゃなく頭もですかｗ
666:無記無記名
09/02/27 10:44:12 A94nzX/A
お前に頭とかいわれてもな。
667:無記無記名
09/02/27 10:44:33 A94nzX/A
ていうか何びびってんの？
668:無記無記名
09/02/27 11:10:30 Sn7AoP2k
ﾋﾞﾋﾞってるだってｗｗｗ
ｳｹるぜｗｗｗｗｗ
どこをどう見て言ってんだか、このﾒｸﾗちゃんはｗｗｗ
お手上げだわｗ
あ～こわい、こわいｗ
はい、ﾋﾞﾋﾞりましたよ。満足か?
五体は不満足だろうけどｗ
ﾊｯﾊｯﾊｯﾊｯ～
669:無記無記名
09/02/27 12:40:27 AjTm6dL7
>>668
イチイ乙ｗｗｗｗ
670:無記無記名
09/02/27 13:37:21 A94nzX/A
弱い犬ほど良く吠えるの典型か。
671:無記無記名
09/02/27 14:30:43 nOmO4RyI
ID:RYuK2y2k
ID:Sn7AoP2k
マジキチだな。ID末尾も2kでお揃いだし。
672:無記無記名
09/02/27 17:55:08 f72sTleA
何かもう色々酷い
673:無記無記名
09/02/27 19:48:36 RYuK2y2k
>>671どっちが基地外かわからんお前はどうにもならん馬鹿だわな
674:無記無記名
09/02/27 19:50:15 s9awAxGN
パワーボールやろうぜ
675:無記無記名
09/03/01 15:18:31 s0wdpeuX
実際のところ、No.2を10回も握りきれたら握力80ぐらいいくんじゃね？
それで中級がやっと卒業ってレベルたかっ！
676:無記無記名
09/03/01 15:42:29 +mMyrLjY
頭おかしいのが2匹仲良くてﾜﾛﾀｗｗ
677:無記無記名
09/03/01 17:38:57 5KAcyrf3
>>675
それがノーセットなら#3インチはいけると思う
678:無記無記名
09/03/02 04:27:58 EKoCu1SP
No.2って…ｗｗ
679:無記無記名
09/03/06 03:04:12 4zUclADX
空気を読まずに質問してみる
グリッパーを握るトレはまあこのまま続けるとして、
親指でつまむ力、ピンチ力はどうやって鍛えているの？
680:無記無記名
09/03/06 07:54:53 A3GWojXw
フランスパンをカッチカチに乾燥させてそれをつまむ
みんなやってるよ
681:無記無記名
09/03/06 18:24:51 tDz0iTZm
さっきno.2初クローズ出来たぜ！no.2クローズだと握力何キロ位だろうか？
682:無記無記名
09/03/06 22:49:49 ELEedNQY
>>681さんおめでとうございます
握力計の数値は、初動の強さが重要なんで、はっきりとは言えませんが、セットクローズなら７５kg前後だと思います
フルレンジなら＋１０kgぐらいだと思います
683:無記無記名
09/03/06 23:49:14 U9UEmWTQ
No.2か。すげーな！俺は1.5があと2センチくらい(;^_^A仕事で毎日握力使うからオーバーワークでダメなんだよね。
684:681です
09/03/07 12:39:43 3QEe4xch
>>682さん
フルレンジクローズはノーセットの事ですしょうか？
>>683さん
私はno.2あと１０ミリと頃からオーバークラッシュとリストカールで停滞を打破しました。
次はＲＢ２１０ポンドクローズを目指して頑張ります
685:６８２
09/03/07 13:35:28 JAciJ76A
フルレンジは、自分の中では、グリッパーのポジションのみを決めて、ノーセットの事です。
686:無記無記名
09/03/07 22:19:35 4Jnld69y
>>680
まじかよ！さっそくやってみるぜ！
687:無記無記名
09/03/07 23:20:21 fM2Ugt8K
>>684さんリストカールでの打破とは具体的には？追い込んだ？やっぱリストは握力つく？
688:681です
09/03/08 13:18:48 ccOro9BL
>>687さん
オーバークラッシュと同時期から行っていたので確実に効果があるかは分かりませんが。
私はコンセートレーションカールのスタートポジションから行い５０レップ狙いで１セットで追い込むました。
いくら握力に腱が大事とは言えパワークリーン同様基礎筋肉も大事と言う事じゃないでしょうか？
689:６８２
09/03/08 13:59:44 50YiQzcF
握力アップの為のリストカールなら、太いシャフト(直径６cmぐらい)のダンベルでのカールがいいと思います。
ノーマルシャフトにタオルをぐるぐるに巻いたりしてもいいと思います。
持ちにくいと言う事が、カールでの握力アップに繋がると思います
690:681です
09/03/08 18:46:16 ccOro9BL
>>689さん
自分は３センチのシャフトを使っていましたが、次回試したいと思います。
691:無記無記名
09/03/08 23:52:07 5j9PrXQ6
>>688>>689サンクスです。なんか最近逆に落ちて50キロが10回ギリギリしかクラッシュできなくなった。凹むわ。他のトレで高重量扱うのが一番手っ取り早く握力つくのかなぁ？ワンローとか。
692:681です
09/03/09 14:49:40 h1BUBbeM
>>691さん
私は普通のウェイトでは背中トレを高重量で出来るだけストラップ無しで行っています。（チョークはあり）
トップサイドデッドやワンハンドローはストラップを使っていますが、全身高重量高強度で鍛え上げる事自体にも意味があるかもしれません。
オーバーワークにも注意が必要です。握力（と言うか前腕）が回復が早いからとは言え最低でも追い込むのは１日～２日置き位休ませては？
背中や脚など特に高重量を使った翌日も休んだ方が良いかもしれません。（追い込まないならおｋ）
693:無記無記名
09/03/09 21:56:47 jIk24BFZ
BIG3中心に回しながら生活してると握力鍛える日ってなかなか取りにくくないですか？
自分で選択していくしかないわけですけど、この頃握力に特化した日が取れなくなってます
694:無記無記名
09/03/11 21:01:01 hfcMv8/6
>>692サンクスです。自分は仕事で毎日握力・前腕酷使するかはオーバーワークかも知れません。左の前腕が力入れると痛い。ずっと治らない。捻るからなぁ。
695:681です
09/03/11 22:16:28 XRz3YTgZ
>>694さん
もしかしたら関節炎か肉離れかもしれません。記録が最近右肩下がりなら赤信号です。一度病院に診せに行った方が良いかと。
整形外科かスポーツ医学をやっている病院なら適切な処置をして頂ける可能性大です。
健康あってのトレーニングですので、お体をお大事に。
696:サイ ◆No.31YyWwo
09/03/17 00:06:23 wTs+/UgS
お久しぶりです
昨年末で残り 1mm に迫りながら
年始から不調続きでしたが
本日 COC#2 右手でクローズしました
握力は 66.0kg (GRIP-A) でした
これで左右とも #2 を閉じたので
#2.5 へ目標をシフトします
苦戦したなあ・・・
697:サイ ◆No.31YyWwo
09/03/17 00:13:15 wTs+/UgS
自分の書き込みをみたら
年始 >>585
で残り2mmの状態だった・・・
目標 >>566
今年4月クローズ目標
なかなか自分の身の程を
わきまえていたようで・・・
半月早く達成したんだなー
698:無記無記名
09/03/17 07:08:03 aMI8NikS
>>697
おめでとうございます．
私は右手 #2が年末の時点で残り2mmでしたが，そこから未だに進歩がありません．
よろしければトレーニングの頻度と内容を教えてください
699:無記無記名
09/03/17 07:22:42 0j+a/K7o
スレ違いｽﾏｿ。1.5があと1cm。キツいわ。なにか助言を！
700:無記無記名
09/03/17 07:40:15 HBStO1CF
>>699
１cm開いた～そのまま開くではなく、１cm開いた～左手使ってでも一旦クローズさせてから開いてみて下さい。
補助クローズでも、刺激により神経発達して少しづつでも成長するはずです。
後はオバクラですね
701:無記無記名
09/03/17 10:02:30 0j+a/K7o
>>700サンクス。なるほど！やはり色々な方法を試さないとクリアできないんですね。早く#2までたどり着きたいっす。
702:サイ ◆No.31YyWwo
09/03/17 21:20:37 JzO8p1mv
こんばんは
>>698
水泳や腕立て伏せなど
トレーニング全般をやっていますが、
グリップトレーニングに限って
書いてみますと、
(#2 クローズのレベルですがこの順で)
#1 10回×2 ※ウォーミングアップ
#2 5回×3 ※本気モード
#2.5 5回×2 ※本気モード
#1.5 10回×1 ※クーリングダウン
これを2日に1回は必ず（さぼらなければ・・・）
行うようにしています
参考になれば幸いです
703:無記無記名
09/03/17 21:21:20 szrNWbqj
ハンドルのカットはみなさんどうやって削ってます？
俺はヤスリでもう二時間くらいガリガリしてるんですが、全然削れませんorz
704:無記無記名
09/03/17 22:00:59 JuSEDm/E
>>703
俺なんかかれこれ三日かかってるorz紙やすりじゃ駄目なのか
705:無記無記名
09/03/17 22:03:00 SSPKdEEF
ホームセンターへ言って鉋を買ってくるとベター。
それで荒削りをして、金工やすりで磨くのを繰り返すとベスト。
706:無記無記名
09/03/17 22:08:40 szrNWbqj
>>704
紙やすりじゃﾀﾞﾒなの!?
俺も紙やすりだたよorz
>>705
どれくらい削ればベスト?
707:無記無記名
09/03/17 22:37:26 BlXzqSb6
１年前にNo.2をあと1mmも無い…と言う所まで行ったんだが、諦めて放り出してしまった。
また再開しようと思うのだが、握力って体格によって差が出るのでは？
俺は169cmで標準体重が60Kgの小柄な体格なんだが、果たしてNo.2を10回閉じる程の握力が身に付けられるのか？
みんなの体格はどんくらいか聞きたい。
708:無記無記名
09/03/17 22:43:27 SSPKdEEF
>>706
基本的に閉じれるグリッパーをより深く握るためにおこなうカット行為ですので、まず３ミリ削って閉じれるかどうか？閉じれれば５ミリ削るとかでいいと思います。
でもハンドル片側につき５ミリ以上は削らないほうが良いので、５ミリカットででも強度不足を感じたら反対側のハンドルを削るようにしてください。
709:698
09/03/18 07:09:49 ASlTaH4T
>>702
もう少し教えてください．
例えば，10回×2 というのは ギュッギュッギュッ... という感じで 10回連握り を 2セットということでしょうか？
あと，これだけのグリップトレーニングにどれくらいの時間がかかりますか？
710:無記無記名
09/03/18 14:46:23 miu0xKhN
>>708
ありがとですm(__)m
3mmカットして10回クローズできたらRB180はいけますかね？
711:サイ ◆No.31YyWwo
09/03/18 22:49:48 GsVUScx+
こんばんは
私のトレーニングが参考になるか
分かりませんが、一応ここは
No.2を閉じるスレという事で
一応閉じた身として
書かせていただきます
アイアンマンの説明書に
則っていますが、私風に
アレンジしています
>>709
#1, #1.5 に関しては、たやすく閉じるので
カッチカチ音を立てて閉じてます
間隔はクローズ状態と5mm（以下）くらい
調子がいいときは #2 もカッチカチで
>>702
で書いたグリップトレーニングを本日やりましたが、
所要時間はだいたい10分でした
>>707
参考までに私の体格
172cm, 67.4kg（空腹時）
身長は同じくらいですね
712:698
09/03/19 07:02:53 ZvLoKI+d
>>711
ありがとうございます．参考になりました．
ずっと停滞しているのでトレーニング内容を見直そうと思います．
713:無記無記名
09/03/21 22:07:56 eV24qdeo
まともな握力スレがここくらいしかないんで、スレ違いなら申し訳ないんだが…
大型ホムセンで購入した75kg表記のグリッパーを閉じる事ができたんだけど、実際の握力が75に届かなくても閉じれるものなのかね？
表記は多少大袈裟と何処かで見たんだが。
714:無記無記名
09/03/21 22:38:18 bNmcCPrF
閉じれるもん
715:無記無記名
09/03/21 23:20:25 1WutF2Zh
今月号のアイアンマンに新沼の握力トレ講座あたね
716:無記無記名
09/03/22 00:43:03 01u3LfGO
>>714
やっぱりそうか、サンクス
ちなみに100kgのは当然無理だったぜ…
100kgを閉じる為に、握力トレでもやってみるか
717:無記無記名
09/03/22 03:09:55 5z9CDwCS
>>716
メーカー名わかんないからハッキリとは言えないけど、100kgがCOC#2.5前後の強度じゃないかな
可能性としてはグレートハンドグリップとかだと思うけど
100kg表示のグリッパーの大半は閉じれても、良くて握力80kg以下
最悪60kg台後半でも閉じれる物もある
75kgに関しては#1～#2の間の強度くらいかな
718:無記無記名
09/03/22 07:15:02 S5aaHVWB
グレートハンドグリップ系にはナロウとワイドが有り
主に通販で流通しているのがナロウ、ホムセンの店頭売りはワイドと思われ
１００ＫＧの例だとナロウはハンドル幅６センチ程度
ホムセンでの購入だと８センチ以上と言うのを聞いたことが…
６センチで＃２と＃２，５の中間程度（持ってる）
８センチで＃３と同等のようです。（掲示板、ブログ等を見る限り）
719:無記無記名
09/03/22 10:45:24 01u3LfGO
>>717
>グレートハンドグリップ
ああそれだ、間違いない
購入した75kgのはナロウ、断念した100kgのはワイドだったな…こっちは半分ちょいまで握り込んだら、そっからはビクともしなかったよ
筋トレ初心者故、このスレを参考に頑張せてもらうぜ
720:無記無記名
09/03/22 14:41:01 XkVTKaBE
良さそうだなグレートハンドグリップ。評判はどうなの？握り易さとか。いま#1.5だから攻略したら次のステップに買ってみるかな。あれ？#2って強度いくつだっけ？
721:無記無記名
09/03/22 16:20:03 CnZk+uX/
88kg
722:無記無記名
09/03/23 01:59:48 Znt0dkO2
参考までに
COC2パラレルで閉じた時の握力68ｷﾛ
フルで閉じた時71ｷﾛ
ともにタケイアナログ
723:無記無記名
09/03/23 09:04:35 ur6fxr3T
握力計持ってなくて自分の握力知らなかったんだ
ＣＯＣ握る前に計った時は６０キロだったが
今は#２フルで閉じれるし７０以上はあるんだな
724:無記無記名
09/03/23 09:06:22 kL0XSN4G
>>723
そうとも限らない
725:無記無記名
09/03/23 13:18:22 /dDkYJw7
1.5届いて1週間練習したら3cmくらいだったのが
1cmくらいまで閉じられるようになりました。
これって慣れただけ？先はまだ長い？
726:無記無記名
09/03/23 13:23:35 A9Gnkcdm
>>725
そうとも限らない
727:無記無記名
09/03/24 07:18:18 k06BpOP9
>>725俺と同じ境遇だｗしかし、ここからが難関て感じ。俺は気長にやるよ
728:無記無記名
09/03/24 08:01:31 qF3tP1cA
こんなもんにぎるだけじゃ握力なんてあがらんわ
729:無記無記名
09/03/24 13:20:12 uEHKhpgI
そうとも
730:無記無記名
09/03/25 04:44:52 YONoeW20
限らない
731:無記無記名
09/03/25 20:20:09 FvcOiMKz
#1.5あと5mmってとこ。もどかしい！近い、近いで！因みに1回攻略できたら2回3回と閉じれるようになるのかね？
732:無記無記名
09/03/25 20:24:04 xRrCQeKD
そうとも限らない って知ってて聞いてるだろ
733:無記無記名
09/03/25 20:47:54 FvcOiMKz
>>732いや、未知の世界なんで知らないんだ。そうとも限らないのか…
734:無記無記名
09/03/25 22:05:13 ThKdwuCU
>>733
一度閉じれたとして、そのまま安定して閉じれるようになる場合もありますし、その一度きりで、その後、何ヶ月も閉じれない場合もありますので、なんとも言えません。
735:無記無記名
09/03/26 19:45:21 z7FI97mN
>>734そうなんだ。甘くないんだな。早く#2に行きたい。なんか#2からが本格的な握力トレって気がして。あと1年ぐらいかかるんかね
736:無記無記名
09/03/26 21:03:07 chTTLyTA
>>735
どのようなトレーニングをしているのかはわかりませんが、＃２ぐらいまでは、＃１の連握りやオーバークッシュで、いけると思いますよ。
737:無記無記名
09/03/27 07:15:55 dEupbU4K
>>736ウォーミングアップに30kgで15回×2やって#1.5を左右交互にやる感じです。まだ1回もクラッシュできませんが全力でやってます。
738:無記無記名
09/03/27 07:34:20 4ZY4FuL4
>>737
ウォーミングアップは、ゆっくり確実に時間を掛けてやるのがいいかなと思います
＃１.５のトレなら、全力でイケる所まで握り、そのまま反対の手で補助を加えて閉じる。
閉じる感覚を養うのも大事だと思います。
739:無記無記名
09/03/27 08:48:15 tCxfvD0n
>>737
女の子?
740:無記無記名
09/03/27 17:45:15 dEupbU4K
>>739なぜ？男だよ
741:無記無記名
09/03/27 17:49:01 BBaWU4o1
>>740
相手にするな
742:(；ﾟДﾟ) ◆6BvIQm8UIc
09/03/28 11:55:14 qesXCHyP
NO1をフルレンジで閉めることができた
買ったばかりなのに・・・
743:無記無記名
09/03/28 11:59:30 LNnhvcZl
>>742
NO1だったら、開封して１発目で閉じちゃう人もいるそうですよ。
特にウエイト経験ある人だと、すぐ閉じれちゃうみたいです。
だから私はNO2を最初に購入しました。
744:(；ﾟДﾟ) ◆6BvIQm8UIc
09/03/28 12:06:34 qesXCHyP
>>743
マジですか。質問なんですが
フルレンジって↓ぐらいに閉めないとﾀﾞﾒですよね
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
指が長いせいか閉めにくいんですよ・・・
745:無記無記名
09/03/28 12:08:46 uQ8InCys
指が長い方が閉めるのに有利だと思う
746:(；ﾟДﾟ) ◆6BvIQm8UIc
09/03/28 12:10:04 qesXCHyP
マジですか。じゃあNO2買おうと思います。
ありがとうございました。
747:無記無記名
09/04/13 01:59:16 VO04oM2b
握力鍛えるために中学の頃からグリッパー使って７年経つ奴いるけど、腕相撲もパワリフ種目もゴミレベル。握力も６０ってｗ君達はウエイトしかやってない奴らに勝ちたいの？最低でも８０はないと勝負にならないよＷん？俺？･･･７５orz
748:無記無記名
09/04/13 07:39:40 r77lxRks
まあまあ、もちつけ
749:無記無記名
09/04/13 22:47:38 BzvM7xI7
昨年の夏に握力測定したら４６ｋｇしかなかったので、奮起して前腕トレ開始。
９ヶ月経過して４０ｋｇのグリッパーを５０回出来るようになったので、「もう５０ｋｇは楽勝だな」と思っていた。
本日、握力計で測定したら、４６ｋｇ・・・。
俺の９ヶ月って・・・。
750:無記無記名
09/04/13 22:59:54 5jlZclUH
無駄じゃない
751:無記無記名
09/04/14 00:42:42 eY+KU2i/
握力鍛えるには鉄棒懸垂のほうが確実
毎日同じ動きを繰り返しグリッパーではすぐ身体が適応してしまうよ
握力系商品に興味ある人は"グリッパーは握力"、みたいに洗脳されすぎ。
回りをみて握力の上げ方を再認識しよう
752:無記無記名
09/04/14 01:44:59 nUJJQVEd
グリッパー＝握力は何も間違ってないよ
使用する強度やメニューが重要
何十回も閉じれる強度でやっても数値が伸びないのはよくあること
753:無記無記名
09/04/14 06:56:37 STbExQRt
>>751
改行読みにくい
ウザイ
754:無記無記名
09/04/14 10:16:36 hhJUC4nA
確かにぶら下がりは握力強化できるけどグリッパーより幅が狭く単純。
握った形近辺での強化しかできない。
俺も指先でぶら下がって懸垂してたからそこそこ付いたけどファイナルは激弱だったな。
755:無記無記名
09/04/15 02:28:01 sIAh5FSp
鉄棒懸垂といっても
握力を鍛えるなら定番は
鉄棒に肩幅位の間隔で
太いロープを３０センチ位２本垂らし
それを握り懸垂する
トップでは手首を内側に巻いて背筋を伸ばす。
胸に指が触れるくらいだ
前腕が焼けるような感覚が襲うがそれが効いてる
証だ
756:無記無記名
09/04/15 13:19:02 pybcGLoN
170㎝73ｷﾛのﾃﾞﾌﾞﾏｯﾁｮだがNO1閉じれないもんさ
NO2も持ってるがﾄﾚｰﾅ買って攻略しようかな･･･
757:無記無記名
09/04/15 18:30:50 I8rvhrqg
アイアンマンのメッセージ
- No.1
Here's where CoC Grippers start to get unusually hard to close; most people who lift weights cannot close this gripper the first time they try, and this is the benchmark gripper for having a good, strong grip.
このグリッパーから閉じるのが難しくなります。ウェイトを上げる人のほとんどはこれ(No.1)を最初から閉じることができません。そしてこれ(No.1)は強い握力を持っているかどうかのベンチマークになります。
- No.2
Legitimately close a CoC No. 2 and you've got a grip to brag about.
きちんと No.2を閉じたなら、自慢できるだけの握力をつけたことになります。
758:無記無記名
09/04/15 18:41:34 5TQKGwpK
No.2の壁が破れん…。
両手使ってようやく閉じれるくらい。
うぬぬほ。
759:無記無記名
09/04/15 20:24:43 5bKsy+Gv
#1.5がもうちょいの我は中々の握力ってことか。#1はやったことないが閉じれるわな。しかし1.5は攻略できん
760:無記無記名
09/04/15 20:27:27 P99yXjw8
1.5は1と2の真ん中ではない
1.2程度。よって1.5を閉じれもしない君は中々の握力では全くない
761:無記無記名
09/04/15 21:42:27 O4kXN53t
実際のところ、いきなり閉じることが難しいのはNo.2かな
（もちろん、初回で閉じる人はいるようだが）
No.1.5は760の言う通り、No.1に限りなく近い
762:無記無記名
09/04/16 07:19:19 2rLcOVlS
そうなん？じゃ攻略できたあかつきには次は何買えばいいのか教えろ
763:無記無記名
09/04/16 10:51:16 SD7pf0QG
体育の授業で握力計ったら52kgだったんだがNo.1閉じれますか？
ミズノの青グリップ連続20回はいけます
764:無記無記名
09/04/16 10:58:03 2U31gPBY
>>763
何とも言えない
でも1を初めて握って閉じちゃうのは珍しい事でもない
765:無記無記名
09/04/16 12:04:06 iyBInl5G
>>763
まず無理
766:無記無記名
09/04/16 14:06:47 BEr9i2Io
ノーセットで♯1を10回握れれば
握力計の握りを練習すれば65ぐらいの数値は可能ですか？
767:無記無記名
09/04/16 15:02:42 2rLcOVlS
貴様等、そんな質問する暇あったら鍛練せぃ！結果はおのずと付いてくるだろう
768:無記無記名
09/04/16 15:33:06 UhgJVF2Y
本日のお前が言うなレス
769:無記無記名
09/04/16 17:10:07 923cA4mn
>>766
＃１を10ﾚｯﾌﾟより＃２を1ﾚｯﾌﾟの方が握力計65kgを出せるかと。
770:無記無記名
09/04/16 17:33:23 2rLcOVlS
>>768ばれたかｗ
771:無記無記名
09/04/16 23:18:59 ud0u6XLy
握るってどこまで握るんだい？
くっつくまで握れたらいいの？
772:無記無記名
09/04/16 23:40:59 RDC+Ds+f
くっつくまで握れたらよいのである
773:無記無記名
09/04/16 23:52:53 ud0u6XLy
そうなのか。ギリギリくっつかないんだ
悔しい
774:無記無記名
09/04/17 00:03:05 +1b7g7to
2が今日届いて握ったら普通に閉じれたんだが・・・
HGグリッパーの200でﾆｷﾞﾆｷﾞしてたから思ったより握力ついてたんだろうか
775:無記無記名
09/04/17 02:12:11 GkIsvlQQ
クランプ２cm3repsまでようやく復活した…
(クランプ力で実際閉じてるのは1cmだろうけど）
３cmいけばパラレルまで行けそうかな
とりあえず＃２がふにゃりすぎてr１８０がかたくかんじる
776:無記無記名
09/04/17 07:12:11 TL9y9XKc
＃２は買ってすぐに閉じれたから失敗したと後悔したよ。ちなみに握力は右７８、左７５のラガーマンです。
777:無記無記名
09/04/17 11:06:20 oY++k7Qp
>>776
もう片方の手を使わずにノーセットフルなんか練習してみてはどうかな？
おそらく５レップスもできないと思う。
閉じれたからではなくそのグリッパー自体の使い方です。
ちなみにNO3を閉じれる人でもNO2でオーバークラッシュやウォームアップ、持久力
などいろんな方法で使ってますよ。
ラガーマンだけに頭かっちかちって？？笑わせないでください
778:無記無記名
09/04/17 16:47:43 TL9y9XKc
ウォームアップに持久力？大学のジムでグリッパーやらないから（笑）どんだけグリッパーLOVEなんだおまえＷ笑わせないでください
779:無記無記名
09/04/17 20:13:45 lKLzeLeV
>>777-778
うぬらのよーなチンカスどもが来るスレではないわ。
失せるがよい。
780:無記無記名
09/04/17 21:58:21 kSVpEhvQ
どうしても#1.5をクリアして#2へ到達したい！なんとか協力願いたい！よきアドバイスを！
781:無記無記名
09/04/17 22:47:09 VX0Q8gV+
怪我をしない
継続
つまり無事。大切なことは無事に継続。
782:無記無記名
09/04/18 05:33:31 oad2Y1XN
無事之名馬、ですね
783:無記無記名
09/04/21 10:52:02 jUryU52n
＃３あと２～３ミリの所まで来たぜ！握力は右102だけど絶対今年中にはいける！
784:無記無記名
09/04/21 11:06:28 Rv6zRWEA
スレタイ見えないの？
785:無記無記名
09/04/21 11:39:18 W/6vTWM/
マジで１０２もあれば＃３．５も余裕で閉じれるし、＃４でもそこそこいい勝負が出来る。
完全にネタだなｗ
あっ、そうか数字はポンドかｗ だったら＃３じゃなくて＃１て書きたかったんだなｗ
786:無記無記名
09/04/22 00:35:26 nAJGV4JU
１だと６レップ閉じれるけど２になると１レップですらアウツ
なので１、５買いました
目指すは２を６レップ
787:無記無記名
09/04/23 03:43:34 MhG4OjJZ
>>783俺は９８キロでギリ＃３閉じれた
もっとやり方とか慣れとかあれば今年中には閉じれますよ(^O^)/頑張りましょう
788:無記無記名
09/04/23 23:17:16 0qVky4uR
このスレッドに書いてあった「タオル懸垂」に挑戦してみたんだが、
１０秒ぐらいしかぶら下がれないな。
単に鉄棒にぶら下がるのと、全然違うな。
789:無記無記名
09/04/25 22:54:11 Jl9W6zQg
1.5あと僅か！拳立てが効果あったな。指立ては逆に効果ない。#2購入準備するか
790:無記無記名
09/04/25 23:04:23 4OEdIMyN
一流のロッククライマーって
握力どんくらいあるんだろうな。
もし彼らが凄まじい握力を持っているなら
何かにつかまってブラ下がるトレーニングが
握力強化につながるという証明になる。
791:無記無記名
09/04/26 00:44:48 z1zbu7Di
>>780
＃２までの強度が閉じれない場合、握力よりも、握り方が関与していることが多いと思います。
一度、握り方を見直してみるのも良いと思いますよ。
792:無記無記名
09/04/26 03:34:29 kss9l3ga
ここも某ショップの人の話にはならないのかな？
793:無記無記名
09/04/26 14:45:26 l5me3tKY
>>790スパイダーマンの愛称で有名な某クライマーの握力は(７年前)９７キロだったと思う。
細身に見えても腕はかなり太くて力もあります。
794:790
09/04/26 17:51:09 zo5ikfnu
へぇ～
そうか… やっぱり握力強いんですな。
明日から色々ぶら下がってみよ～っと(^^)/
レスどうもっす。
795:無記無記名
09/04/26 19:22:33 fcwNU7Iw
＞明日から色々ぶら下がってみよ～っと(^^)/
こいつのトレは多分無駄だらけ
796:無記無記名
09/04/26 22:42:33 Np8jgJIo
№2あと、5㎜くらいなんだけど、どうゆうトレすればいいのか。。。
グリッパートレとかしたことないからもあるけど。
797:無記無記名
09/04/26 23:05:22 kss9l3ga
>>796
URLﾘﾝｸ(www.animalnetwork.jp)
798:無記無記名
09/04/27 02:36:28 G+6ufq2g
>>797
初心者相手に言いたい放題なサイトだなＷ
訪問客アップで広告料もらいたい様が痛いほど見える。
これ読んだ奴らはセットとインターバル真似するぞＷあとピンチ力マッシーンもかうのかな？Ｗ
799:無記無記名
09/04/27 22:27:52 FJnsn+yR
>>796
だったらいっそ完全に閉じれるまで深くセットしてみたら？
800:無記無記名
09/04/27 23:34:56 rrNkVb5s
>>766
調子のよいとき＃1を12～3回閉じられるけど、握力計では63Kg止まり。
逆の手では3回だけど、計測値は60kg。
まったく相関性がないわけではないでしょうが、
数が出てきても握力計には反映されにくいようです。
でも＃2に光が見えて気がします。
801:無記無記名
09/04/28 00:08:36 r3X1FtZW
>>800
バネの巻きの構造上右手の方が閉じやすくなってるから、左の数値はおかしくないと思うよ
左右同じくらいの閉じ幅で同じ回数なら、数値は左の方が高くなったりするからね
802:無記無記名
09/05/04 10:08:09 rdis/lMq
#1.5あと5mm～1cmってとこ。確実にクリアへ向かってる！しかし、ここからが遠く・長い気がする。クリアできたら嬉しいだろうな
803:無記無記名
09/05/04 10:56:15 W9c8dWcp
握力が強くて素晴らしい身体でもインテリがない人とは正直話したくありません。 店長
804:無記無記名
09/05/08 02:46:46 nQjJYgsA
No.1とNo1､5があと数mmって俺の手はどうなってんだ。
805:無記無記名
09/05/08 04:08:04 isQoyvPu
スポーツ店で５５キロのハンドクリッパー黒のやたら太いやつをみかけてためしたら軽くとじました。ほんとに５５もあんのってくらい簡単に。他にためした人いませんか？
806:無記無記名
09/05/08 12:21:12 njQTpWid
60㎏表示のハンドルが木製の奴なら握ったことあるけど明らかに60㎏なかった。
807:無記無記名
09/05/08 14:09:28 nQjJYgsA
無駄にハンドルの幅が広いやつ？
808:無記無記名
09/05/08 14:19:31 njQTpWid
無駄にハンドルが広くてモコモコしてる奴、スポーツテストで45㎏だった友達でも閉じれてた。
809:無記無記名
09/05/08 17:01:19 nQjJYgsA
昔、その黒いやつでやってたけどNo1もそのおかげで良い線まで閉じれた。
でも俺の手が小さいせいか閉じるの苦労した。
810:無記無記名
09/05/08 18:59:08 isQoyvPu
広いし太いやつです。友達にも確認してもらったけどエバニューの紫５０キロよりも軽いと思いました。
811:無記無記名
09/05/13 00:43:47 G3UwFTcu
RB180はNO2よりかたいんですね。
なんとか閉じれましたが。
812:無記無記名
09/05/14 11:07:44 CUNmNm/T
今日は#1.5閉じれるような気がする！早く#2にぎにぎしたいよん
813:無記無記名
09/05/14 11:17:49 hEGgO3Ca
ここにおられる方達は普段はどんな種目のトレーニングをやっているのですか？
デッドの容量でバーベルを引き上げて何秒か保持しておくような感じのが有効と聞いたのですが
814:無記無記名
09/05/14 11:26:13 47N7Qdbi
いきなりですがグリップが汚れた場合どうしてますか？
815:ひよこ
09/05/14 15:31:27 grsZqckc
>>814
汚れたグリッパーはすぐに買い換えてます。
816:無記無記名
09/05/14 16:23:34 zyZQStgC
>>813
グリップニギニギしてる。ホールドはあんまし意味ない。
>>814
シコシコ洗う
817:無記無記名
09/05/14 18:23:05 fe80x+HH
>>814
バネが濡れないように、ハンドルの汚れた部分を、軽く中性洗剤付けた歯ブラシで洗って、乾かす。
818:無記無記名
09/05/14 21:41:58 CPcB3hNK
↑某雑誌企画丸写しな件
819:無記無記名
09/05/14 23:00:57 sTPO/Gtj
>>814
水とか付けなくても歯ブラシで掃除するだけで結構きれいになるよ。
自分はアルコール付けて歯ブラシ。
洗面所等じゃなくてもできるけど汚れを含んだしぶきが飛び散るので注意。
820:無記無記名
09/05/14 23:05:25 Sh+poel8
パーツクリーナー使えねえかな・・・
821:無記無記名
09/05/14 23:49:29 7h4N90ne
メガネ用の超音波洗浄器で洗ってる人が居たね
822:無記無記名
09/05/17 15:52:12 1ocBromE
握力グリップ握ったり、カールやったりしてて、カールのウェイトも上がってますが、握力の数値が一向にあがりません。他の部分はどんどん強く大きくなってるのに、本気で悩んでます。握力達人の方々誰か効果的なトレーニング方法を教えてください。
823:無記無記名
09/05/17 16:09:11 e+tn5Sjj
具体的に今のトレーニング内容と頻度を報告してくれないとなんとも…
824:無記無記名
09/05/18 11:25:19 S5RjmyDz
握力に体重は関係ないとききますが、55ｷﾛくらいのﾋｮﾛでもウェイトトレしないで握力特化トレでNO4閉じれるようになるの？
日本人はしきりに関係ないとかっこつけますが、そのなかに標準体型でNO4を閉じれるひとをみたことありません。
新沼さん、澤田さん、剛天さんは体がすごいですし、何より尊敬するNO4小指抜きｸﾛｰｻﾞｰのマグナスは
強くなりたければでかくなれと言ってます。
(NO4ｸﾛｰｻﾞｰでもｷﾆｰやﾄﾐｰは世界でも選ばれた人達なので除外）
825:無記無記名
09/05/18 13:35:06 J5tazfY0
閉じれる様になったら分かる事。俺には無理だから自分で確認して。
826:無記無記名
09/05/18 17:13:39 EWrjz5+B
握力に体重は関係ないとか言ってるのはガリにもグリッパーを売るためだよ
55㎏で#4とか甘すぎ
827:無記無記名
09/05/18 18:40:21 qksYDq9z
#2.5スレから来ました。
まだ#2.5が閉じれるレベルじゃないみたいなので、
#2スレで頑張りたいと思います。よろしくお願いします。
昨夜、#2を注文しましたので、近いうちには届くと思います。
握ったらまたレポさせてもらいますね～
828:無記無記名
09/05/18 20:25:45 EWrjz5+B
>>827
がんばってね！！！
829:無記無記名
09/05/18 20:27:36 A6al8W3J
>>824
ウエイトトレで他の部分を膨らませても握力には関係ないからね。
仮に数億円～数十億ももらえるようなコンテストでも開催されたら閉じる人は出てくると思うよ。
日本人の#3クローザーのうち1人が体重62kgの人だったはず。（クライマー）
あとはデブタイプ。
マグナスは、握力に特化した人たちに対して言っているわけじゃないでしょ。
強くなりたければ、という意味は、全身が強くなりたければ、の意味だと思うよ。
830:無記無記名
09/05/18 20:48:37 EWrjz5+B
>>829
体重が軽くて強い人は極端な例だけだよ
平均的に見れば体が大きい方が握力も強い
それに全身鍛えた方が伸びるよ
831:無記無記名
09/05/18 22:55:43 LKXhSXBN
>>829
時々中田氏をクライマーとか言ってる人が居るけどソースは？
832:無記無記名
09/05/18 22:59:58 rCdSNFYV
>>831
鉄男
833:無記無記名
09/05/18 23:29:49 LKXhSXBN
>>832
1度目と2度目の掲載記事には載ってないけど、具体的にはアイアンマンの何年何月号？
834:無記無記名
09/05/19 00:18:51 EYO3EO5q
>>830
高校のとき野球部だったけど、体重63kgしかなかったけど握力両手で120kg超だったよ。
ガリの人は毎日素振りしたら良いと思う。
835:無記無記名
09/05/19 00:32:41 dGfuyVe9
>>834
じゃあ動画でも見せてみ
836:無記無記名
09/05/19 06:50:52 ZA9w1Epr
日本人は口だけは一著前だからね。
体重65くらいの人がNO4認定して
「握力に体型、体重は関係ないですよ。日々の努力です｣
と言えば説得力あるけどね
まぁ中にはすごい人も知ってるけどね、60ｷﾛちょっとでRB300閉じる人
837:無記無記名
09/05/19 08:50:58 TcKn4H2J
>>836
何人なの？
838:無記無記名
09/05/19 10:20:41 vhC87poi
>>834
両手でってどういうこと？
両手とも120kgなの？
両手で握って120kgってこと？
両手で握って120ならたいしたこと無い
839:無記無記名
09/05/19 10:49:02 vhC87poi
>>834
両手でってどういうこと？
両手とも120kgなの？
両手で握って120kgってこと？
両手で握って120ならたいしたこと無い
840:無記無記名
09/05/19 12:03:17 DtF+OR2a
>>838-839
大事なことなので2回言いました。
841:無記無記名
09/05/19 12:29:40 Tj/hM3rS
夏場と冬場で強度が全然ちがうよなこれ。
冬場にお湯で暖めたら軽くなってワロタ。暖かい日になると同じく軽くなる。
まるでキャブレターのようだ
842:無記無記名
09/05/19 12:35:09 +wsdO4Fc
>>840
片手で１２０ｋｇなんて日本人は数えるほどもいないだろ
843:無記無記名
09/05/19 13:17:08 upce+MsT
両手で握っても右で握っても大差ないんだが
どうやったら両手で握れるの？
844:無記無記名
09/05/19 15:16:03 dGfuyVe9
そもそも120まで計れる握力計は高校にはほぼ無い
120㎏なんてストロングマンクラスだからせめて80㎏位に書けば良かったね！
その方が現実的に見える
845:無記無記名
09/05/19 16:42:36 EYO3EO5q
>>835
もう何年も前の話なんで
>>839
右手と左手の合計って意味です。
右が63、左が58みたいな。
846:無記無記名
09/05/19 16:55:11 BLzYZ+Tg
>>845合計で書く馬鹿初めてだわｗもうくんな
847:無記無記名
09/05/19 17:17:49 dGfuyVe9
>>845
動画を要求した私がバカでした
848:無記無記名
09/05/19 20:16:02 Q40BkWIL
体重というより、手の大きさや身長、リーチといった骨格のほうが重要じゃないかな。
#4閉じたネイサンだって、192cmの大男だけれど、90kgでかなりの細身の人なんだよね。
手の大きさとかは半端じゃないだろう。
#3を認定された日本人握力トレーニーと比べると無駄に膨らんでない。
849:無記無記名
09/05/19 20:28:51 vhC87poi
>>845
両手の合計ね
あまり握力を表現するとき使われないし、誤解を招くからもう使わないようにしたほうがいいよ
でも60kgはぱんぴーにしては強いと思う
>>841
グリッパーをお湯で温めるってお湯に浸けるってこと？
錆びるからwww
850:無記無記名
09/05/19 20:29:13 Q40BkWIL
#4を認定された一番小さい人がキニーの177cm。
トミーは178cmながら80kgの軽量。
ネイサンが192cm、マグナスが195cm。
デビットが190cm。
日本人からしたらかなり大柄な人ばかりだね。
851:無記無記名
09/05/19 20:35:48 dGfuyVe9
>>848
握力王には年齢、体重、手の大きさは関係ないとか書いてるけど、結局は全部関係してるね
あとyoutube見る限り手のひらは無駄に膨らんでる方が出力出るとおもうぜｗ
ピンチトレも頑張った方がいいよ
852:無記無記名
09/05/19 23:07:08 Q40BkWIL
やっぱり手の大きさだろうな。
身長が150cmでも手の大きさが2mの人と同じような大きさなら、トレ次第では閉じれるかも知れない。
もっとも、手の大きさと身長は相関関係があるから、そんな人はいないだろうけれど。
事故とかで下半身が切断して上半身だけの人でも、手が大きければ体重30kgだろうが閉じれるかも。
853:無記無記名
09/05/19 23:09:19 Q40BkWIL
URLﾘﾝｸ(en.wikipedia.org)
あと、この人のように食事だけでナチュラルに引き締まった体で200kgあるという人はどうだろう？
握力も150kg程度は素のままであるかもしれない。
手の大きさと足の大きさは半端じゃない。
足のサイズは50cmというからすごい。
854:無記無記名
09/05/19 23:41:15 dGfuyVe9
手のサイズなんて頑張ってどうにかなるもんじゃないからガリは黙って手の厚みを上げればいい。
855:無記無記名
09/05/20 00:55:23 n6diqrAm
>>850
キニーってそんなに小さいんだな
白人なら普通レベルだな
何系かは知らんが
856:無記無記名
09/05/20 13:20:45 Zf4sTISQ
体重と握力が同じならばまあ日常生活に不足することはない。
ロバート・ワドローは握力200kgくらいあるのかな？
意図的に増やそうとしたわけでもない、体の要求に応じた食事で200kgの巨体だから。
本当に大きいよ。
病気じゃない人ならば100kgもあれば大柄なほうだし、日本人は後天的に膨らませた体重で100kgになる人ばかりだし。
普通の食事にすれば体重は元に戻る＝筋力トレを止めれば開始水準に向かって落ちる。
いずれにしろ、ナチュラルで200kg以上あるなんてすごい。
857:無記無記名
09/05/21 10:06:33 5pZMsTcH
＞普通の食事にすれば体重は元に戻る＝筋力トレを止めれば開始水準に向かって落ちる
ラリってるのか？ そんなの日本人限らず人間なら誰でもそうだろ？
858:無記無記名
09/05/21 14:45:37 +iyo3qcm
確かに馬鹿な奴だｗ
859:無記無記名
09/05/21 15:11:52 28v+Ietl
まず、握力に体型、体重は関係ないというやつはNO4認定して言えゴミ日本人が。
ちなみにNO3程度なら世界にもたくさん小柄な人が閉じれてるので除外
860:無記無記名
09/05/21 15:43:55 +iyo3qcm
↑
人種を考えろゴミ
861:うんこマン
09/05/21 16:58:26 vq5/SNwi
>>859
さすがに#4認定はキツいきがす
今は新品カードセットの時代だし中間強度もあるから#3.5認定でいいとおもうよ。#3.5認定なら巨漢外国人でもキツいだろうし、十分な説得力が得られると思うよ。
#3.5認定出来たら弱めの#4ならインチセットで閉じれるかもしれないしね
862:無記無記名
09/05/21 17:49:54 5pZMsTcH
>>861
無理ぽ！ ３．５のＴＮＳが１０レップぐらい出来てもやわらかめ＃４に届くかどうかってレベル！
863:うんこマン
09/05/21 17:59:21 vq5/SNwi
>>862
あなたは#3.5のTNS10回出来るんですか？ｗ
864:827
09/05/21 21:59:01 1mzn4aTW
>>828
すいません！遅くなりましたが、ありがとうございます。
こないだ書き込ませてもらった者です。今日、#2が届きました。
右はカードセットから2回連続で閉じることができました。
左はカードセットからあと5mmってとこでした。
これから焦らず、怪我だけはしないで頑張っていきます。卒業の10回を目指して！
このスレでは10回閉じて卒業した人は何人いらっしゃるんでしょうか？
865:無記無記名
09/05/21 22:45:44 +iyo3qcm
>>1から読めゴミ そんな事も出来ないゆとりは来るな消えろ
866:無記無記名
09/05/22 01:04:32 VtmQJEtQ
>>864
おつ
カードセットじゃなくてフルレンジで１０回とスレタイには書いてるけど、実際は一回でも閉じれたら勝手に卒業していいと思うよ。
さっさと＃２．５を目指すといいよ。
＃２．５がまだまだ駄目なら引き続き＃２の回数を増やすという手もあるけど、握力の場合シングルレップが有効だから５回以上閉じれたらさっさと次の強度に進むことをお勧めしますよ。
>>865
荒らしより百倍まし
867:無記無記名
09/05/22 01:44:46 Ejr4g6tF
>>866
1のルールは絶対だっつの
卒業じゃなくて退学は勝手でおｋ
そこを曲げたら何が何やらわからなくなるっつうの
868:無記無記名
09/05/22 01:50:50 VtmQJEtQ
>>867
あーらごめんなさいｗｗ
869:無記無記名
09/05/22 04:35:25 rYacHVnt
結局どっちでも一緒
最終的に#2の10レップスを目標にしてても、上の強度を閉じるトレしてれば#2の10レップスはいつかは出来るし
870:864
09/05/22 07:08:29 TRx/bCP0
>>866
>>869
レスありがとうございます。
#2.5は右でもセットからあと1cm弱ぐらいあります。
#2と平行してトレしていくつもりですが、
とりあえずは#2をメインにして自力をつけます。
また変化があったら書き込ませていただきます。
871:無記無記名
09/05/22 18:27:02 tIkU+a4W
２チャンネルで真面目にグリッパー慰安レスしてる時点でおわてる
872:無記無記名
09/05/22 18:58:26 MmknFVLn
別に握力じゃなくてもシングルレップは意味あるけれど。
握力だけ他と違う、ということはない。
873:無記無記名
09/05/22 19:07:36 4xQXo+vI
>>824
マグナスのDVD持ってるけど日本語解説書ではそのシーン
手が大きくて閉じたところが見えないので閉じた後
小指を離して立会人に見てもらった、難しくて何度もやりなおしたよ
はじめから小指抜きで閉じれれば話は早いんだけど
まだ、そのレベルには達していないからね...
と書かれています。語学はからっきしなんで翻訳が正確か
判断出来ませんが、マグナス＝小指抜き認定
の書き込みを良く見るので念のため...
874:無記無記名
09/05/23 03:51:45 g3gvseWa
日本人で８０キロ以下の話しない？
875:うんこマン
09/05/23 17:35:20 LEWdtpPb
日本人なんてほぼ80㎏以下でしょ！
876:無記無記名
09/05/25 09:46:56 GuHz0Qfx
95ですまん。
877:無記無記名
09/05/25 17:51:24 351SA+UD
体重増やすと握力も増すね
体重70前半で停滞してたのが80台にすると伸びたね
最近はまた体重が落ちてきてるが握力はそのままな感じ
878:無記無記名
09/06/04 00:59:44 mwkLCDWd
そう考えると体重60ちょいで握力100以上あるユウスケさんって恐ろしいね
879:無記無記名
09/06/04 17:20:54 8gVl/L64
172cm66㎏握力右45kg左35kg、34才男です
握力をつけたいのですが、トレーニング方法とて
１・低負荷のグリッパーを長時間握った方が良いのか
２・１０RAM位のグリッパーを握った方が良いのでしょうか？
又、空き時間にグリッパーを握り続けても良いのでしょうか？
（例：TVのCM中にずっと握ったりとか、読書中に握るとか？）
880:無記無記名
09/06/04 17:52:36 pM9uj2wp
マルチ乙
881:無記無記名
09/06/05 07:32:07 OfmfwGz2
>>879
握力アップのためなら 2
低負荷のグリッパーを長時間握っても持久力がつくだけ
空き時間うんぬんも持久力をつけたいんなら意味あるけど，
2 のトレーニングをしてたらオーバーワークになるだけ
ま，最初は基礎体力をつけるという意味なら 1 もありかな．
882:無記無記名
09/06/05 09:17:52 YCamaaFD
>>881
そいつそこら中に同じレス貼り付けてる奴だぞ
まともに相手にするな
883:無記無記名
09/06/05 18:28:51 p6wsezsu
神威由美男って人が#4のクローズ動画をニコニコにupしたって本当ですか!?
884:無記無記名
09/06/05 19:40:40 /cbEtmIQ
体重45kgでRB160平行セットクローズって普通ですか？
885:無記無記名
09/06/05 21:54:08 JnHjZJLS
>>883
ほんとうです
886:無記無記名
09/06/06 22:04:36 b4uI0c/W
>>884
女？
887:無記無記名
09/06/06 22:26:44 W6tzL/47
>>884
あいくるさん？
888:無記無記名
09/06/08 18:18:37 4B4S+Kex
>>886
男です
>>887
あいくるさんって誰ですか？
889:無記無記名
09/06/08 18:26:00 mz7uXxqw
グリッパー握るとギギギギッって音が鳴るんだけど…
890:無記無記名
09/06/08 19:17:40 1OCZaBjj
ＣＯＣ．ＲＢ．ＢＢ．Ｔは普通に音鳴るやろ。
891:無記無記名
09/06/10 15:29:20 rP6LmD6j
ナンバー２と３の差は大きいなｗナンバー２は5回クローズ出来るけど、３は残り20ミリはあるorz
892:無記無記名
09/06/13 13:33:03 Pwpgrme8
だよね。
グリッバーだけ遊びで握るようになって３年たつけど、＃２は閉じれるようになったけど、＃３かたすぎだわ。
並行くらいしかいかないとか…。
てか自力なさすぎて自分の非力さに萎えた。俺の神経よ学習しろ馬鹿
893:無記無記名
09/06/18 22:45:40 WR5kE7r0
#1.5が閉じれません。ホントにあと僅かなんだけど。最後の一握りが足らない。その力だけ鍛える方法はないのでしょうか？ホント困ってます。
894:無記無記名
09/06/18 22:51:48 RYpxaiEX
1.5なんてやってりゃそのうち勝手にしまる
成人男性なら全員閉まる多分
895:無記無記名
09/06/18 23:15:45 WR5kE7r0
もう数ヶ月もあと僅かな状態なんですよ。普通なのかな？才能無いのはわかってるがもどかしい…
896:無記無記名
09/06/18 23:38:53 RYpxaiEX
握りすぎの可能性もある
他のトレもやってるんだよな？
897:無記無記名
09/06/18 23:46:08 uMWdFOSc
ギリギリでクローズ出来るグリッパーもしくはもうワンランク下のグリッパーでオバクラしたほうがいい！
回数を増やすんじゃなくて一回一回思い切り閉じるんだよ。更にそこからホールドだ！
物足りなくなってきたらカットだ！そこからオバクラ→ホールドだ！
閉じれないグリッパーをいつまでも握っててはモチベーションが下がる一方だ。
高強度のグリッパーは慣れる為に適度に握るぐらいにしてな
ちなみに俺はそのやり方でBBエリートが残り１㎜まで来たよ
動画もなしに偉そうに言ってすまんがかなり効果はあるよ
898:無記無記名
09/06/19 00:07:43 J/HmJ/Ee
インチセットとかってあれインチキじゃねーか？
普通に握りやすい位置にセットするのとは全く難易度が違う。
ようやく#2が閉じれたけれど、ユーチューブに出ているような片方の手で補助するやりかたで握ったらいきなりSMが閉じれたのには驚いた。
自分自身では、#2を閉じる実力しかないと思っているし、SMはまだまだ先のレベルだと思っているけれど。
あの握り方で閉じれても正直ごまかしているだけでむなしい。
899:無記無記名
09/06/19 00:54:27 vfErvjL+
>>898
じゃあ勝手にむなしがってろｗ
お前がどう考えようが握力鍛えてる人間のあいだではインチセットはＯＫなんだからさｗ
900:無記無記名
09/06/19 01:04:38 VA7vTqXr
結局筋トレなんて自己満の世界
好きにすればいい。他人に強要するやつは死ねって思うけど
901:ブリ ◆0.N0ISL8QQ
09/06/19 15:53:06 IBKc6hSV
>>898
そう思ってた時期が私にもありましたが、結局セットを練習し始めてから広いレンジでの出力も上がりましたよ。そう言う意味ではインチキではなく有効なトレーニングと言えます。
それに#2をフルレンジで閉じるより#3をインチセットで閉じる方がはるかに難易度高いですし閉じた時の充実感もあるでしょう。
>>900
死ねとまでは思わないけど、まぁ同意
902:無記無記名
09/06/19 16:05:44 0Oe+fkBG
インチキじゃなくてルールというヤツだな。
903:無記無記名
09/06/19 17:44:11 8ABuYlYl
インチキというより情けない
「片手でやってみてよ」 と言われたときには・・・
「いやこれはセットといってだな・・」
人前で見せなきゃいいんだが・・・
904:無記無記名
09/06/19 18:00:29 fajXBK4c
たまに出没するアンチセットの輩はどいつもこいつも動画をうｐできないネタ野郎か、＃２ぐらいが精一杯の雑魚ｗ
要するにみんなスルーよろしくってやつだ。
905:無記無記名
09/06/19 18:12:25 FqQPoNKH
>>902
インチセットはあまり手の大きさは影響しませんがフルレンジは影響します
なのでインチで#3を閉じても広いレンジを鍛えてないと手の小さい方は#2を閉じれない可能性もあると思います。
どの強度であれどのレンジであれクローズする事はすばらしいと思います。
ただし認定を受ける方はルールがありますけどね。
906:無記無記名
09/06/19 18:32:41 8ABuYlYl
セットにこだわる人って認定目指してるのかな？
自分はただトレにグリッパーを使ってるだけなんだが
フルレンジで閉じれるくらい強くなりたいんだよ
907:ブリ ◆0.N0ISL8QQ
09/06/19 19:19:22 IBKc6hSV
>>906
もちろん認定目指してる人もいるけど、大半の人はより高強度なグリッパーをなんとかして閉じたいと思ってる人だよ。
そういう人は後々強くなる
フルレンジしかやらないと言うならそれもアリ、あまりお勧めはしませんが…
>>904
雑魚ではなく初心者かもしれないので
908:無記無記名
09/06/19 19:42:42 W69qCUX+
セット批判する人はセット＝ずる、コツで閉じてる ノーセット＝素の力、本当の握力
とよく言うけれど...
私の場合は両方やりこんだ結果
むしろセット＝四つ相撲（自力勝負、力重視）、ノーセット＝小手返し（タイミング命、技術重視）
と感じています。
909:無記無記名
09/06/19 20:28:31 4I/BsLxX
インチセットってなに？ わからん
910:無記無記名
09/06/19 20:33:12 VA7vTqXr
わからなきゃ調べたまえ
911:無記無記名
09/06/19 21:53:50 fantuuHW
>>907
どうも結果が見えてるかのような物言いが気にかかります
あなたの握力は何キロぐらいなのですか？
912:ブリ ◆0.N0ISL8QQ
09/06/20 00:11:25 JBO9boab
>>911
他人にいちいち報告したくはないのですが、とりあえず80はなんとか超えてます。
913:無記無記名
09/06/20 00:26:57 p3ienblM
911じゃないが80あって2が閉じれないもんなのか
そうじゃなきゃ何故このスレにいる？レスをすると叩かれても仕方ない
914:ブリ ◆0.N0ISL8QQ
09/06/20 00:38:04 JBO9boab
>>913
#2自体は余裕で閉じれますが、私はまだ卒業基準に達してないですよ。
915:無記無記名
09/06/20 01:39:19 ojswCzls
そういえば、このスレの目標は#2フルレンジ10回が目標のスレか
フルレンジにこだわるのもしょうがない
セットに関しては目標にもよっても違うから、好きにすればいいよね
916:906
09/06/20 07:38:20 62mKlPIc
>>912
グリップの閉じ具合は分かりませんが、数値的には自分と同じくらいのようですね
自分は閉じることが目的というより、強くなった結果閉じれればいいので強度の高いのは必要ないのかも知れませんね
ま、どうでもいいはなしですね
917:ブリ ◆0.N0ISL8QQ
09/06/20 09:20:03 JBO9boab
>>916
どちらにしろ強くなりたいのなら高強度のグリッパーが有効なのでお勧めですよ。
私が思うにセットを批判する人はなんやかんや自分に言い訳しつつ高強度が閉じれないのが嫌で逃げてるイメージがあります。
918:無記無記名
09/06/20 13:10:38 J1xFgwfW
セットも意外と難しいからな
高強度はセットしないとクローズはまず無理だからな
919:無記無記名
09/06/20 15:08:22 JDFiGtu5
つかこんなスレにいるくせにセットどうのこうの言ってんじゃねーよwww
#3になったらセットしねえとエスポぐらいの実力にならねえとクローズできねえから
雑魚は黙ってろっつーのwww
920:無記無記名
09/06/20 17:08:14 J1xFgwfW
>>919
おまえも黙ってろWW
921:無記無記名
09/06/20 18:00:12 JDFiGtu5
>>920
すまねwww
でも俺#2フルレンジ20回クローズ出来るわwww
922:ブリ ◆0.N0ISL8QQ
09/06/20 18:27:22 JBO9boab
>>921
ぜひ動画をアップして参考にさせて下さいｗ
923:無記無記名
09/06/20 18:37:13 JDFiGtu5
>>922
デジカメ無いんだけど他に方法ある？
924:ブリ ◆0.N0ISL8QQ
09/06/20 18:40:02 JBO9boab
デジカメを買えばいいですｗ
925:無記無記名
09/06/20 18:48:04 Y3rFzI+t
>>923
携帯で出来るだけやれやＷ
926:無記無記名
09/06/20 19:05:14 Y3rFzI+t
>>923
携帯動画で300KBまでで画質落とせば35秒位の動画はうＰ出来る。
それくらいあれば10レップス位は出来るだろうよＷ
927:無記無記名
09/06/20 19:14:59 JDFiGtu5
>>926
ｋｗｓｋ
928:無記無記名
09/06/20 19:22:53 Y3rFzI+t
>>927
意味不明だよＷ
929:無記無記名
09/06/20 19:43:36 JDFiGtu5
>>928
どうやって動画upするんだ？
930:無記無記名
09/06/20 19:45:47 Y3rFzI+t
>>927
URLﾘﾝｸ(www.pic.to)
931:無記無記名
09/06/20 20:00:46 JDFiGtu5
>>930
さんくす
上手く撮れたらupするわ
932:ブリ ◆0.N0ISL8QQ
09/06/20 20:14:05 JBO9boab
>>931
そう言って逃げられても困るのどとりあえず練習としてアップしてみて下さい。うまく撮れなくてもいいので。今日中に
933:無記無記名
09/06/20 20:52:53 JDFiGtu5
>>932
URLﾘﾝｸ(t.upup.be)
刻印映ってなかったわ
もう少しあれば上手く撮れると思う
934:ブリ ◆0.N0ISL8QQ
09/06/20 21:05:59 JBO9boab
問題外ですね。
#2じゃないような気がしますし、たとえほんとに#2だったとしても一度閉じたらまたフルレンジまで幅を開いてまた閉じないとダメです。刻印以前の問題です。
935:無記無記名
09/06/20 21:14:55 JDFiGtu5
>>934
YouTube参考にしたんだが、だめか？
でも確かに一回画面から外れてるし、俺も悪いな
自分出来ないくせに偉そうに言ってんなようんこ野郎
936:無記無記名
09/06/20 21:20:05 Y3rFzI+t
>>933
うＰ解らないからピクト教えたのに何故アップアップなの?本当は知ってたと言う事だね。
しかもフルレンジと言ったのに何あれ？
IDや日付もないし…もういいやＷ
937:無記無記名
09/06/20 21:56:44 +FZ6S9H9
いつもの事過ぎて安心した
938:無記無記名
09/06/20 22:10:33 p3ienblM
>>914
このスレの卒業条件勘違いしてた。すまんかった
939:ブリ ◆0.N0ISL8QQ
09/06/20 22:47:15 JBO9boab
>>938
いえいえ
まぁ、なぜか無駄に高い卒業基準な気がします。