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【毎日】筋トレ報告スレ【報告】 - 暇つぶし2ch722:自重くん ◆/WFwdehDjI
09/09/24 00:47:29 mLe+t6oe
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はじめまして！しょぼいですがよろしくお願いします。

えせ上水平腕立て20×5

懸垂15キロ加重12×3
懸垂普通20×2

20キロ加重片足スクワット20×3

スクワット普通100

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