09/10/25 03:14:15 Lq2Tr5rl
Twinlab使ってるやつに質問なんだけどあれに入ってるスプーンって１杯何グラムぐらい？図るやつないし英語もよく読めないし。
ちなみにおれはいつもなみなみまでもって使ってるんだけど。
968:無記無記名
09/10/25 03:52:42 BBKR89ek
>>967
ウエイト板住民ならキッチンスケールくらい持っとけ
969:無記無記名
09/10/25 04:24:17 gEnWcdww
>>948>>950
業者はお前だろ。SATOさんよｗｗｗｗ
970:無記無記名
09/10/25 09:26:49 VKDVGB8g
>>967
高卒だとしたって６年間は英語習ってるだろうに・・・無駄な時間と学費（税金負担も含めて）だな。
Serving Size 1 Scoop (33g) って二行目に書いてある。
971:無記無記名
09/10/25 09:40:32 Lq2Tr5rl
>>970 ありがとう。
972:無記無記名
09/10/25 10:03:09 Lq2Tr5rl
>>970 勉強がてら教えてほしいんだけどfl?って何グラム？
973:無記無記名
09/10/25 10:05:53 HgMjxajF
お前等もう少し頭使えよタコ。
田舎でもない限り、安い時ｋｇ２５０円くらいで鶏胸肉買えんだろ。
体重１００ｋｇでハードトレしてたら２００ｇくらいタンパク質必要だわな。
鶏胸肉約１ｋｇで摂取できる。
普通に焼いたり茹でるだけじゃうまくないし唐揚げじゃ太る。
そこで鶏胸肉ハンバーグだ。
ネットで検索すればその作り方がわかる。
幾つも見てうまそうなのを選べよ。
柔らかく仕上がる方法とかもある。
俺は休みに沢山作ってストックしてすぐ調理できるようにしている。
飯のおかずがだいたいハンバーグになるがプロテインならおかずプラスプロテインになるからハンバーグが断然節約できるだろ。
調味料とかの費用いれても８５００円くらい。
あとは飯と野菜があればいいから月の食費も相当節約できる。
１つアドバイスしてやる。
フードプロセッサーにかける前に肉を細かく切って酢と酒を（※少々)かけてから揉んで半日くらい置いておけ。
肉を柔らかくしてフードプロセッサーにあまり負担かけないようにする為だ。
974:無記無記名
09/10/25 10:08:23 gEnWcdww
>>973
このツンデレめっ～！！！！！
975:無記無記名
09/10/25 11:02:20 T7ZWM0y6
>>973
面倒クセ
飲むだけで済むからいぃんじゃねーか
終了
976:無記無記名
09/10/25 11:11:22 HgMjxajF
面倒くさいならやるなよタコ。
それに他の調理に比べてハンバーグはかなり楽だ。
ストックもしやすいしな。
こういうのすぐ面倒くさがる奴は何も上達しない。
だいたいここにいる奴等はプロテイン求めてんじゃなくて安くタンパク質を大量に摂取したいんだろうが。
ならスレ違いでもねぇよ。
この糞カスド阿呆が。
977:無記無記名
09/10/25 11:24:51 XJGL7IWc
っでそれがこのスレに何の関係があるんだ？
＞話題の対象は「プロテイン」として販売されているものに限ります。
＞ゼラチン､きな粉､鶏肉などはこのスレでは扱いません。
＞空気を読める人､文章を誤読して暴れない人のみが参加できます。
文盲か？大丈夫か？
病院池、頭だぞ
978:無記無記名
09/10/25 11:53:34 HgMjxajF
糞カスド阿呆。
それも総合的な判断でプロテインの方が特と思ってるからだろうが。
だが激安鶏胸肉ハンバーグは圧倒的に安いし手間といったら休みにちょっと。
つけておくなんてのも簡単だろ。
ほんの少しの柔軟性もない奴は猿に戻れ！
979:無記無記名
09/10/25 12:15:00 R4l0b4MW
ｿｲ=貧乏
980:無記無記名
09/10/25 13:09:30 XJGL7IWc
>>978
（ ＾ω＾ ）
/ , ヽ ＜ ID:HgMjxajF涙拭けよｗｗ
￣_|,..i'"':,￣￣￣￣
|＼`､: i'､
＼ ＼`_',..-i
＼.!_,..-┘
>>1を毎日20回
音読（声を出して読む意）してろｗ
981:無記無記名
09/10/25 13:11:40 HgMjxajF
Ｂ型必死だな
982:無記無記名
09/10/25 13:23:01 XJGL7IWc
っでだ
