08/04/30 22:15:27 YdDd9wsN
>>103
どういう意味？
ハーフのほうが高重量だし殿筋の上部を刺激できるって意味？
たしかに初動負荷理論んとこでも確かハーフの深さを推奨してるんだったかな？そこまで初動負荷詳しくないからわからんけど
08/04/30 22:15:27 YdDd9wsN
>>103
どういう意味？
ハーフのほうが高重量だし殿筋の上部を刺激できるって意味？
たしかに初動負荷理論んとこでも確かハーフの深さを推奨してるんだったかな？そこまで初動負荷詳しくないからわからんけど