08/03/21 15:41:43 x66z03DW
メーカーサイト
アイアンマン
URLﾘﾝｸ(www.ironman-japan.com)
RB JAPAN
URLﾘﾝｸ(www.rbjapan.com)
HGハンドグリッパー
URLﾘﾝｸ(www.rbjapan.com)
Beef Builder Handgripper
URLﾘﾝｸ(www.wwfitness.com)
販売サイト
アニマルネットワーク
URLﾘﾝｸ(www.animalnetwork.jp)
(港区白金にあるペットショップです。国内では唯一COC、RB、HGが一緒に購入できます。)
その他
COCはフィットネスショップ各店、ネットオークション等でも購入できます
3:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/21 15:42:12 x66z03DW
簡単なランク付けをしてみました。
握力ですと、
60キロ未満は初心者
60台70台は中級者
80キロ以上は上級者
と僕は認識しています。
№1をフルレンジで1回閉めれれば、握力は60キロはいくと思うので初心者卒業です。
№2はフルレンジで1回閉めれた程度では、握力は75キロ程度なのでまだ中級者です。
10回閉めれれば80キロ以上いくと思うんで上級者と見なします。
4:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/21 15:50:29 x66z03DW
今日のトレ報告
#1ﾌﾙﾚﾝｼﾞｸﾛｰｽﾞ1セット
トレーナーｵﾊﾞｸﾗ3セット
5:無記無記名
08/03/21 17:11:07 YHzb5K4O
遺体死ね
6:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/21 17:28:12 x66z03DW
遺体は死ねません・・・。
7:無記無記名
08/03/21 17:54:28 o6foGYhW
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
こっちでやれ
8:アンティノミー ◆MiDylqCWJg
08/03/21 18:54:53 xrCV2f/7
またすぐ埋め立てられるに10000ドル
9:無記無記名
08/03/21 18:59:58 VEkoza3G
>>8
なに？お前もやりたいの？ｗ
10:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/21 19:08:41 x66z03DW
もっと時間を有効に使いましょう＾＾;
11:アンティノミー ◆MiDylqCWJg
08/03/21 19:11:54 xrCV2f/7
>>9
やりたいｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
12:無記無記名
08/03/21 19:17:20 VEkoza3G
じゃあやろうぜｗｗｗｗ
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13:無記無記名
08/03/21 19:17:34 VEkoza3G
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14:無記無記名
08/03/21 19:17:59 VEkoza3G
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15:無記無記名
08/03/21 19:18:18 VEkoza3G
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16:無記無記名
08/03/21 19:18:35 VEkoza3G
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17:無記無記名
08/03/21 19:18:49 VEkoza3G
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18:無記無記名
08/03/21 19:19:02 VEkoza3G
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19:無記無記名
08/03/21 19:19:29 VEkoza3G
●焼かれたから潰すのも一苦労だぜｗｗｗｗｗ
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20:無記無記名
08/03/21 19:19:41 VEkoza3G
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21:無記無記名
08/03/21 19:19:59 VEkoza3G
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22:無記無記名
08/03/21 19:20:36 VEkoza3G
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23:無記無記名
08/03/21 19:21:04 VEkoza3G
これからは計画的にやっていかないとなｗｗｗｗｗｗｗｗ
24:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/21 19:31:55 x66z03DW
何が楽しいのだろう。
25:アンティノミー ◆MiDylqCWJg
08/03/21 19:36:24 xrCV2f/7
田代砲が欲しいｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
勝者の必須アイテムｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
26:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/21 19:38:35 x66z03DW
アイアンマインド社の製品は丈夫な作りが自慢。
強度は握力27kg程度の「ガイド」から、握力166kgを
要する「ナンバー4」まで7段階に分かれているので
自分の実力に応じた強度を選択することができる。
ただし、一般的に使えるのは「ナンバー2」まで。
「ナンバー3」の両端を付けられるのは現在世界で約100人。
「ナンバー4」にいたっては世界でたった5人しか達成して
いないほどの超強力グリッパーだ。怪力自慢の挑戦を待つ。
↑このアイアンマインド社の謳い文句を見ても分かるように、一般人は#2を目指すのが現実的。
27:無記無記名
08/03/21 19:38:43 o6foGYhW
2ch攻撃してどうすんだよ
28:無記無記名
08/03/21 19:39:12 o6foGYhW
なんかアホタレがうるさいから流す
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29:無記無記名
08/03/21 19:39:25 o6foGYhW
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30:無記無記名
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32:無記無記名
08/03/21 19:40:02 o6foGYhW
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33:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/21 19:42:18 x66z03DW
●ナンバー１：握力63kg程度（中級～上級者向け）
↑#1で上級者を自負して恥ずかしくないのだろうか・・・。
34:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/21 19:43:21 x66z03DW
ID:o6foGYhW あぼ～ん完了
35:無記無記名
08/03/21 19:44:56 o6foGYhW
お、のってきたなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
36:アンティノミー ◆MiDylqCWJg
08/03/21 19:54:27 xrCV2f/7
>>34
みんなあぼーんして結局独り言スレになるな。
いやその前に容量落ちか。
37:無記無記名
08/03/21 19:57:19 o6foGYhW
図星ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
38:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/21 20:04:59 x66z03DW
何か荒らしを食い止める方法はないのかな・・・。
39:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/21 20:06:04 x66z03DW
僕が#3スレを盛り上げて過疎から救ってあげればいいのかな・・・。
40:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/21 20:08:02 x66z03DW
でも僕は#3には全く興味が湧かない・・・。
41:無記無記名
08/03/21 20:09:54 o6foGYhW
もうちょっとマシな日記スレ立ててやるからそこで一生やってろよｗｗｗｗｗｗなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
42:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/21 20:11:52 x66z03DW
答えが見つからない・・・。
43:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/21 20:12:45 x66z03DW
疲れたから明日にしよう。
44:無記無記名
08/03/21 20:14:37 o6foGYhW
NO.3スレのどこに不満があるのか俺が教えてもらいたいくらいだよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
45:アンティノミー ◆MiDylqCWJg
08/03/21 20:14:42 xrCV2f/7
ガンガン行こうぜ！
46:無記無記名
08/03/21 20:14:53 o6foGYhW
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47:無記無記名
08/03/21 20:15:08 o6foGYhW
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48:無記無記名
08/03/21 20:15:19 o6foGYhW
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49:無記無記名
08/03/21 20:15:31 o6foGYhW
>1>3>5>7>9>11>13>15>17>19>21 .┌──────┐URLﾘﾝｸ(a.jp)<) URLﾘﾝｸ(c.jp)<) URLﾘﾝｸ(e.jp)<) https:// https://■■■■■
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50:無記無記名
08/03/21 20:15:42 o6foGYhW
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51:無記無記名
08/03/21 20:51:31 Fk7qby7V
この文字列の連投は荒らしではなく正当な行為だな。もっとやっちゃってくださいｗ
52:無記無記名
08/03/21 20:53:29 d3RzWdIe
はい♪
53:無記無記名
08/03/21 21:30:59 o6foGYhW
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54:無記無記名
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56:無記無記名
08/03/22 09:25:24 mDI+EZAs
これは酷い！
57:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/22 14:22:08 G6LEeZwp
今日のトレ報告
#1ﾌﾙﾚﾝｼﾞｸﾛｰｽﾞ1セット 失敗
トレーナーｵﾊﾞｸﾗ1セット
58:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/22 14:23:01 G6LEeZwp
やっと荒らしがいなくなりましたね。
三日坊主な荒らしで助かりました。
59:アンティノミー ◆MiDylqCWJg
08/03/22 15:19:15 aVABi91p
>>58
やってくれと言っているんだな。
60:アノミー ◆oqnPLS3ufk
08/03/22 17:20:20 mDI+EZAs
無理に潰さなくても数日したら勝手に落ちてるって
61:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/22 18:42:21 Meoe4n9q
僕がトレーニング報告を続ける限りそれはありえません。
62:無記無記名
08/03/22 18:59:22 0tcg/E9a
No.2のスレ自体は否定する気はないけど卒業基準がﾌﾙﾚﾝｼﾞ10回とか決めるのはどうかと思う。
63:アンティノミー ◆MiDylqCWJg
08/03/22 19:02:03 aVABi91p
>>61
じゃ、埋めるね。
64:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/22 19:16:40 Meoe4n9q
は？
65:アンティノミー ◆MiDylqCWJg
08/03/22 19:24:01 aVABi91p
自然に落ちないなら落とすまでだ。簡単♪
66:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/23 11:00:16 mYHL0zgf
難易度換算。
#1＝ベンチ60キロ
#2＝ベンチ125キロ
#3＝ベンチ200キロ
67:無記無記名
08/03/23 11:32:49 1TdF5nYi
ｸﾞﾘｯﾊﾟｰの難易度をﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽとかに換算は出来ない。
だいたいスレ主は初心者スレ卒業出来てないんじゃない？
68:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/23 11:39:46 mYHL0zgf
確かにコンスタントには#1は閉じれません。
でも調子が良い時は閉じれますよ。
69:無記無記名
08/03/23 12:39:58 fVicKrHO
絶好調時なら10mmぐらいのﾃﾞｨｰﾌﾟｾｯﾄで#3を閉じれることもあるけど、ﾍﾞﾝﾁは90kgも上げられないお！
70:無記無記名
08/03/23 13:14:44 1TdF5nYi
>>68
ここはﾌﾙﾚﾝｼﾞで10回以上出来ないと卒業出来ないのに矛盾してない？
調子が良くないとNo.1が閉じれないなら初心者卒業出来てないよね？
71:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/23 13:34:13 XDYIBtyB
>>69
握力だけを鍛えた時と、ベンチだけを鍛えた時の難易度です。
>>70
初心者スレのテンプレには何も書いてないので、1回閉じれたら卒業してもよいでしょう。
72:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/23 13:36:28 XDYIBtyB
言い方を変えれば、グリッパー、ベンチの各相対的な難易度ですね。
73:無記無記名
08/03/23 13:38:39 1TdF5nYi
握力とベンチは比較対照にならないよ。
調子に左右されてるなら卒業早いんじゃない？
74:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/23 13:40:41 XDYIBtyB
ちょうど卒業シーズンですからね。
75:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/23 13:43:18 XDYIBtyB
うーむ。
よい説明がなかなか思い浮かびませんが、#2とベンチ125キロの「価値」が同等ということですかね。
76:無記無記名
08/03/23 13:44:00 1TdF5nYi
だいたいNo.1.5は閉じれるの？
77:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/23 13:45:03 XDYIBtyB
閉じれません・・・。
78:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/23 13:47:33 XDYIBtyB
僕は閉じれないグリッパーで鍛えるのは好きではありません。
ｵﾊﾞｸﾗで高回数するのが好きです。
79:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/23 13:51:44 XDYIBtyB
#2ﾌﾙﾚﾝｼﾞｸﾛｰｽﾞ10回はベンチ150キロの価値に匹敵すると思います。
元々非力な僕にはこれで御の字。
才能がある人はベンチ200キロ以上を目指せばよいでしょう。
80:無記無記名
08/03/23 13:55:19 1TdF5nYi
なら初心者に戻った方が良いね。
だいたいこのスレは利用者がいないでしょ？
中級者同士で情報交換するよりもNo.3のスレで上級者の人達からアドバイスして貰った方が余程良いよ。
初歩的な質問は初心者に行けって言われるけどNo.2以上のｸﾞﾘｯﾊﾟｰに挑戦してるなら良いアドバイスしてくれるから。
ちなみに閉じれるｸﾞﾘｯﾊﾟｰの連握りばかりやってると停滞して伸びなくなるよ。
81:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/23 14:24:47 XDYIBtyB
今日のトレ報告
#1ﾌﾙﾚﾝｼﾞｸﾛｰｽﾞ1セット
トレーナーｵﾊﾞｸﾗ1セット
82:無記無記名
08/03/23 18:02:12 fVicKrHO
>>81
閉じれるグリッパーしか握らないにしてはセット数が少なすぎる
83:アンティノミー ◆MiDylqCWJg
08/03/23 18:09:43 SKOVMihw
>>81
くだらん
84:無記無記名
08/03/23 18:23:21 WvYT9LFz
ただの日記帳じゃねーか、ブログでも作れカス
85:無記無記名
08/03/23 18:47:20 soIhRvC9
こんだけぬるいトレしかしてないくせに｢普通の人はNo.3閉じられない｣とか
よく言ってられんな。逆にすげえわ。
86:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/23 19:26:38 u9jovE3n
毎日3セットやると次の日に響いてしまうので仕方ないのです。
87:無記無記名
08/03/23 19:51:17 fVicKrHO
>>86
毎日やるのが間違いでは？ 一日おきや中二日で行い、セット数はもっと増やした方がいい。
#2を閉じたいのなら今のそのトレーニングでは強度、セット数ともに足りなすぎる。
88:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/23 20:08:35 u9jovE3n
エブリクラッシュが僕のポリシーです。
これだけは譲れませんね。
89:無記無記名
08/03/23 20:16:10 1TdF5nYi
才能以前に努力が足りなさ過ぎる。
自分なりの拘りを持つのは良いけどアドバイスを聞く気ないならこんなスレは必要ないよ。
90:無記無記名
08/03/23 20:16:15 fVicKrHO
譲らなくていいから、次の日にいくら響いてもいいからもっとセット数を増やして、強度を上げたトレーニングをしなよ。
念のため言っとくけどこれアドバイスだから。
91:無記無記名
08/03/23 23:03:46 fVicKrHO
言葉が足りなかった・・・つまり自分で限界！てぐらいの強度のトレーニングをして回復するまで休む。
これを繰り返すことで握力が伸びていく。他の筋トレでも同じようなもんだろ。今のその強度とセット数では成長は望めない。
92:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/23 23:13:59 u9jovE3n
追い込まないｴﾌﾞﾘﾄﾚｰﾆﾝｸﾞでも着実に成長しているので問題なしです。
93:無記無記名
08/03/23 23:18:26 8oHAmRJg
たけぽんみたいな事いうなッ！
94:無記無記名
08/03/23 23:22:14 1TdF5nYi
>>91
自己満足の為だけにスレをたてて親切にアドバイスをしてくれてるにもかかわらずにお礼は言わないし、成長と慣れの区別もついてないみたいだからほっときましょう。
95:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/23 23:23:21 u9jovE3n
彼もｴﾌﾞﾘﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてるみたいだけど全然成長してませんね。
才能がある人には向いていないやり方のようです。
96:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/23 23:26:31 u9jovE3n
ID:fVicKrHOさんは#3が閉じれる人なので、この人と同じﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを僕が実践しても身にならないと思います。
というかその前に、#3閉じれる人はスレ違いです。
#3スレへ速やかに移動お願いします。
って昨日も言った気がしますが・・・。
97:無記無記名
08/03/23 23:29:54 4GmUukDd
遺体死ね
98:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/24 16:40:09 OSp/7VhH
今日のトレ報告
#1ﾌﾙﾚﾝｼﾞｸﾛｰｽﾞ1セット
トレーナーｵﾊﾞｸﾗ1セット
99:無記無記名
08/03/24 17:14:41 xWlQdYCf
>>98
それじゃ一生No.2は無理だな。
せっかくアドバイスしてくれてる人がいるのによ。
また誰か埋めてくれないかな・・・
スレ自体はあってもいいけど、スレ立て主は愚か者すぎてダメダメだ
100:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/24 19:38:29 gWdxYySh
＞また誰か埋めてくれないかな・・・
他人任せな卑怯者に教わるものなど何もありません。
101:無記無記名
08/03/24 19:43:19 +Hck6NtJ
何でこのコテ嫌われてるの？
102:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/24 19:57:21 gWdxYySh
自己分析してみますと、あまりにも現実的な考え方をしているからでしょうか。
叶わぬ夢を見がちな2チャンネラーにとっては、邪魔な存在なのでしょう。
103:アンティノミー ◆MiDylqCWJg
08/03/24 20:01:21 BbkQ/KZU
>>102
最後の邪魔な存在だけあってる。あと全部間違い
104:無記無記名
08/03/24 20:21:30 0wMtZFbv
>>103
そのとおり！
105:無記無記名
08/03/24 20:24:06 0wMtZFbv
>>102
お前本当に阿呆だよな。何が
＞現実的な考え方をしているからでしょうか
だ、真性の基地外が！
お前のトレと言えんそのトレ内容のどこに現実に#2を狙っていると言える説得性があるんだ？
いい加減消えな！
orzタワー、来たれ！
106:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/24 20:26:56 gWdxYySh
過程はどうであれ結果はちゃんとだしてますよ。
107:無記無記名
08/03/24 21:04:19 NvkULFCf
神式腕立てってどんなの？
108:無記無記名
08/03/24 21:11:26 NvkULFCf
神式腕立てってどんなの？
109:無記無記名
08/03/24 21:13:17 NvkULFCf
痒いってどんなの？
110:無記無記名
08/03/24 21:14:00 nHGRxb8X
>>106
どこが結果出してるの？
No.1.5閉じれないしNo.1も調子によって左右されてるのにNo.2のスレたてるなんて早すぎる。
111:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/24 21:14:23 gWdxYySh
ID:NvkULFCf あぼ～ん完了
112:無記無記名
08/03/24 21:16:33 NvkULFCf
神式腕立てってどんなの？
113:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/24 21:17:10 gWdxYySh
前日にｵﾊﾞｸﾗ3セットで追い込んだ時は閉じれないだけの話ですよ。
疲労が残ってなければﾌﾙﾚﾝｼﾞｸﾛｰｽﾞできます。
114:無記無記名
08/03/24 21:17:44 NvkULFCf
神式腕立てってどんなの？？？
115:無記無記名
08/03/24 21:19:15 NvkULFCf
ねぇ、神式腕立てってどんなの？
116:無記無記名
08/03/24 21:21:10 NvkULFCf
ねぇ、神式腕立てってどんなの？？
117:無記無記名
08/03/24 21:24:26 NvkULFCf
だから、神式腕立てってどんなの？
118:無記無記名
08/03/24 21:29:44 NvkULFCf
神式腕立てってどんなの？
119:無記無記名
08/03/24 21:33:30 nHGRxb8X
>>113
その程度で疲労がどうとか言ってるなら初心者スレに戻って基礎からやりなおしなよ。
120:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/24 21:41:56 gWdxYySh
そんなに僕に初心者スレに戻ってきて欲しいんですか？
お声がかかるのは嬉しいですが、遠慮しときます。
121:無記無記名
08/03/24 21:42:53 NvkULFCf
↑神式腕立てってどんなの？
122:無記無記名
08/03/24 21:42:58 0wMtZFbv
>>113
>>119の言うとおり、#2スレには相応しくないな。
トレーナーのｵｰﾊﾞｰｸﾗｯｼｭ×3ｾｯﾄで翌日に疲労が残るってのはオマエの好きな「現実」的に言って#1でも無理だよ。
ここでお前について３つの選択肢が出てくる。
１．#1が個体差で異常に柔らかい
２．#1閉じれるのは嘘！
３．全てネタ！
いずれにしてもくだらないからもうやめたら？
123:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/24 21:48:16 gWdxYySh
追い込んで疲労が抜けるまで1～2日空けると、経験上どうも調子が悪くなるんですよ。
筋力は上がっているはずなのに、グリッパーの記録が落ちる傾向にありました。
追い込まないｴﾌﾞﾘﾄﾚｰﾆﾝｸﾞに変更したら、記録はみるみる挙がっていきました。
前者のトレーニング方法のほうが代表的なのでしょうが、万人受けするものでもないようです。
僕には断然後者のほうが適正です。
124:無記無記名
08/03/24 21:51:16 NvkULFCf
↑神式腕立てってどんなの？？？
125:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/24 21:55:08 gWdxYySh
普段のトレーナーでのｵﾊﾞｸﾗの内容は、3秒×15回ぐらいです。
追い込んで3セットやると、決まって翌日に疲労が出ます。
126:無記無記名
08/03/24 21:56:58 NvkULFCf
↑神式腕立てってどんなの？？？？？
127:無記無記名
08/03/24 22:00:26 0wMtZFbv
>>123
ネタ野郎にマジレスしてもらえるありがたい時代だ。感謝しろ！
オマエ過去スレでこう書いてるよな。
＞27 ：イチイ ◆No.2q2GEH2 ：2008/03/20(木) 20:03:37 ID:q6COFYEN
＞僕は何年もトレーナーで鍛えてやっと#1が閉じれました
これで記録がみるみる上がっていくってのは幾らなんでも可笑しいと自分でも思わねーか？
グリッパーのハンドル幅を単純に72mmとして、
１年なら月に6mm、１日あたり0.2mmだぞ！ 目測で測るのは不可能だ！
２年なら月に3mm、１日あたり0.1mmだぞ！ 目測で測るのは完全に不可能だ！
３年以上は書くまでもないな。
均等に閉じていってコレだぞ。もし残り3cmぐらいから停滞して1年とか2年とかやるならさらに少ない閉じ幅の成長しかしていないことになるんだぞ。
こんな状況で、目測はおろかノギスを使っても測れるかどうか微妙な進歩を棚にあげて、記録がみるみる上がるってのは適当に書き込んでる証拠だな。
つまり、オマエは③、全てネタってことでまさにネタバレしたなｗ
128:無記無記名
08/03/24 22:04:24 nHGRxb8X
No.2が残り数mmとかならまだしもNo.1.5を閉じれないのに話にならない。
No.1を完全にものに出来てない以上は初心者に戻ってやりなおすべき。
129:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/24 22:05:27 gWdxYySh
確かにみるみるというのは言いすぎでしたね。すいません。
でも前者のトレーニング方法だと、なぜか記録は落ちてしまっていましたよ。
130:１位
08/03/24 22:06:59 NvkULFCf
家～い
131:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/24 22:09:25 gWdxYySh
>>128
#1を完全にものにできたからといって、一気に#3スレに乗り込むよりはマシです。
132:無記無記名
08/03/24 22:10:40 nHGRxb8X
ｵﾊﾞｸﾗの意味わかってるの？
3秒×15を3ｾｯﾄってトレーニングの仕方そのものが間違ってる。
トレーナーでアップしてからNo.1のｵﾊﾞｸﾗ3ｾｯﾄにしたら？
133:２位
08/03/24 22:10:46 NvkULFCf
うぇ～い
134:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/24 22:12:05 gWdxYySh
あと僕は#1.5や#2.5は好きじゃありません。
明確な強度が決まってないみたいですし、中途半端で嫌いです。
135:１位
08/03/24 22:14:05 NvkULFCf
屁ぇ～
136:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/24 22:16:05 gWdxYySh
>>132
先ほども言ったように万人受けするトレーニング方法はありません。
3秒×15回ぐらいというのは1セットしかやらなず追い込まない時の記録です。
3セットやった時は、1セット目は3秒×20回、2セット目は3秒×8回、3セット目は3回でした。
137:無記無記名
08/03/24 22:16:50 0wMtZFbv
>>132
ダメだよ、このイチイとかってヤツは現実がどうのこうのとか言いながら、逃れらない矛盾という現実を突きつけてやったら逃げてしまうヤツだよ。
あんた以外にもアドバイスしてる人がいたみたいだけど、全く聞こうとしないし。
そもそも#1を閉じるのに何年もかかった方法が正しいとか自分に合ってるとか言う根拠が何なのか意味不明だよ。
筋トレは一般的にトレ直後に筋力が落ちて超回復で伸びるものなのに、疲労で筋力が落ちるとか言ってる時点で根本的に分かってないよ。
138:無記無記名
08/03/24 22:18:33 nHGRxb8X
だからｵﾊﾞｸﾗの意味わかってるの？
139:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/24 22:19:56 gWdxYySh
疲労で筋力が落ちるなんて言ってませんよ・・・。
追い込んだ後1～2日空けて、超回復を経て筋力が上がっているはずなのに記録は落ちるんです。
これこそ自分でも意味不明なんですよ。
140:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/24 22:21:14 gWdxYySh
>>138
クラッシュしてから一定時間さらに強くクラッシュすることだと解釈してます。
僕の場合は3秒設定です。
141:無記無記名
08/03/24 22:22:21 nHGRxb8X
それは回復しきってないだけ。
翌日に完全回復する人もいれば一週間かかる人もいる。
142:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/24 22:24:44 gWdxYySh
毎日トレーニングしていても記録が伸びるのに、超回復に一週間もかかるんですか？
矛盾してるような気がしますが・・・。
143:無記無記名
08/03/24 22:25:02 0wMtZFbv
>>139
だから根本的に分かってないって言ってやってんだろネタ野郎くん！
２日休んで疲労が抜けなかったのなら３日休んで試してみりゃいいんだよ！
さらに何年も取り組んでるとか言いながらまた一つボロだしたなｗｗ
表示が#1、#1.5、#2、#2.5いずれにしてもグリッパーそのものに個体差や誤差があるから、表示が云々よりその強度のグリッパーが閉じれるかどうかが問題なんだよ！
オマエ正直に全部ネタかただの初心者か、どっちか知らんけどゲロしちゃいなよｗ
144:無記無記名
08/03/24 22:25:43 nHGRxb8X
