09/08/04 23:51:44 uh0ODO06
身長180cm、体重65kgで手首が若干細いのが気になる。
きちんとした指標じゃないけど男性向けの腕時計はほとんど一番閉めて若干緩いくらい
手の大きさと腕の長さに比べて手首がものすごい負担かかってる気がして不安
４０kgのグリッパー使ってきたんだけど恩恵は感じられない
どうすりゃいいんだ
451:無記無記名
09/08/05 01:23:22 Y4D3Hykr
結局前腕太くして手首ガリをカモフラージュするしかないのかな・・・・・・・
手首に負担小さいトレを探求した結果が懸垂なんだが、痛めた手首がひと月たっても完治しねぇ
前腕を太くするトレはまーた別件で模索しなきゃだし面倒がくせーな
リストカールしかないのかねぇ１ｍｍも楽しくないんだけどあれ
452:無記無記名
09/08/05 02:58:17 riJ5zsH8
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
453:無記無記名
09/08/05 18:08:49 ll3D1oph
地道にリストカールしてれば手首の裏の腱の部分が少しは厚みがついてくるから
それで見た目は多少違ってくる。
上から見て横方向に幅を太くするのは絶望的。
前腕を鍛えて太くしてそっちで圧倒するしかない。
454:無記無記名
09/08/06 15:35:11 D/WZwaLz
>>448
マルチしすぎ
455:無記無記名
09/08/11 21:13:55 Y07tRNyJ
手首は骨だけだから太くならないという論が主流だけど、手首囲の平均は加齢と共に高くなって、老人のほうが二十代の若者より太い。
何故だろ。
自分は手首15cmで親父は19cmあるんだが、親父が二十代の頃の写真見ると自分と同じ位手首細いんだよね。
年とれば少しは太くなるんじゃないかなぁ。
456:無記無記名
09/08/11 21:19:02 Ast3okjS
結局骨を内側から外側に広げれば手首は太くなるんじゃないか？
457:無記無記名
09/08/11 22:13:50 QM/IgpkD
カールは楽しくないけど握力トレは新鮮で楽しい
俺が握力に劣等感を持っている事も関係しているのだろうが
458:無記無記名
09/08/13 00:57:01 o5RCMwev
10キロのダンベルの左右の重りをそれぞれ両手で下から持って、それをカールしてる。
滑りやすいから握力も多少はつくかなーと。
459:無記無記名
09/08/13 09:39:38 wGw2EV7N
>>455
ヒント 脂肪
460:無記無記名
09/08/13 11:51:28 j3QZUlXu
脂肪とむくみとほんのわずかな骨格の成長だな
461:無記無記名
09/08/13 12:19:08 IKILKZa2
家の親父は中年太りで普通に脂肪だな
462:無記無記名
09/08/19 12:16:16 04+5EepL
みんなもっと書いて。
長袖の時が気になる。勿論細すぎる手首を見ただけで気になるが。
１５.５あるけど、もっとない風に見える。
463:無記無記名
09/08/20 00:43:12 ZgkY7qXX
長袖の時は手首がより一層細く見える
前腕も見てくれや、ってなる(;;)
464:無記無記名
09/08/21 17:53:12 9Qgikec8
>>463さん(;_;)男かな？僕は>>462です！一緒だ！比較しなくていいんだよね☆
グリッパーとかしてます。運転中も握る腕が気になる。手首の裏側は全然気にならないんですがね☆このスレをもっと挙げてください。気にしないようにしようね。
465:無記無記名
09/08/21 17:55:46 4k7EWNjv
俺、太ったうちの母親より手首細いよ。
466:無記無記名
09/08/21 19:53:35 1DCySI6s
>>463棚から商品取るときとかすごい気にしちゃう。
このせいで夢諦めた。
筋トレｙた鉄アレイとグリッパーしてます。
胸板や二の腕はあるほうなので、鍛えると細さが気になります。
>>465何センチですか？
太った母より細いって父親の骨格遺伝なんですか？
過去ｽﾚ今まで見てきたけど、１１ｃｍとか１２ｃｍとかあったけど、どうだろ。
僕は着やせするので長そでＴボタン付きシャツとか着ると、袖を捲ってます。
黒いアームウォーマーとかで感覚を太くしてます。
下に向けると多少太くなるんですよ。
で、上に向けると細すぎ。見せたら絶対１５．５ｍもないって思うはず！
>>465またここに書いてね！肘から寸胴にはならなくていいんですよ。普通になれれば。
467:無記無記名
09/08/21 20:20:35 BPY07ox6
手首 太くなったぜ！
非常に危険だが 手首痛めて4ヶ月 騙し騙しトレして最近ようやく 治す方向にもっていってるけど…
おそらく関節の変形により太くなったんだけどね
468:無記無記名
09/08/21 21:29:32 9Qgikec8
>>467手首痛めなきゃ関節変形しないですか？骨折ですよね(´^ω^｀)？肘の膨らみから手首まで肉が付いてない感じです僕は。気にしなければ太くなるのかなあ。栄養素が足りないのかな。骨は細くならないなら、筋肉付けるしかないですよね。
469:無記無記名
09/08/22 02:00:34 XC/GIXSr
>>468
骨折ではないよ まぁ捻挫だろうけど トレでいうと ベンチ＝痛いケド ラップキツク巻けば可能
カール＝同上
ハンマーカール＝激痛
サイドレイズ＝激痛
くらいな症状で 5ミリ程度太くなった
今で回復3割程度かな？ 完治したら太さも完治かも…
470:無記無記名
09/08/22 02:05:58 Qg/2AuEo
カール、リバースカールで太くはなるが、生れつきや成長期に剣道、合気道、野良仕事してる奴らとは比較にならんな
471:無記無記名
09/08/22 02:39:27 ixD5CF5x
>>469
腫れてるだけとかだったらやだなｗ
472:無記無記名
09/08/22 10:54:06 qD4ZjkWL
>>469
>>468です。
かなり痛めなきゃだめかな？５ｍｍかぁ（；；）数センチは無理なのかな。
筋肉はついてるのかな。報告よろ！
>>470それほど太くはならないんだよね。手首は。
>>471腫れてパンパンて感じかな。
太くしたいー
473:無記無記名
09/08/22 13:17:10 2+mRYdG6
もっと書いてねみんな(;_;)腕を上に上げたときの方が細くなる。
474:無記無記名
09/08/22 14:11:52 XC/GIXSr
>>472
痛めて 腫れあがってる状態ではないよ
厳密に言えば 内部で炎症はあるのだろうけど…
手首は関節なので筋肉で太くは出来ない まぁ人体解剖図でも見てね
これを踏まえると 骨折させるのが唯一手首を太くする方法だな！
475:無記無記名
09/08/22 16:27:03 2+mRYdG6
>>472どうも！左右手首が数ミリ太くなったのですか？それとも片方とか。関節のある手首は太くならないのに、僕は痩せるんですよね。骨折かあ、１８が平均らしい？ので２０なくとも１７は欲しいです☆
