【毎日】筋トレ報告スレ【報告】

【毎日】筋トレ報告スレ【報告】at MUSCLE

【毎日】筋トレ報告スレ【報告】 - 暇つぶし2ch624:VV
08/11/22 01:22:18 gDii6aT4
前回>>623

・懸垂順手６回、逆手４回
・片足カーフレイズ２０回ずつ
・ハンギングレッグレイズ１０回×３セット
・ベンチに手をついて斜め腕立て２０回
・股関節柔軟体操少々
・ウォーキング１１２２０歩

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