全力でｵﾊﾞｸﾗしてれば連続でそんな回数は出来ないはずだよ。
145:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/24 22:26:20 gWdxYySh
1～2日空けるとグリッパー握りの慣れを失ってしまうため記録が落ちるんだと思います。
146:無記無記名
08/03/24 22:27:25 0wMtZFbv
んだ、んだ。かの#4クローザーでも６セットって言ってたからな。
147:無記無記名
08/03/24 22:29:42 0wMtZFbv
>>145
そんな短期間で感覚は失われない！これも筋トレの基本！！
またボロ出したなｗｗ オマエの言うとおり、オマエのは成長ではなくてただの慣れと、グリッパーの劣化による強度低下ってことだ。
148:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/24 22:29:53 gWdxYySh
>>143
なんでそんなに高圧的なんですか？
何もボロは出てませんよ。
3日も空けたらグリッパー握りの慣れが完全に失せる気がします。
149:無記無記名
08/03/24 22:32:14 0wMtZFbv
>>148
だったら逃げずに>>127の内容についてオマエの好きな「現実」的な返答をしろよ。
どうやって1mm以下の進歩が分かるんだよ？
150:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/24 22:33:17 gWdxYySh
>>144
両端が離れないようにしているだけで、全力では握ってません。
>>145
習うより慣れろとよく言います。
慣れによって結果をだせれば立派な成長ですよ。
151:無記無記名
08/03/24 22:36:15 0wMtZFbv
>>150
おいおい自分にレスするなよｗｗ
最近よく来る荒らしや基地外と同じだなｗｗ 動揺するとドツボだｗｗ
152:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/24 22:36:51 gWdxYySh
>>149
残念ですが、単純に72mmで計算してはだめですよ。
単純に閉じるやり方ならトレーナーで30回はできます。
つまり72mm×30です。
153:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/24 22:37:32 gWdxYySh
>>147
習うより慣れろとよく言います。
慣れによって結果をだせれば立派な成長ですよ。
154:無記無記名
08/03/24 22:38:49 0wMtZFbv
>>152
ハハハ、もう必死だなｗｗ 誰がトレーナーの閉じ幅を言ったんだ？
いいか基地外くん、オレは#1の閉じ幅を言ったんだ。オマエもしかして真性の病気？
155:無記無記名
08/03/24 22:39:33 nHGRxb8X
>>150
それはｵﾊﾞｸﾗって言わなくてただﾎｰﾙﾄﾞしてるだけ。
156:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/24 22:40:48 gWdxYySh
>>154
最初はトレーナーすら1回も閉じれませんでしたよ。
その頃からの話をしています。
157:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/24 22:42:35 gWdxYySh
>>155
そうなんですか、失礼しました。
以後気をつけて報告します。
158:無記無記名
08/03/24 22:43:27 0wMtZFbv
>>156
相当長い年数やってるんだな？ で、何で>>127や>>143の質問にお得意の「現実」的な返答が出来ないんだｗｗ
それにオマエが>>150で書いてるのはオバクラじゃねーな。オバクラは全力で行うもんだ。そんなことも知らないの？マジで何年もやってるのか？
いいかげん全部ネタだっ暴露しろよｗｗ
159:無記無記名
08/03/24 22:45:43 0wMtZFbv
>>156
いい加減にしとけよ基地外！ オマエ日本語分かってないのか？
それならやっぱり初クローズまでは72mmを縮める道のりであってるじゃねーかよ！
日本語ぐらい正確に使えよ！
160:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/24 22:46:24 gWdxYySh
>>158
返答しましたよ。
それに対するあなたのオロオロした対応に返答することは特にありません。
161:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/24 22:47:45 gWdxYySh
眠いので寝ます。
早く誤解に気付いてくださいね。
162:無記無記名
08/03/24 22:48:09 0wMtZFbv
>>160
全然返答してない！少なくともオマエの好きな「現実」的にはなｗｗ
オロオロ？それ明らかにオマエだからｗｗ 苦しくなってきたんだろ？
もうこれ以上苛めてほしくないんだろ？素直に言えよｗｗ土下座動画うｐしたら許してやってもいいぞｗｗ
163:無記無記名
08/03/24 22:55:24 nHGRxb8X
>>157
報告いらないよ。
悪いけどおたくのはNo.2を目指してる人には何の役にも立たないから。
真面目にNo.2目指してる人用に
No.1.5連握り(3～5回)
No.1.5ｵﾊﾞｸﾗ
ｶｯﾄしたNo.1.5ですると更に効果有り
164:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/25 15:30:36 3j2TBNVa
今日のトレ報告
#1ﾌﾙﾚﾝｼﾞｸﾛｰｽﾞ1セット
トレーナーホールド1セット
165:無記無記名
08/03/25 17:50:20 iec0YPZK
>>164
くだらねー。。。しね！！！！
166:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/25 18:56:25 3j2TBNVa
死にません。
167:無記無記名
08/03/25 19:27:06 iec0YPZK
いや、頼むからしんでくれ。
ウザすぎるし、弱すぎるし、頭悪すぎる！
しかも全てネタだからもうすぐ消えるんだろ？
だからしね！！！！！！！！
168:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/25 20:10:55 3j2TBNVa
ID:iec0YPZK あぼ～ん完了
169:アンティノミー ◆MiDylqCWJg
08/03/25 20:16:20 WFkBeVDR
イチイ◆No.2q2GEH2 あぼ～ん完了
170:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/25 20:26:14 3j2TBNVa
僕も#1ﾌﾙﾚﾝｼﾞｸﾛｰｽﾞ10回できたら#1.5使おうかな。
171:無記無記名
08/03/25 20:38:19 UXlTHo7d
>>170
おまえには一生無理だ。何故ならもうすぐ消えるからだｗ
172:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/25 20:38:40 3j2TBNVa
といいますと？
173:無記無記名
08/03/25 20:40:11 UXlTHo7d
>>170
あん？つい昨晩の話だぜ、こうほざいてたのはｗ
やっぱり全てネタ！ 何も考えずに書き込んでるだけ！ ボロ出まくりｗ
＞134 ：イチイ ◆No.2q2GEH2 ：2008/03/24(月) 22:12:05 ID:gWdxYySh
＞あと僕は#1.5や#2.5は好きじゃありません。
＞明確な強度が決まってないみたいですし、中途半端で嫌いです。
174:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/25 20:46:47 3j2TBNVa
>>163のアドバイスに従おうと思ったまでです。
#1.5や#2.5は嫌いです。
175:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/25 21:00:48 3j2TBNVa
僕の現在の記録
トレーナー30回＝トレーナー3秒ホールド×20回＝#1ﾌﾙﾚﾝｼﾞｸﾛｰｽﾞ1回
176:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/25 21:27:00 3j2TBNVa
毎日トレーニングできてスイスイ記録が伸びる方法はないのだろうか。
177:mukimei
08/03/25 21:54:33 UXlTHo7d
>>176
ない！ しね！！！！！
178:mukimei
08/03/25 22:02:36 UXlTHo7d
久々に・・・
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179:無記無記名
08/03/25 23:53:55 UXlTHo7d
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180:無記無記名
08/03/26 00:08:40 J+vUN6dP
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181:サンジュウイチイ
08/03/26 00:18:25 4WCzlWHB
今日のトレーニング
拳立て伏せ 120回
V字 1分
背筋 200 回
ハーフスクワット 400 回
エキスパンダー 30 回
グリップ 休憩中
182:ベルクカッツェ ◆DaF2InD4m6
08/03/26 01:22:48 XXKBJhRV
今日のトレーニング
今日はおやすみしたでち。
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＼丶 /⌒＼!
＼ "' ﾆ'=- ﾆｷﾞﾆｷﾞ
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183:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/26 14:49:19 ntfYNN0t
今日のトレ報告
#1.5ﾌﾙﾚﾝｼﾞｸﾛｰｽﾞ1セット 失敗
#1ﾌﾙﾚﾝｼﾞｸﾛｰｽﾞ1セット 失敗
184:無記無記名
08/03/26 18:07:45 OiN3I3Iq
>>182
最近何やってんの？
185:ベルクカッツェ ◆DaF2InD4m6
08/03/26 22:25:30 XXKBJhRV
今日もトレーニングお休みでち。
J.A.G.とか言う、ハンドグリッパー強度調節器の真似をして、
ＣＯＣトレーナーにスーパーグリッパーのバネを足したブツをにぎにぎしてるでち。
Ｎｏ．１よりも、やや硬いでち。
ハンドルの幅が８．２㎝に広がったでち。
なかなか閉じれないので、クランプ３㎝セットにしてみたでち。
左手であと２㎜、右手でなんとか閉じれたでち。
Ｎｏ．２はまだまだと思うでち。
調子の良い時に、ＢＢＭをぴたりとくっつけてからのホールドが、
２秒くらい出来た様な気がする、微妙な状態でち。
､＿＿_ ／|
＼丶 /⌒＼!
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186:イチイ ◆No.2q2GEH2
08/03/26 22:28:27 Q5DNTHIf
ベルクカッチェさんはまだ#1ﾌﾙﾚﾝｼﾞｸﾛｰｽﾞできないみたいですね。
まだこのスレに来るのは少し早いかな・・・。