476:無記無記名
09/08/22 17:18:29 082qKeYq
遺伝だから成長期になんかしてたら太くなるとか殆んど無いよ
477:無記無記名
09/08/23 10:23:13 vGQVPd7C
>>476細くなるのは病気ではないですか？ただ余り食べてないからですか？もうかなり細くて(*_*)
478:無記無記名
09/08/23 11:09:30 V4WdoAdR
親父ぶっといのに俺激細（14.5）…
479:無記無記名
09/08/23 12:27:29 eM5QvQuo
なんだか 文章わからん奴がいる… 脳みそまで細いっぽい
480:無記無記名
09/08/23 16:36:15 CO+LzHKW
手首細いと入り易くてイイ。
481:無記無記名
09/08/23 20:14:41 zJNlbJrV
二十歳の平均で16､5くらいでしょ？
中田ヒデでも17だったはず
482:無記無記名
09/08/24 18:10:52 idfvdYfI
>>478
友達とかと比較すると
２倍以上はありますよね
気にしないのが一番だと思います。
483:無記無記名
09/08/24 18:43:41 7p6heU7z
>>482
手首29cmってどこのアンドレだよ
484:無記無記名
09/08/25 18:21:16 JSoAhr9a
角田かよ
485:無記無記名
09/08/25 23:23:59 W7KhrPKT
>>478
仲間発見！
左14で右15しかない。
486:無記無記名
09/08/26 00:21:24 MSEU4SRI
14くらいが結構居て安心したわ
487:無記無記名
09/08/26 09:32:26 qxCc4C9I
安心すんなよ
14cmなんて太めのチンコくらいしかないんだぞ！
488:485
09/08/26 22:35:34 06W8KpDB
やっぱ手首細い人って四肢全部細いのかな？
俺はまるっきし女物の四肢です…
489:無記無記名
09/08/27 17:37:29 eV1GR3Ex
手首１６センチしかないんだけど指も細いよ。
足は太い
490:無記無記名
09/08/27 20:28:55 weu1X0WS
>>489
足は太いのか…
羨ましいです
491:無記無記名
09/08/28 09:00:56 xq2kK7/X
>>486これってさ、手首は骨格の太さで肉付きが決まるんだろうけどさ。あと手の甲が肉が余りないから余計に関節部分の骨が出まくりなんだよね。メジャーをだぶらせないで軽く巻いて、手を挙げて見るときと、下げてみるときも数ミリ違うよ>>488僕は15.5～16
気にしなければいいよ
o(^-^)o
492:無記無記名
09/08/28 10:39:43 wMpoPuBi
手をグーパーさせまくるんだが、その時に手を思いきり小指側に曲げてグーパーする。
一年で一センチくらいふとくなる。
リバースカールより手首が太くなるよ。
493:無記無記名
09/08/28 21:35:59 xq2kK7/X
>>492
お！今試しにしてみたがなんか筋って言うか、手首が太くなりそうな感じ！右ね。１５.５～１６です！１８位になりたい☆でも肘から寸胴じゃ変だって親が言ってた。
494:無記無記名
09/09/02 12:24:19 7tK+hXGg
あげ
(;´Д｀)
495:無記無記名
09/09/02 21:24:34 1f3iHnEd
１７センチだけど自分で思ってるほど細くないのかな？
496:無記無記名
09/09/03 09:24:19 tuYeBqB9
>>495 普通だよ。17でも16でも骨格の作りがそれぞれ違うし。肉付きだったり。手を上に向けた時と下に向けた時は違うよ。自分目線なら向こう側からは見えないから、細いと思っても計ったら１７もあるじゃんて思うはず。メジャー巻くとき弛まないようにね。
497:無記無記名
09/09/03 15:52:53 9VR2Ow5A
俺も気になってはかってみたら16だった 二頭筋も27でまげて32しかない ヒョロもやしだonz
498:無記無記名
09/09/04 09:40:18 pBAAFL5H
>>497
全腕だよね？32なら普通体型だよ。手首17も普通。吊革を持つ時意識しなければ、細くないってことだよ。指先４本（親指除く）をピタっと隙間ないようにした幅が手首の幅だと考えればいい。手首細くて、指や甲がでかければ変だよ
499:無記無記名
09/09/05 09:51:20 VnomjLq4
たしかに手首細いやつは手のひらや指も小さくて細いやつがほとんどだな。
世間的には指は細い方が好感持たれるから、
手首の細さはあきらめて、前腕鍛えて太い腕と綺麗な手を強調する方向を目指せばいい。
500:無記無記名
09/09/05 15:55:17 PgqYUAeB
乳首細いんだが好感もたれるかなぁ
501:無記無記名
09/09/06 08:34:25 v4hllxuQ
>>499俺は新しい長袖シャツ来て袖がヨレヨレになる前に細い手首が出てしまうよ。捲ればまだいいけど、冬はジャンバー来てるから余計目立つ。肘に対比してるから仕方ないけど。左が痩せた。めちゃくちゃ細いよ。ｲﾒﾋﾟﾀ出来たらうＰする。
502:以下オレの手首メモ
09/09/13 19:09:58 QxKCr6B3
手首だけをムリに鍛えることはできませんから、
いろいろなトレーニングをバランスよくやって、
腕や胴体に合った手首にするのがよいと思います。
てっとり早くやるなら、
相撲のてっぽう(柱に繰り返し張り手を突きたてる)ですが、
一般人には無理ですし、時間もかかります。何より苦痛を伴います！
どうしても太くしたいなら、
足でやることを腕でやるようにしましょう。
逆立ちで3分立っていられるようになるころには、
ぶっちょい手のひらと、手首になっているはずです。
503:無記無記名
09/09/14 10:12:08 ADnckf6i
以下俺の手首メモさん。全体的なバランスを良くしたいですね。逆立ちをしてて自分で、こいつなにやってんだろ って考えちゃうWアームで横に広げる機械ありますよね有料で。それとかやれば手首に負荷が掛かり二の腕と手首も鍛えられるかもね。15.5から16です。長袖の袖が怖い。
504:無記無記名
09/09/14 19:42:20 wdZs8xEm
ウエイトトレはどんなメニューをやっているの?
505:無記無記名
09/09/15 02:30:00 WA+FbHBo
身長１８０体重８５キロ。手首１５センチなんだがやっぱりバランス悪いよな？
506:無記無記名
09/09/15 08:51:23 JrYMH8VF
>>504本格的なのはしてないよ。握力ｸﾞﾘｯﾊﾟｰとか。あとは右なら右手首の右横側の肉や筋を手の甲側に寄せたりしてる。>>505 15cmはたるみなかったですか?手首の骨の肘寄りの所位から計るんだよ。明らかに肘から下が思いっきり細ければ 細いけど。
507:無記無記名
09/09/15 12:49:53 Du6zJWU8
金槌で叩いていたら太くなるよ
508:無記無記名
09/09/15 22:02:22 JrYMH8VF
>>507 手首を叩くの?
