09/10/03 20:50:10 uyDZSGW5
ゆるトレ最高！
懸垂×３
倒立腕立１セット
四股、腹筋、ストレッチ
腕立３０
ランニング
腕立てを３セットから１セットにして逆手ナローを省略しただけで随分楽、超快適。
何よりストレスがまるでなっしんぐでひたすら爽快なのがよい。
懸垂の記録更新（１１回）できたから余計気分がいいのかもしれない。
ランニングは超キツイのに超気持ちイイ不思議種目。中毒性つよめ。
>>785
その記事クソワロタけど、さすがに婆さん可愛そうだｗ
昔、上司の説教を録音してそのまま着信音にしてたとかいう記事あったけどそれはひたすら愉快、痛快だったｗ