スレタイの意味が分かった？
じゃぁ、うせろｗ
983:無記無記名
09/10/25 13:46:19 enJT16nj
内臓へのダメージ考えたら>>973が正しい
スレ違は認めるが、いてもたってもいられず
書キコしたのだろう
984:無記無記名
09/10/25 13:54:31 HgMjxajF
>>982
スレ違いで馬鹿な奴だと思うならスルーしろよタコ。
テメェは必死じゃねぇか。
散々だな。
985:無記無記名
09/10/25 14:03:03 HgMjxajF
毎回のちょっとの調理さえ面倒なら焼いて冷ましてからストックする方法もある。
そうすればレンジでチンだ。
めっちゃ楽。
手間なんて日曜の２時間くらいだ。
つけ置きの間は何もしないしな。
それで毎日の食事の調理の手間さえかなり省けるんだぞ。
飯と野菜サラダとこれで腹いっぱいになって月の食費１５０００円くらいだ。
貧乏料理でタンパク質まで満たせるってコストパフォーマンスＳＳ級だろ。
味に飽きたとしても柔らかいから流しこむのが全然苦じゃないしな。
986:無記無記名
09/10/25 14:07:42 XJGL7IWc
いや、どう見ても必死なのはお前ｗ
そろそろトリップ付けて
自前のスレッドでも立てたらどうだ？ｗ
987:無記無記名
09/10/25 14:21:37 HgMjxajF
早くスルーしろよタコｗｗｗ
プロテインプラス食事で月４万くらい使ってろよタコｗｗｗ
988:無記無記名
09/10/25 14:24:18 HgMjxajF
あ、お前みたいな面倒くさがりはテメェで調理できないから月５万だな。あ、母ちゃんに作ってもらってるガキかもなｗ
それなら節約できていいなｗ
どっちにしてもタコだなｗｗｗ
989:無記無記名
09/10/25 15:29:16 T8QkAVMB
スレタイ２０回読んでも理解できない基地外がいるスレはこちらですか？
990:無記無記名
09/10/25 15:52:42 Dh5GF45o
>>988
おまえ馬鹿？俺は胸肉圧縮ナベで煮て終わり
栄養補給に味とか求めてる時点で馬鹿丸出し
効率悪いんだよ
茹でて２００ｇずつにわけて冷凍して終わり
ハンバーグとか馬鹿じゃねーのｗ
そのぶん他のことやれよ
ただでさえ遊ぶ時間をトレで削られてんだからよ
あ！彼女の１人もいないのか？納得だわｗｗｗ
まああれだ
言いたいことは
栄養補給なんざ短時間で終わらすもんだってこと
作るのも食うのもな
おまえみたいな引き籠もりニートなら時間はありあまってるだろうが
こっちは１時間でさえ貴重なんだよ
991:無記無記名
09/10/25 16:46:36 HgMjxajF
↑
この必死さ見るとＢ型はどいつもこいつもド阿呆だとわかるだろ。
休みに作ればいいから全然効率悪くない。
毎日時間がかかるみたいに勘違いしてる理解力ゼロのキチガイは一生ロムれ。
992:無記無記名
09/10/25 16:48:56 KD+pypRk
B型はおまえだろう？
993:無記無記名
09/10/25 16:53:04 gEnWcdww
血オタキメェから消えろ。
994:無記無記名
09/10/25 16:54:22 T8QkAVMB
sageも出来ない基地外がいるスレはこちらですか？
995:無記無記名
09/10/25 17:02:48 HgMjxajF
>>990（Ｂ型でキチガイ）は俺の作り方を見て思いついただけ。
嬉しくて早く言いたいもんだから文章めちゃくちゃｗｗ
さすがＢ型ｗｗ
996:無記無記名
09/10/25 17:31:32 ol5PVkmx
久しぶりにキチガイに出くわし
ウンコ踏んだ気分
997:無記無記名
09/10/25 17:34:44 HgMjxajF
とＢ型がスルーできないくせに見下しております
998:無記無記名
09/10/25 17:45:53 HgMjxajF
Ｂ型
さんま
江頭
出川
ｗｗｗｗｗ
Ｂ型らしいなｗｗｗ
Ｂ型頼みの綱のイチローもミーハー以外には実は中身はガキだと知られてる。
999:無記無記名
09/10/25 17:53:17 HgMjxajF
Ｂ型ｗｗｗｗｗ
1000:無記無記名
09/10/25 17:55:35 T8QkAVMB
>>999
1000なら友愛
1001:１００１
Over 1000 Thread
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。