09/10/03 14:17:25 26YSpeXu
普通に食事してプロテイン飲んで太りはじめたなら
たんぱく質過剰になってんだから減らすのは当たり前じゃないか？
必要量は人によって違うんだし飲まなくて十分すぎるような食生活かトレ、筋量なんじゃないか。
変にたんぱく質、たんぱく質！って気にして食事してもあんまり意味ないぞ。
09/10/03 14:17:25 26YSpeXu
普通に食事してプロテイン飲んで太りはじめたなら
たんぱく質過剰になってんだから減らすのは当たり前じゃないか？
必要量は人によって違うんだし飲まなくて十分すぎるような食生活かトレ、筋量なんじゃないか。
変にたんぱく質、たんぱく質！って気にして食事してもあんまり意味ないぞ。