17位になりたい。
袖が着慣れると落ちてきちゃう
冬でも家の中では捲ってるよ。骨が超細いから。
509:無記無記名
09/09/15 22:32:34 RBYmT1m2
自分も手首細いのが悩み。
でトップビルダーはどんなに太い手首してるんだろうと思い何人か近くで見たけど、そんなに太さ変わらなかったよ。
特に谷野さんは細かった。
16.5cm程度かも。
ただ前腕は段違いにデカイ。
だから手首も太いように見える。
谷野さんはトレーニング初心者の頃から前腕種目を欠かさずやってきたらしいが、きっと細いのを自覚してるからだろうなぁ…。
手首細ければ前腕に対するモチベになるから、悪いことばっかりでも無いと思う。
510:無記無記名
09/09/16 08:22:09 00+3I6iw
>>509 16.5はどうやって知ったの?ビルダーの人は20もないのかな?それは細いって言えないかも。逆に前腕が細くて、手首が太い人はいないよね。半袖より、長袖が気になる。手首の幅より袖の幅の方が広いからさ僕。
511:無記無記名
09/09/16 10:35:24 j8NTD7dH
見た目的には
手首細い＆前腕太い ＞ 手首太い＆前腕太い
だよ。
手首の細さに悩んでる奴はとにかく前腕鍛えろ。
とくにリバースリストカールをおろそかにするな。
手首細い奴はリストカールは成果出にくいが
リバース側なら手首に関係なくどんどん太くなってモチベも上がるよ。
512:無記無記名
09/09/16 17:54:30 00+3I6iw
>>511 リストカールって鉄の棒を置いて手首で上げるやつだよね?
みんなが細いと思ってる細さとはまた違う細さなんだよね自分は。
Ｌサイズでも肘さたは最悪。もうだめだよ太くならない幅なんて７センチしかない。左なら左の骨のすぐ上、指の方が凹んでる骨と皮だよ
513:無記無記名
09/09/16 19:44:56 +qdFLSZc
ああ、日本語でいいけどな
514:無記無記名
09/09/18 10:31:12 QSSW9E66
手首骨折したいな
指短いのも引っ張ってるけど長くならない。
手の甲が浅いと言うか肉がない。ハンドル持つと劇細。体重７９から６３に落としたからかな。元は５５くらい 悲しい。
515:無記無記名
09/09/18 14:59:12 1/0ZTZB1
別に強度さえあれば細くてもいいだろ手首
516:無記無記名
09/09/18 15:27:48 E7iRd9mX
これってやっぱり細いよな…
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
517:無記無記名
09/09/18 15:52:43 H8H/2Wyo
拳の大きさから比較したらごく普通の手首にしか見えないよ
518:無記無記名
09/09/18 16:11:54 E7iRd9mX
そっか…
519:無記無記名
09/09/18 20:13:19 QSSW9E66
>>515 ヘルニアと排尿困難5年目で最近両手と味の脱力感が凄い。骨太くなりたい。今日マツキヨっＤＨＣカルシウム買った。指も短いから強度もあまりない。握力は42くらい。
>>516どこが細いんだよ。俺の半分以上だよ。
520:無記無記名
09/09/18 21:19:54 l8Ugj9Q8
俺手はデカいのに手首は細いｗ
せめて１７は欲しいな
平均どれぐらいなんだろ？
521:無記無記名
09/09/19 01:56:22 2Cf6W+Ms
>>519
金銭的に余裕があるなら体に負担のかからない範囲でウエイトトレーニングはじめてみなよ
手首が太くなるわけではないけど（まあほんの少しなら太くなるかもしれんが）体が丈夫になるよ
522:無記無記名
09/09/19 08:37:19 ZqAJvaBU
>>520
余計手首が目立つって感じかな?
俺は手の甲親指以外の４本くっつけて、４本弱の幅だよ手首。一番細い所計って15.5
数年前のレス見ると12 13 11.~とかあった。袖の開きの幅の方が太いのが嫌
523:無記無記名
09/09/19 20:16:21 yFSjSTu8
>>521
>>519です。
うん！ジム通い近いうちにする。
ＢＭＩがたぶんよくないから。理想の体型が欲しい。
意識するといいのかな。太くなりますようにって。
でも痩せてくのは問題があるかも。
あまり食べてないからかな。４００カロリー消費してるよ。運動で。
524:無記無記名
09/09/21 09:19:33 AlXCZpjM
右手首です
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
これで15.5です
手の甲が薄いから袖も気になります。
メンタル薬で体脂肪でお腹お尻痩せたいけど、手首まで痩せちゃ嫌です
525:無記無記名
09/09/21 09:52:00 0O2CLkoD
>>524
手首もそうだけどそれ以上に親指と付け根の華奢さが目立つな
526:無記無記名
09/09/21 10:02:47 AlXCZpjM
>>525
手首骨から指まで凹んでるんです。ヘルニアで脱力感もあります。ギターを昔してて、左手首は気にならなかったんです。それが色々病気して、左手も右手首のようになりました。胸元はかなり厚みがあるので肘下を太くしたい。
527:無記無記名
09/09/26 08:29:28 P3lV/jTR
>>524の者だけど
手首が細くなってきてるって思ってたら、次第に細くなってた。逆に手首を太くって意識すれば太くなるのかな。メンタル薬で体脂肪。バランスが悪い。他の人の15よりも体重落としたから肘から下はやせすぎです。骨折りたいな。懸垂はどうかな
528:無記無記名
09/09/28 14:04:55 +BfmxmCq
余り一杯食べてないから体脂肪肝にメンタル薬でなり2年で15キロ減。お尻お腹太ももは出てる。手首の肉が殆ど付いてない。今度長袖時手首うｐします。制服ありの会社とか入ったら、袖が超気になります。肘肉を手首の方向に動かしてます。
529:無記無記名
09/09/28 18:52:01 /TrO+gp5
まあちょっと落ち着こうぜ
530:無記無記名
09/09/28 22:16:03 +BfmxmCq
>>529
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
自分の手首
そうだね。
531:無記無記名
09/09/28 22:30:24 +BfmxmCq
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
うん☆
532:無記無記名
09/09/29 07:56:41 idFdv7J0
>>529 そうだね!
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
533:無記無記名
09/09/29 09:49:13 idFdv7J0
うん
534:無記無記名
09/09/30 20:44:39 a4ZabKc7
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
さっき撮ったやつです
ヘルニアだから力付けたくてもやりずらい
骨細です
気になりだしたから左手もこんな感じです
前までは右手首だけだったのに
535:無記無記名
09/10/01 07:41:40 t/LiUG1C
上腕も含めて全体的に見ないと
細いのかどうか分からないなあ・・・
536:無記無記名
09/10/01 13:36:32 ssTUJGQF
>>535
風呂上がりうｐしますね☆握力ｸﾞﾘｯﾊﾟｰ今やってます。肘と手首の間の横の肉を上にやってます
537:無記無記名
09/10/01 19:29:15 ssTUJGQF
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
538:無記無記名
09/10/01 19:41:16 ssTUJGQF
右二の腕です
539:無記無記名
09/10/01 19:42:28 ssTUJGQF
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
うｐ控えます
540:無記無記名
09/10/02 21:48:23 hO1doLdw
>>509
谷野さんの握力が80㎏以上あるのも前腕トレの副産物なのかな？
541:無記無記名
09/10/02 21:57:54 p/Ugxah9
握力って成人過ぎると
いくら鍛えてもアップしないとか
542:無記無記名
09/10/02 22:26:40 sZ66ztDd
それはないわ
543:無記無記名
09/10/08 00:32:08 CnzGtzDU
１３とか死にたいよ
ここ見てわかった俺日本トップレベルかも足首も１８なんだよな
身長１７６なのにｗｗ
544:無記無記名
09/10/08 00:40:34 wJ8l7NW7
オレより細いの居て感謝
子供の時から学校一手首細かった
175cm71kg 14cm
リストラップ必須だよな
545:無記無記名
09/10/08 00:59:47 CnzGtzDU
１３センチですが悩みは尽きないです
あるあるネタ
半袖に変えるとき死ぬほど抵抗あるけど一週間したら慣れる
電車で骨太のおっさんをみてテンション下がる
手首をつかまれるのが嫌過ぎる
街で見かける華奢な可憐な子より細くて涙目
細くて毛深いと最悪
546:無記無記名
09/10/08 01:05:38 QTNynJI2
おっさんって手首太い人多いよなｗ
おっさんになったら太くなるの？それともおっさん世代は骨太が多いのか？
547:無記無記名
09/10/08 01:09:22 wJ8l7NW7
電車の吊り革は確かに嫌になるわ
548:無記無記名
09/10/08 15:17:47 Lh1kgbIy
>>43 足首は見えない部分だからいいお。
>>44 14かあ肉付きか?
>>45 13かあ 俺は15.8でもきっと君達より細い。2年で-16したからね。左手首ガリガリになってしまったよ。
>>46俺も吊革苦手。長袖は気にならないか?Lサイズ
549:無記無記名
09/10/08 15:22:37 Lh1kgbIy
だと袖から自分の手首の細い感覚が分かるからあ～手首消えるのかなって考えちゃう俺。周囲と幅も知りたいね。厚くなりたいわ。気にしなければいいよ。
>>47 接客とか俺は出来ない。でもレジで女の子の手でお釣り貰う時自分の手の方がでかいんだよな。それでもちいさいが。
550:無記無記名
09/10/08 15:24:14 Lh1kgbIy
>>45 13見せて。うｐしてね。
鏡で手首から肘一面を見ると多少太くなってるよ。
551:無記無記名
09/10/08 15:27:43 Lh1kgbIy
ほっんと、ボウリングのピン だな＠
もやしだよ＠
食べたらお腹ばかり尽くしよ
552:無記無記名
09/10/08 16:51:05 CnzGtzDU
１３
うpできる環境ねえわ
553:無記無記名
09/10/08 17:26:02 QTNynJI2
16はまだマシな方なのかな？
554:無記無記名
09/10/08 17:30:40 Lh1kgbIy
>>552 利き腕の方が太くなるけど、俺は左より細いよ。スーツとか着るの辛いよ。今後買うけどスーツ。袖の空きの部分の方が手首より広いんだよ。メジャー弛まないようにして計ると違うよ。
555:無記無記名
09/10/08 21:59:26 Lh1kgbIy
>>553 16でも骨が細く肉付きもあるし、骨太く肉ないのもあるから。角度により普通だったり細かったり。
556:無記無記名
09/10/11 00:55:42 JM+fzRM9
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
周囲13cmちょい、水平で測ると5cm
手首の太さだけなら日本国内同年代件常人で10本の指に入る自信がある
557:無記無記名
09/10/11 00:58:33 JM+fzRM9
太さじゃねぇ細さだｗ
558:無記無記名
09/10/11 09:10:03 VFfHe+JQ
>>556 うｐ乙!
え!写真と全然違う風に見えるよ。13なの?カメラのレンズが丸みを帯びてるんではないかなと。太い方だよそれ。僕が見ても違和感ないし、17位に見えるよ。水平で5って?僕は袖の開きの方がLサイズでかなりある。
559:無記無記名
09/10/11 09:19:23 VFfHe+JQ
今撮りURLﾘﾝｸ(imepita.jp)
ギター14年前からしてたけど左手 首はもっとふっくらしてた。薬太りになり2年で16キロ減。太らない手首まで前よりガリガリになってしまった。皮と骨だよ。女は肉付きがある子多いから13でもｶﾞﾘではない
560:無記無記名
09/10/11 14:14:35 JM+fzRM9
>>558
URLﾘﾝｸ(www.imepita.jp)
比較対象として隣に500mlボトルを置けば一目瞭然・・・かな？
561:無記無記名
09/10/11 17:38:41 VFfHe+JQ
>>560 拳の時と手を広げた時、錯覚で手首が太くなったり細くなったり見える。肘から手首への曲線は僕とにてるこんな感じ。上 横 鏡目線ではそれぞれ違うよ。上に翳した時が一番自分の手首は細く見える。肘と手首中間の横側の肉を手首正面に持ってくるんだ。
562:無記無記名
09/10/14 08:56:48 Q55ea3AA
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
激細
563:チン ◆YrS5F/zTt.
09/10/16 04:04:21 JzPCWDHN
URLﾘﾝｸ(bbs.avi.jp)
564:無記無記名
09/10/16 13:58:24 GcXvjflU
>>564痛々しいですよ。自分の事が嫌いだからかな?
