08/09/10 13:06:47 HbM+93Q0
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267:無記無記名
08/09/11 03:16:59 8txCubb5
広末ってトレーナーは
まじで態度わるいな
268:無記無記名
08/09/11 07:49:11 GkhUiGyS
あいつまだいるの？(笑)
269:無記無記名
08/09/11 09:55:29 kl1Tc8p/
西武遊園地ホテルハイツは盗撮されるから気をつけたほうがいいよ
270:無記無記名
08/09/11 12:23:08 okXhSVpI
東体のフリーは最悪。
ベンチは不安定で肩痛め安いし、握りにくい。
他の用具も古くイマイチ。
あそこでシコシコしても意味ない。
ティップ管理みたいだけど、全ティップがあんな感じだと思ってしまう。
271:無記無記名
08/09/11 19:22:25 9DPbz0pG
>>270
そうかぁ？ インクラインベンチで凄く古くて、幅の狭いのがやりにくくて
使ってないけど。
ベンチは不安定で肩痛め安いし、握りにくい・・・って３台あるベンチプレスの
ベンチ台のことか？ つーか、お前の肩が弱いだけだろが。
272:無記無記名
08/09/11 21:52:08 FCXP5Gk2
東体に昔行ってたけど、マシンとかも全部変わったのですか？
45度レッグプレスあるらしいですね。
なんか下手なジムよりよっぽど良くなったのかな。
273:無記無記名
08/09/12 01:26:29 TNZQDq4n
>>272
全部変わったわけじゃないと思う。４５度レッグプレスはサイベックスの奴。
なかなかいいよ。
あと、イバンコーのプレートが増えた。これはいいことだｗ
とにかく、ダンベルがもうちょっと重いのがあれば言う事無しだ
274:無記無記名
08/09/15 23:04:47 GfsOYkv1
YouTube - 小沼敏雄のトレーニングビデオ｜胸部のトレーニング
URLﾘﾝｸ(jp.youtube.com)
YouTube - 小沼敏雄のトレーニングビデオ｜背部のトレーニング
URLﾘﾝｸ(jp.youtube.com)
YouTube - 小沼敏雄のトレーニングビデオ｜肩のトレーニング
URLﾘﾝｸ(jp.youtube.com)
YouTube - 小沼敏雄のトレーニングビデオ｜腕のトレーニング
URLﾘﾝｸ(jp.youtube.com)
YouTube - 小沼敏雄のトレーニングビデオ｜腹部のトレーニング
URLﾘﾝｸ(jp.youtube.com)
YouTube - 小沼敏雄のトレーニングビデオ｜脚部・臀部のトレーニング
URLﾘﾝｸ(jp.youtube.com)
275:無記無記名
08/09/16 15:03:44 Zj10M5uE
↑
衝撃の秘密映像の数々、すげー!!
超高度なテク満載のボディービルダーの極秘トレ凄すぎ
ロニーコールマン顔負けのハードトレに愕然
276:無記無記名
08/09/19 19:19:01 TkHHT+Cd
小沼式世界最強トレの全貌（動画）2008年夏季版
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
277:無記無記名
08/09/20 23:01:27 de9W+hvR
私はもっと引き締まった筋肉の方が好きです。
278:無記無記名
08/09/21 00:11:17 jk8vyxDn
>>277
お前悪質なゲイだな
279:無記無記名
08/09/21 09:34:49 zqDW81Vv
むしろ腐女子かと・・・。
280:無記無記名
08/09/21 22:14:38 +RVJmVkv
小沼氏の独自最強トレに最新トレ理論を反映させた
トレＤＶＤ発売希望。
281:無記無記名
08/09/21 22:44:58 mj9f5MYt
入門者向けじゃないのを俺もｷﾎﾞﾝ
282:無記無記名
08/09/21 22:59:15 mj9f5MYt
・中級以上向けのトレーニングメニュー
・ただし説明・実演はすべて、トレーニング経験半年以上の初級者にも十分理解できる内容
・フォームについては、注意点のほか”悪い例””怪我しやすい例”も実演して詳しく解説する
・フリーウェイトだけでなく、一般的なマシンについても取り上げる
・該当設備がない人を考えて、代替種目についても詳しく解説する
・無理にDVD1枚に収めずに、DVD複数枚に収録
・全編一気買いさせるんじゃなく、DVD1、2枚ずつ買えるように別々のパッケージにする
・こまめに買いやすいように、1編あたりの価格を5000円前後に収めてほしい
これくらいやれば小沼さんブランドも手伝って、需要掘り起こせるとｵﾓ
とくに大手ジムに通えない地方のトレーニーに
283:無記無記名
08/10/23 06:58:53 BAe9KV0d
URLﾘﾝｸ(osaifu.com)
284:無記無記名
08/10/23 07:01:58 N8h7bkaW
朝から隠れてホモ交尾かよ！
285:無記無記名
08/11/14 04:05:58 CSxTFth+
ｽﾚﾘﾝｸ(swim板:79-番)
286:無記無記名
08/11/14 11:07:42 viyD4Cnr
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ｽﾚﾘﾝｸ(sportsclub板:368-番)
ｽﾚﾘﾝｸ(sportsclub板:631-番)
ｽﾚﾘﾝｸ(sportsclub板:871-番)
ｽﾚﾘﾝｸ(sportsclub板:219-番)
ｽﾚﾘﾝｸ(sportsclub板:6-番)
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287:無記無記名
08/12/07 15:28:18 MEvEABer
創価学会とホモ公務員を軸にした官庁犯罪の内幕
水虫★皆仲良く、東京体育館(東体)プール★6水虫
ｽﾚﾘﾝｸ(swim板)
【千駄ヶ谷】東京体育館(東体)プール★5【50m】
ｽﾚﾘﾝｸ(swim板)
288:無記無記名
08/12/28 18:05:41 JfPfSeg4
さあ、年末年始は営業時間が長い東京体育館に行くぜ！！
289:無記無記名
09/01/01 08:09:25 QJjI1Jf4
下記をできるだけ多くの人に広めてください
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消費税率１０％分の莫大な金額をはるかに上回る財源は、じつはごく簡単に生み出せるよ
＝公務員の異常なまでに高額で豊富な人件費・育成費・訓練費を、劇的に削減して丸々充当するだけで済む話
公務員と政党の万年癒着ペアは、この大問題を毎度意図的に避けて、自分たちがありついた利権を
永続的にキープし続けようという魂胆が、じつにはっきり伺えるね
いまだに官界に大量にはびこる悪質公務員とＯＢに支払った（and 今後支払う予定の）
莫大な人件費累積額の強制回収・劇的削減こそが
経済建て直しの財源確保と財政正常化には一番効果的で即効性も高いよ
公務員の毎年の退職金総額だけで、消費税率１０％分の金額に十分に該当
公務員全員の在任期間すべてのボーナス総額だけで、消費税率５０％分以上の金額が楽に生み出せる
労働者の大半を占める民間中小零細企業労働者との異常な生涯賃金格差是正を考えれば
強制的に実施する価値十分あり
ｽﾚﾘﾝｸ(swim板:254-番)
ｽﾚﾘﾝｸ(swim板:238-番)
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290:無記無記名
09/01/20 18:01:13 hVeXv0x9
> 265 ：無記無記名：2008/09/09(火) 03:11:32 ID:h0bC2q0K
> >>263
> あるよ。別室に移ったんだよ。男子ロッカールーム出て、右手に。
> 前より充実してるよ。スミスマシンも入ったし。４５度レッグプレスもある。
> あとはダンベルがなー、３８キロまでしかないのが痛い。せめて５０キロまで
> 置いて欲しい。後は何も言わないよ。
っつか本当に５０キロなんて使うのかよ、また口だけか
どんだけの筋肉あるっての
そんなのはゴールドとか行ってるだろ
普通３８キロまであれば十分過ぎるだろーが
291:無記無記名
09/01/20 19:11:58 oligqqcc
いやいや、背中の種目とかなら５０㌔使うぞ。
292:無記無記名
09/01/21 13:36:06 E3dtkanL
小島っていうメガネホモはまだ居るのか？
あいつが居なけりゃまた行きたい。
293:無記無記名
09/01/21 15:16:27 BHdDN4jm
38kgまでしかないならショルダープレスすら出来ないだろ。
294:無記無記名
09/01/21 16:16:31 UZhyR2wW
>>292
小○ってモーホーなの？
295:無記無記名
09/01/22 11:35:36 0sFv7gT2
お世話になりますお
＾ω＾
296:無記無記名
09/02/01 23:29:07 55tenqyF
公共施設なのに、モンモン背負った奴入れるの？
ここがプールだった時は、刺青野郎はシメ出してたよ。
297:無記無記名
09/02/25 17:42:47 QhT2e5bu
墨入れたジジイが多過ぎ。しかもこれ見よがしとばかりに露出。いい年して阿呆、恥ずかしくねーのかね。
墨ジジイとモヒカン芸野朗は出禁にしてくれ。
298:無記無記名
09/02/25 23:52:10 ByZ6/dc1
同じ墨入りの身としては、まったく気にならないが・・・
まぁこれみよがしってのは恥ずかしいな。
いい年して。
299:無記無記名
09/02/26 22:37:48 n5kjBTmJ
トレーニー楽そうだな
300:無記無記名
09/03/02 00:28:44 pVJG+OQM
最近、急に墨入りオヤジ数名見なくなった。もしかしてココ見てんのかなー？（ワラ
しっかし、店員の誰がゲイなんだか見分けがつかない
全員要注意か、全ての客もふくめて。ロッカーで携帯使ってる奴いると恐いな、ゲイ盗撮してる奴いるらしいし。
301:無記無記名
09/03/02 08:18:11 pXn42Q8W
ここは色んな意味で怖いな
行かないようにするわ！
302:無記無記名
09/03/26 03:41:54 cs6XCiOz
ココのトレーニング場は混み過ぎ。
なんであんなに大盛況なんだ？
ロッカーなんかプール客とか小僧とか親子とか老人とか風呂上がりのスッポンポン客とか入り交じって、グチャグチャ。
景気いいよな。
いゃ、景気悪いからみんなココ来るのか。
303:無記無記名
09/03/30 02:34:27 cnPnPGS2
>>292
ちっこくてジュニア用ハイレグはいてるやつか
？？
304:無記無記名
09/03/30 03:01:22 l6/HRckb
誰それ？
ココは良く行くが全然分からないし、気にもならない。
確かに、どっかのスポーツ選手？みたいのは多いな。明らかに会社帰りとかとは違うのがいる。レスラーみたいのもいるな。
しかしこの不景気で、実業団とかみんな解雇だろうに、どういう人種なんだろうか？
あと、ゲイがいるのも確かだな。聞こえてくる男同士の会話でヤバいのとかいる「ジャニの誰々で抜いたよ」とか、マジ氏ね。
そういうのは大抵まともにトレやってない。