【大殿筋】強靭な下半身を手に入れろ【大腿筋】

【大殿筋】強靭な下半身を手に入れろ【大腿筋】at MUSCLE

【大殿筋】強靭な下半身を手に入れろ【大腿筋】 - 暇つぶし2ch216:無記無記名
08/11/16 00:02:04 kqBBTRl4
長時間漕いでる時点で、
筋力アップ、筋肥大には向いてない運動なんだな。
今まで運動らしい運動してない奴なら期待できるが。