09/10/13 21:57:59 QNZDa8vn
ダブルスプリットでベントローとシュラッグと腹筋をちょこちょこ
>>824 ヘタちん
そう言いつつも銭湯で握力を千回やっているのは
あんまり割り切れていない気がするです
でもやっぱり休みが多くて好きな時、都合の良い時間で行えないのはストレスがたまりそうなのです
私はホームトレで好きな時にやっているのですがモチベーションが上がらない等デメリットも多いです
>>826 ちん
やはり普段使わない筋肉とは使い方が違うのですね
私も今日足がつってしまったのでストレッチや筋トレ以外の運動も行ってみようと思うです
>>827 フィちん
いつもお疲れ様です
部活という事できっと成長期だと思うのですが
食事をガッツリ食べるのもトレーニングの内なので忘れずにとるです
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