09/10/19 15:43:37 loOPfn97
>>920
魚類を恒常的に摂取するのは水銀がな・・・。
あとは、なんだかんだで魚類は脂質が多い。
それがオメガ3系油脂でも、摂取しすぎはやっぱりよくない。
１日１食くらいなら推奨すべきだとは思うが、
プロテイン代わりとしては推奨できない。
09/10/19 15:43:37 loOPfn97
>>920
魚類を恒常的に摂取するのは水銀がな・・・。
あとは、なんだかんだで魚類は脂質が多い。
それがオメガ3系油脂でも、摂取しすぎはやっぱりよくない。
１日１食くらいなら推奨すべきだとは思うが、
プロテイン代わりとしては推奨できない。