【毎日】筋トレ報告スレ【報告】

【毎日】筋トレ報告スレ【報告】at MUSCLE

【毎日】筋トレ報告スレ【報告】 - 暇つぶし2ch619:VV
08/11/18 23:56:19 uj31ET7+
前回>>617

・懸垂順手４回、逆手３回
・ハンギングレッグレイズ１０回
・ベンチに手をついて斜め腕立て２０回
・片足カーフレイズ２０回ずつ
・股関節柔軟体操少々
・ウォーキング６２０３歩

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