【毎日】筋トレ報告スレ【報告】

【毎日】筋トレ報告スレ【報告】at MUSCLE

【毎日】筋トレ報告スレ【報告】 - 暇つぶし2ch857:中年のおじさん
09/10/19 20:02:19 ZiXwmd55
今日のトレーニングはストレッチのみ
直径50cm程度のセラピーボールの空気を少し抜いて
その上に仰向けになって肩や背中のストレッチ
日常生活では後ろに反ることはあまりないので気持ちがいい。
10分程度

次ページ

続きを表示

1を表示