【大殿筋】強靭な下半身を手に入れろ【大腿筋】at MUSCLE【大殿筋】強靭な下半身を手に入れろ【大腿筋】 - 暇つぶし2ch142:無記無記名 08/06/23 15:04:27 tnopmWqTジャンピングスクワットってやってる人多いようだけど、どうなんだろう。 バスケで膝や腰の障害負う人が多いんで、ジャンプ系は俺は避けているんだが 飛び上がると主観的に膝関節に自重の数倍の負荷がかかる。バーベル スクワットよりも負担大きい場合が多いんだよな。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch