【大殿筋】強靭な下半身を手に入れろ【大腿筋】at MUSCLE【大殿筋】強靭な下半身を手に入れろ【大腿筋】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このスレッドのURL■項目テキスト297:無記無記名 09/06/21 18:59:03 QNGI9J3L 考えろなんて誰も言ってないよ。 298:無記無記名 09/06/21 20:43:59 A3O8FegH トレし始めてまだ1年くらいだけど、 しゃがんだ状態から片足で立ち上がれるようになった。 ちょっと嬉しい。 299:無記無記名 09/06/22 21:42:12 jP4pwNhi でけぇけつ でけぇ脚 カッコわる 300:無記無記名 09/06/22 23:30:10 QvFQ5m/i このあたりの筋肉はセックスに使うからねぇ おっと!ホモセックスってことじゃないぜ? 301:無記無記名 09/06/24 08:07:37 hNXVqrz9 >>293 ∧ ∧ 彡 ミ ( ^ω^ )っ 彡 O ノ タタタタ… ミ| (_) 彡 ミ し´ 彡 302:無記無記名 09/06/25 18:40:45 zV33uWJ5 ケツ強化したくてブルガリアン始めたけどどうしても後ろ足(支え側)も力んでしまう。 なんかいい方法ないかな? 303:無記無記名 09/06/26 08:18:42 pB/ktyJF 中殿筋にもろに効く種目はなんですか? 304:無記無記名 09/06/26 21:18:39 vjrTCvf/ >>302 爪先立ちで置かず、足の内側をおくと力まんよ(^o^)/ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch