07/11/09 18:26:31 MsWjC/q0
前回のトレーニングがいきなりの仕事でできなくなったので、今日は２回分まとめてやった。
変な分割だと思えば。
マシンからベンチプレスに替えて、以前の重さが難しくなって軽い重量でやって
たんだけど、今日久しぶりにマシンをいじってみたら、以前に使ってた重量より
重いやつが扱えるようになってる…。不思議だなぁ。
数字を上げると、以前はマシンのチェストプレスでちょい無理して５２で４７で
まあまあくらいだったのが、ベンチプレス３５キロを一ヶ月やったら５２キロが
らくらくになっていた。
正直、この一ヶ月はフリーウェイトもフォームを身につけるのに必死でそれだけで
終わった感もあるけど、やっぱこっちの方が力つくのかなぁ。
しかしおれと体格変わらないように見えるのに馬鹿でかいバーベル上げてるおじいさんとか、
人間というのは似たように見えてもその能力はごまかしようがないほどの違いが
あるということを知ったよ。