【大殿筋】強靭な下半身を手に入れろ【大腿筋】at MUSCLE
【大殿筋】強靭な下半身を手に入れろ【大腿筋】
- 暇つぶし2ch104:99
08/04/30 22:15:27 YdDd9wsN
>>103
どういう意味?
ハーフのほうが高重量だし殿筋の上部を刺激できるって意味?
たしかに初動負荷理論んとこでも確かハーフの深さを推奨してるんだったかな?そこまで初動負荷詳しくないからわからんけど
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