565:無記無記名
09/10/16 15:07:27 KBNFfGTP
>>564
566:無記無記名
09/10/16 19:39:20 rVCRUZTJ
1 ノイズh(愛知県) sage
URLﾘﾝｸ(img.2ch.net)
こちらはドイツのアームレスリング･チャンピオン、Matthias Schlitteさん22歳。
ポパイのような右腕に比べると左腕が貧層に見えますが、おかしいわけでは無く、むしろ通常の太さです。
腕相撲の対戦相手が気の毒になるくらい、右腕の筋肉だけが太く発達してしまったようです。
らばQ:右腕だけ異常発達してしまったドイツのアームレスリング・チャンピオン
URLﾘﾝｸ(labaq.com)
URLﾘﾝｸ(image.blog.livedoor.jp)
URLﾘﾝｸ(image.blog.livedoor.jp)
URLﾘﾝｸ(image.blog.livedoor.jp)
まぁこんな「異常」レベルまで持っていかないにしても
手首は太くならないものってことはなさそうだな
567:無記無記名
09/10/16 20:53:06 YxZk1cYs
俺手首18cmだけどもっと細かったらよかったのにと思う
172cmだから手首は平均くらいかな？
手首細くて前腕太かったらめっちゃカッコイイ
568:無記無記名
09/10/16 21:27:05 G8BQ/ARh
＞手首細くて前腕太かったら
そんな人居ません
569:無記無記名
09/10/16 21:32:24 nDjyAouh
「手首細いわねえ」って骨太ババアに言われると凹む
実際倍ぐらい違うわけだが
570:無記無記名
09/10/17 08:55:26 w9jvZNwg
>>568
いやいるよ
君が思ってるほど世間は狭くない
考えが浅いね
君はまだ学生さんかな？
そういういっちょ前なことは社会に出て働くようになってからいいましょう
君に一つアドバイスをあげるとすればいくら勉強したってやっぱり最後は経験が物を言うってことだね
俺はオランダに渡米したときに手首が細くても前腕がぶっといやつ何人も見てきてる
君は勉強ばかりで考え方も教科書通りになってる
理論的に有り得ない現象にいつもオロオロしてるのではないかい？
571:無記無記名
09/10/17 09:13:21 w9jvZNwg
理論なんてのは確かに素晴らしい物だとは思う
ただね、理論は誰かが作り上げた時点から幅が広がることが極めて稀なんだよ
理論では説明できない事は沢山あるが理論が広がってその例外的事象までカバーするってのは不可能に近い
なぜなら理論ってのは作りあげられた時点で完璧に限りなく近いのであるからさらに例外的事象を説明するには一旦完璧と思われた理論を崩して再構築するという重労働が強いられるからだ
だがそれ以上に壁を作っているのが君のように「理論では有り得ない」と例外的現象を有り得ない物と考えて完全否定するとこだね
その原因？
だから言っただろ経験の少なさなんだよ
572:無記無記名
09/10/17 09:18:50 w9jvZNwg
これは君自身へのアドバイスである
勉強とは絶対に必要であるが所詮は先人の知恵なんだよ
先人は何から教科書を作った？
経験からだよね
さぁ君もLET'S フランスに渡米
フランスはいいよ～
ワインは安いし料理も上手い
オナニー気持ちぃぃいぃお！
スコスコ！
573:無記無記名
09/10/17 10:11:17 1dKWZw3a
>>566
こいつの右腕はトレーニングで左腕の太さから今の右腕の太さまで太くしたわけじゃなくて
ただの奇形だよ
574:無記無記名
09/10/17 11:47:46 NAWw8cdI
>>566すげえ
こんなにはなりたくない。
鏡で腕から手首まで見れば余り細くないんです。
メンタルヘルスで女で12.5が居たけど、自分の場合肉があまりない。骨の太さがわかるくらい。
575:無記無記名
09/10/17 11:54:18 NAWw8cdI
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
15.5~8です。
お腹の肉脂肪を手首に変えたい
576:無記無記名
09/10/17 11:55:42 4xLhcYWT
はかったら手首17センチ弱だった。身長は178
細いのかな？
577:無記無記名
09/10/17 13:31:11 avdJJxQe
ID:w9jvZNwg
画像でも貼らないと説得力ないぞ
578:189
09/10/17 15:05:05 q5UyUOKp
久々にうｐ。
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
トレ続けてたけど手首15cmジャストで変わらず。単3乾電池の長さと同じ。（184cm77kg体脂肪13.5%）
足首も18.5cmと以前と変わらず。
俺より細い人見た事ないから、もしいたらうｐよろ。
579:無記無記名
09/10/17 18:47:04 3whbg658
>>578
なんかシグルイに出てきそうな手だな
メリハリがあって悪くないかも
580:無記無記名
09/10/17 20:24:27 NAWw8cdI
>>578 URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
乾電池単3で幅乗っけたら1cm位余った。カメラ画像では>>578さんは距離などでそう見えたりする。僕より手首幅はある。僕は着やせだからかな。全然細くないよ15でも。錯覚なんだよ。指長いからフォロー出来る。
581:無記無記名
09/10/17 20:28:36 NAWw8cdI
訂正
幅は1cm位余るけど高さが横から見たとき浅いから。
平均的な二の腕と手首周ってないとおもう。アングルにより太かったり普通だったりするから。
582:無記無記名
09/10/17 20:39:33 NAWw8cdI
今撮り
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
風呂上がりだからか15.8たるみをそのままにすれば16
寒いときはもっと悴むから細く見える。長袖の袖と手首で細いか太いかがわかるかもね
583:無記無記名
09/10/18 04:07:44 8dmQd+2G
>>570
オランダに渡米ってどうやってするの？
584:無記無記名
09/10/18 04:11:43 s3Hh7uCb
ヒント：ニューヨークの旧名はニューアムステルダム
585:無記無記名
09/10/18 04:20:40 8dmQd+2G
>>572
へー、フランスにも渡米できるのか
586:無記無記名
09/10/18 10:19:04 loFhhJWm
>>583
>>585
こういうネタにマジレスなやつは痛々しいな
587:無記無記名
09/10/18 10:31:31 jEvqg/Vk
手首URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
トレ直後前腕URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
588:無記無記名
09/10/18 10:59:04 8dmQd+2G
>>586
お前が一番マジレスしてる件
589:無記無記名
09/10/18 12:23:50 bzocsDFz
>>587
死狂いに出てきそうな腕だ
590:無記無記名
09/10/18 15:38:40 Fy+tdwp9
いや出てこないだろ
591:無記無記名
09/10/18 15:49:02 moEDge68
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
(ヽ＾ω＾)
592:無記無記名
09/10/18 16:08:44 D8q2NLWo
>>587 僕より太い。そう見ると細くないよ。横から手首の高さとかもあると分かりやすい。
>>591 何センチですか?
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
593:無記無記名
09/10/18 17:56:28 /DkveLmk
手首14cmしかない
身長160で体重51
どうすればいいですか？
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
594:無記無記名
09/10/18 21:00:56 f7zgA0p6
手首17cm
手首だけ細い・・・
パンチングマシンなんかにパンチすると毎回手首捻挫します。
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
595:無記無記名
09/10/18 21:47:41 jEvqg/Vk
>>589
ググったがよくワカラン。アニメ？
横からURLﾘﾝｸ(imepita.jp)
596:無記無記名
09/10/18 22:30:26 D8q2NLWo
>>593 そのとき太らなくても10年後とかに太る場合もある。筋トレは手首を下に向けるようにしてやると太く見える。手首裏側は細くないよ。
>>595こう見ると細いんだよね。手首血管浮くまで掴んで下向けて握ったり肉を寄せたりするといいのかなヾ( ´ー｀)
597:無記無記名
09/10/19 09:16:51 w64izN6l
>>594 二の腕が有りすぎるから逆に手首が細く見えるんだと思う。長袖着ると二の腕と手首の開きが気になれば細いかもしれない。気にするか気にしないかだよ。
>>595確かに浅いよ。ﾄﾚすれば太くなると思う
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
細すぎоrz
598:無記無記名
09/10/19 12:06:34 w64izN6l
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
激細。長袖下にやるのが辛い。ゴムで止めてます。15cmさんの方がまだ太いよ肉あるし。
599:594
09/10/19 21:19:22 mRaRH6XY
>>597
二の腕よりも、前腕の方が太いんです。
600:595
09/10/19 23:16:16 S4mHaG1L
>596-597
ちょっと何言ってるか分からない(´･ω･`)
601:無記無記名
09/10/20 12:58:35 rgHw7ySM
>>599間違えました。でもメリハリが付いてかっこいいと思うよ。太っても1cm位なのかな手首は。
>>600前腕でしたね。
下に向けながらﾄﾚの方が太く見えそう。
602:無記無記名
09/10/20 22:53:35 I/TerVCU
手首１２㌢ってガリだったのか…
十分肉ついてると思ってたのに
603:無記無記名
09/10/21 09:53:01 i5vyaSmO
>>602
ガリガリのレベルじゃねー
604:無記無記名
09/10/21 14:39:59 T/xo8YSM
ぶっちゃけ俺のチンポより細いよ
605:無記無記名
09/10/21 15:27:53 czKVgYLB
...仲間がたくさん居て心安らぐスレだ
606:無記無記名
09/10/21 19:37:47 difbYdZN
男で12って居るの?
栄養が届いてないから細いのかな。
607:593
09/10/22 05:57:58 6xhqTq/N
>>596
俺へのレス？
体重は増やせるんだけど手首～前腕にだけなかなか筋肉つかないんですよ。ちなみに最近手首が腱鞘炎なんですが筋トレ続けても大丈夫ですかね？
608:無記無記名
09/10/22 10:34:06 SoRemBPj
>>607
>>596です。体重増えるとお腹に付きますよね。ｹﾝｼｮｳ炎なら使いすぎなのでﾄﾚは2日して1日休むとかしたほうがいいんじゃないかな?ﾌﾟﾛﾃｲﾝ飲んだら手首太くなるのかな。冷え性も手首が太くならないのかも。
609:無記無記名
09/10/22 16:25:05 U0Phkbza
プロテイン飲んだらとか言ってる時点でもう・・
610:無記無記名
09/10/22 16:49:06 qJ1dcT5h
自分の手首が異様に細いって事に今更気が付いたわけじゃあるまいし
今まで何もしてこなかった自分を呪えよ
611:無記無記名
09/10/22 16:57:37 aTCzULw8
＞今まで何もしてこなかった自分を呪えよ
612:無記無記名
09/10/23 07:07:33 5C/T1AIf
>>608
プロテインは高いから卵と豆乳をとってます。
でもよく腹下してしまうんで身になってないorz
最近思うんですが、昔の日本人は粗食でも結構筋肉ついてる人いるし(戦時中に育った爺ちゃんなど手首めちゃ太い)、食事ってあんま関係ないのかなーとかも思う
613:無記無記名
09/10/23 10:36:11 gfqdF9Em
>>612
>>608です。そうですね余り食は関係ないですよね。昔は今より食べ物なかったのに手首太い人いますよね。僕は長袖の方が手首気になります。懸垂とかもいいかも。でも鏡で胡座かいて手首見ると鏡目線じゃないときより太いんですよ。ハンドル握る時は激細です。
614:無記無記名
09/10/23 19:51:37 gfqdF9Em
画像で見ると細くなさそうだけど実際かなり細いです しかも短いです。延ばしたりしてるんですけどね。袖を気にならなくなるようにしたい
615:無記無記名
09/10/23 22:25:20 JfMFzpe1
画像だと太く見えるってのはあるね
616:無記無記名
09/10/24 11:31:04 X/z9XTqX
>>615ありますよね。照度でそう見えるって事かな。鏡がそのまま映るから画像より鏡の方が本当に近いかも。
617:無記無記名
09/10/25 12:10:43 6IL5kwX3
測ってみたら手首17.5位なんだけど前腕から二の腕にかけて筋肉があまり無いからか細く感じる。
あと骨自体が細いのかもしれないけど、これはどうしようもないよね？手首は小さい筋肉らしいから
なかなか鍛えにくいみたいだし。まずは手首以外の筋肉を鍛えていったほうがよい？
618:無記無記名
09/10/26 00:07:04 lsKyr/D7
なんという俺のｽﾚ
ちなみに今測ったら13.8だ
時々気になるけど
まぁこれも含めて俺だと思ってる
619:無記無記名
09/10/26 08:58:34 VBOPUlji
陰茎よりも細い手首
620:無記無記名
09/10/26 11:36:02 x61fjSSY
>>618
メジャーの弛みちゃんとして計りましたか?
肉付いてればいいが。
自分元々太らない体質で16キロ落としたから腕とかかなり細いよ左手首まで痩せてる。
621:無記無記名
09/10/26 15:08:03 x61fjSSY
>>618 これも含めて俺だと思ってる
凄い良い言葉だよ。勇気出るね。
15.5~8だけど俺の方が貴方より細いよ。長袖着て棚から商品取る時とかかなり苦しいよ。だから捲ったりしてる。袖の空きはかなりある方だから自分。
622:無記無記名
09/10/26 16:58:11 bY2fhhOU
>>594
殴り方わるいだけ
623:無記無記名
09/10/26 18:44:42 awFqu/A2
なーにが心の病だ
むしろスレタイをみておかしいと思わない方がキチガイだ
すぐにいますぐ６７８の書き込んだ後のレスみろ！
624:無記無記名
09/10/26 18:46:25 O/qu20BJ
なんか心の病にかかってる人がいるような気がするのは俺だけか？
625:無記無記名
09/10/26 20:27:36 qGp7y7OO
手首より身体全体を気にしなきゃいけない人がほとんどじゃ・・
それこそある意味病んでる
626:無記無記名
09/10/26 22:24:38 IQjenCcd
だよな。
前腕35cmこえてから手首の細さになやめと
627:無記無記名
09/10/27 09:13:51 yggWMK5+
今まで何もしてこなかった自分を呪え！
628:無記無記名
09/10/27 09:46:45 YV6+ynGn
手首骨折で以前の手首より手首周囲や幅は何センチ太くなりますか?
629:無記無記名
09/10/27 12:01:00 yggWMK5+
手首骨折完治するまで数年を要します
完治できないかもしれません
その間まともなトレーニングが出来なくなります
630:無記無記名
09/10/27 18:11:24 YV6+ynGn
>>629そうですか。あまり太らない体質なので。胸板はムキムキにあります。ﾋﾟﾝですよもやしっぽい。袖ボタンが止められない人も嫌だろうけど。ｸﾞﾘｯﾊﾟｰしてす。
631:無記無記名
09/10/28 05:13:35 qVOoGv4u
>>630 なんか会話が噛み合ってないみたいだが
632:無記無記名
09/10/28 09:17:12 LdtOCKWz
キチガイなんだろ
633:無記無記名
09/11/01 02:59:49 4NTrIh2B
パワーリストって意味ない？ボールみたいやつ
634:無記無記名
09/11/01 08:25:09 Ov9dlhNd
寧ろ細い方がよくね？
幹太くて先細りしている方が慣性小さくて素早く動けそう
635:無記無記名
09/11/01 19:42:53 6wUJUt7V
>>633 100均でも見たような 少し重たいやつだっけ 捻ってやるやつ。負荷掛ければいいの?あまり食べてないからもやしだよ。
>>634 細いのと細すぎは違うよね。自分細すぎだから困る事たくさん。ユニクロでﾏｰｾﾗｲｽﾞﾃﾞｻﾞｲﾝﾎﾟﾛｼｬﾂ買った黒。手首が嫌だから袖が気になる
636:無記無記名
09/11/02 01:32:49 2wrtJfPe
御免。パワーリストじゃなくてパワーボールだった。ホームセンターで千円で売ってたんだけどどうだろ？
637:無記無記名
09/11/02 01:57:47 4RrQErlQ
俺の昔知り合いだったチビやたら手首を気にしていたが
このスレタイの通りなんでチビって手首が気になんの？なんか俺とあんま変らんとかで喜んでいたが、そこしか体で俺にまさる所がないからかな？
手首なんてどいつも言うほど変らんのに…
もっと他に気にする所あるはずなのになんで手首ばかり気にするのかわからん
読んでいるチビ教えてくれ
後やたはとそのチビが二の腕自慢していたがポコって膨れているだけ居酒屋でどんなもんじゃとポーズをし
周りの金融系の兄ちゃんに笑われながら見られていてマジ恥ずかしかったし
チビって凄いコンプレックスあるんだな…
少し筋肉ついただけで凄い自信満々に見せて来たしさ
その時のどうだ凄いだろ的なギラついたキモイ目は今でも思い出しただけで気分が悪くなる
638:無記無記名
09/11/02 10:35:17 OkLzdLNk
>>636少しでも太くなるなら買いたいね。尿出が悪くヘルニアでうつも治りそうで良くならないからか余り食べてないからなのか。手首だけが異様に細。
639:無記無記名
09/11/02 11:16:58 OkLzdLNk
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
640:無記無記名
09/11/02 11:34:35 OkLzdLNk
>>637全体のアンバランスだから手首は気になる人は気になる。きにしてるから太くならないって思いたい。足首は全然気にならないんだよな不思議に。太くならないのに、細くなるのはなんでなのかな。肉付かない場所だからかな。
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
641:無記無記名
09/11/02 12:58:25 OkLzdLNk
15キロ減量したから元々骨格は細い方で、左手首までガリになりました。メンタル薬で体脂肪肝です
642:無記無記名
09/11/02 21:45:53 2wrtJfPe
手首鍛えるのって低負荷高回数の方がいいんじゃないの？
卓球の選手なんてあんな小さいラケット振り続けるだけで利き腕太いらしいよ。あとたんぱく質とカルシウムはしっかり摂った方がいいだろね。
643:無記無記名
09/11/03 01:38:26 tsVFH55g
骨と腱と皮しかないから鍛えて太くするってのは難しそうだな。
644:無記無記名
09/11/03 08:32:11 +cq2g60w
>>642 ゆっくりな手首に負荷運動とかいいね。
余り膨らんでもだけど。
>>643 俺もです。皮骨
女で12.5よりも見た目細いかも。
645:無記無記名
09/11/03 08:50:46 tsVFH55g
>>644
あ、いや
俺がっていうより全員ね。
太い人は骨格なんじゃなかろうか。
鍛えたら付くもんなの？
前腕は太くできるだろうけど
646:無記無記名
09/11/03 09:40:13 +cq2g60w
>>645 骨格は変えられないよね。煮干しとかカルシウムが豊富なのを取ればいいのかな。体重は余り関係ないかも。ギャル曽根だって痩せてるのに手首なんて気にしてないし。骨格の幅により、肉の付きやすさがあるんだよね。栄養がうまく回れば多少は太くなるのかも
647:無記無記名
09/11/03 10:01:12 b6RX48Qb
>>640
普通だよ
その手首見てなんか言う奴がいたらソイツがおかしいだけ
手首なんてそもそもそんなどいつ見てもほぼ同じだよ
二の腕とかそう言う所ならこの人鍛えているな
細いなかなりとか思うけど手首見てどうとかは一度も思った事がないから気にしているなら気にする必要もないよ
648:無記無記名
09/11/03 10:09:50 +cq2g60w
>>647
>>640です。
涙出ました。16から悩んでて自分で痩せた手首や肘下がLｻｲｽﾞの服着てるとﾌﾞｶﾌﾞｶになってます。二の腕や前腕は全然気にならないです。服屋で商品上にあるの取れないとかあります。写真は15.5~8です。自信少しつきました!ありがとう。
649:無記無記名
09/11/03 10:18:54 +cq2g60w
何度も貼り付けしてm(_ _)m
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冷え性なんです。冷えご飯とか好きな方だから駄目なのかな
>>647 凄くネガティブになってて悩んでました。
気にしないようにしますね!o(^-^)o
650:無記無記名
09/11/04 09:22:57 4gGjYCcW
メンヘラガリは手首の前に心を治せよ
651:無記無記名
09/11/05 20:09:13 Q3Ezymmm
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652:無記無記名
09/11/05 21:05:46 /xRrjuKW
16
筋トレ始めてから若干太くなった気もする…
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653:無記無記名
09/11/06 00:22:20 cXe1l98B
↑これみたいに前腕が太ければ、
手首が細くてもなんも問題ない。
手首が細くて前腕も細い人は、
手首は捨てて、前腕トレに集中しなさい。
前腕30cm以上なれば文句なしだが、
そんな簡単じゃないので、まずは27cmを目指せ。
654:無記無記名
09/11/06 00:49:45 awOFugiu
前腕にカットが走ればかなりカッコイイと思う
655:無記無記名
09/11/07 02:43:14 5MFXjbVN
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手首１６センチ
前腕３７センチ
前腕鍛えまくってみたがやっぱ手首は太くならない…
656:無記無記名
09/11/07 04:16:35 Dq8VlHTu
>>655
おお！
スレにぴったりのスペックだ
657:無記無記名
09/11/07 04:18:56 OtPvQxJd
>>655
すげーな
手首は俺と一緒だが前腕が10㎝も太い
そしてやっぱり太くはならないのね
どんなトレしているの？
658:無記無記名
09/11/07 06:03:14 5MFXjbVN
リストカール
リバースリストカール
ハンドグリッパー(COC2、3)
握力計(おもいっきり握る)
公園のブランコでチンニング(パイプの直径は１５センチぐらいかな)
あとは腕相撲、対壁の腕相撲とかかな
これで前腕は１０センチサイズアップしたが手首は変わらず…
長袖着ると前腕部分だけモコモコ、手首ボソボソ
659:無記無記名
09/11/07 06:09:26 OtPvQxJd
>>658 ｔｈｘ！
ちょっと目標にして頑張ってみる
660:無記無記名
09/11/07 08:54:53 ab0B/OvI
>>658
手首裏側はそんな気にならないけど、前腕今計ったら26。
気にしてると太くならないのかも。長袖ボソボソと言うよりか自分は骨皮だよ。でも鏡で見ると横の肉が見えて細くもない
661:無記無記名
09/11/07 08:59:09 ab0B/OvI
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55キロから79キロ
2年で64
662:無記無記名
09/11/07 10:37:28 +CkDB3pe
あぁ… いつものメンヘラが来たよ…
ハイハイ、細い細いｗｗｗ
663:無記無記名
09/11/07 14:03:28 Dq8VlHTu
>>661
ここはウエイトトレ板だ
ウエイトやってどう変化したかなどを書かんとただの荒らしだぞ
664:無記無記名
09/11/07 14:07:18 0aual9ui
メンヘラガリは手首の前に心を治せよ
665:無記無記名
09/11/07 19:44:32 ab0B/OvI
>>663そうでした。
書きすぎました。ごめんなさい。
666:無記無記名
09/11/07 19:58:43 VEATeT8r
>>655
言っちゃ悪いけど不自然じゃない？
667:無記無記名
09/11/09 20:03:56 6HUGdaBH
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来年本格的に手首鍛えます
昨日買ったしまむらの長袖です。
668:無記無記名
09/11/09 20:13:09 6HUGdaBH
>>618
13.8ですか?左右ですか?削り撮られたように自分はスカスカっぽい感じになってます。
669:無記無記名
09/11/09 22:28:45 +gxMbWbF
またメンへラのひと？
670:無記無記名
09/11/10 13:18:24 NuGKDLcW
来年からかよ
671:無記無記名
09/11/19 15:58:13 MK4lSYhZ
16で細いとかマジかよ・・・13.5の俺はどうすれば
672:無記無記名
09/11/19 16:49:23 SyF0owct
>>671
チンポより細い手首君ってことだよ
673:無記無記名
09/11/21 20:39:19 DrjTFqVs
>>671 肉が付いてるか付いてないかだと思う。自分は15.5~8だけど、かなり激細だよ。13ちょっとの手首見せてよ。
ダウンとかジャンバーの袖が超ｶﾞﾘだから自分は。
674:無記無記名
09/11/21 20:42:36 DrjTFqVs
>>672 そこまで手首周囲が細いのは居ないです。
今取りです。
16ないです
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675:無記無記名
09/11/21 22:20:41 cu2ZXRog
>>658
対壁の腕相撲って何ぞ？
676:無記無記名
09/11/21 23:20:32 nZYQmwG3
骨格だよ 俺体重80のピザだが15しかないし
677:無記無記名
09/11/22 06:40:33 3owUlLD5
>>674
全身うｐ
678:無記無記名
09/11/22 09:47:14 8f2Tg+50
>>676 身長はどれくらいですか?自分は169くらいです。骨格は遺伝しますよね。ヘルニアで手も掴みにくいです。
>>677 また載せます!
679:無記無記名
09/11/22 09:48:12 8f2Tg+50
>>676良ければうｐお願いします。
680:無記無記名
09/11/22 12:34:01 xJKQQizk
ID:gfqdF9Em
ID:SoRemBPj
ID:rgHw7ySM
ID:w64izN6l
ID:D8q2NLWo
ID:NAWw8cdI
ID:x61fjSSY
ID:YV6+ynGn
ID:6wUJUt7V
ID:OkLzdLNk
ID:+cq2g60w
ID:ab0B/OvI
ID:6HUGdaBH
ID:DrjTFqVs
ID:8f2Tg+50
また載せます!
お前いい加減にしろよメンヘラ。何の変化もない画像をなんべんも貼るなよ。
いっそ『メンヘラ』ってコテでも名乗れ。
681:無記無記名
09/11/22 12:34:24 QaJOw5eZ
ID:gfqdF9Em
ID:SoRemBPj
ID:rgHw7ySM
ID:w64izN6l
ID:D8q2NLWo
ID:NAWw8cdI
ID:x61fjSSY
ID:YV6+ynGn
ID:6wUJUt7V
ID:OkLzdLNk
ID:+cq2g60w
ID:ab0B/OvI
ID:6HUGdaBH
ID:DrjTFqVs
ID:8f2Tg+50
また載せます!
お前いい加減にしろよメンヘラ。何の変化もない画像をなんべんも貼るなよ。
いっそ『メンヘラ』ってコテでも名乗れ。
682:無記無記名
09/11/22 12:42:23 xJKQQizk
な？変化のないレスが続くとウザいだろ？
683:無記無記名
09/11/22 17:13:46 8xub39ri
676だが170位だよ
684:無記無記名
09/11/22 17:16:25 3owUlLD5
トレ歴はどのくらい？
685:無記無記名
09/11/22 22:47:03 PJOgKjzP
手首細くとも前腕が鬼ならば文句なし
むしろ、細い手首に太い前腕はうらやましいだろう
帰れないものはしょうがない、なら変えれる前腕を鬼にして皆よ
それは、前腕の鬼だ
いずれうｐする
686:無記無記名
09/11/28 21:48:03 HnNLOsQs
リストカールは30キロ位できるんだがとリバースカールは10キロ位しかできない。バランス悪い？
687:無記無記名
09/12/05 02:03:17 30RuuokJ
20㌔、７㌔の俺
そんなもんじゃね？
688:無記無記名
09/12/06 22:22:17 EnKMA6v/
13～14の人居ませんか?
肉付いてなくて骨格細い人
手首幅が細い人
689:無記無記名
09/12/07 02:30:14 dwHo/IlG
>>675
>>655だけど壁とか柱とかなんでもかんでも腕相撲の形にして押しまくる。
前腕、手首に効くよ。
肘痛めないようにな。
690:無記無記名
09/12/07 09:36:20 3zUOFrpO
>>688
メンヘル野郎は市ね
691:無記無記名
09/12/07 10:39:55 kqYIhHsh
ヴァンダレイシウバはどちらかと言えば肩幅狭い。手首や指は太い。
内胚葉:中胚葉=6:4って感じかな？
692:無記無記名
09/12/07 21:00:41 QApnoBTY
>>689
レスさんくす。
ところでリストカールとかは何repで行ってるの？
693:無記無記名
09/12/08 19:12:38 y8rRevBU
手首にリストアップを巻いていて、ベンチ60kgなのに右手首の外側の部分を痛めた。
二日たってもまだ痛みが引かない
計算上は、MAX75kgぐらいあがりそうなんだが、手首がネックでダメ。
しばらくは、ダンベルベンチで鍛えるしかないかな。
694:無記無記名
09/12/09 09:21:37 Kb2lYQ9d
リストラップを巻かなかったからだろうな
695:無記無記名
09/12/11 18:17:38 lh4xtIeS
>>693
ダンベルベンチのほうが手首に負担がかかるような気がする…
マシンで鍛えたほうが良いのでは？
696:無記無記名
09/12/11 22:01:56 pdI3Aefv
ﾋﾟｸﾋﾟｸ筋肉動かすやつ
寝てる間腕にはっとけばどうかな
697:無記無記名
09/12/12 12:04:03 EZ0mjvAo
手首に巻く錘みたいなので日常動作に負荷を掛ければ太くなりますか?
698:無記無記名
09/12/17 09:23:51 tT/enJS/
ﾋﾟｸｯ
ﾋﾟｸｯ
699:無記無記名
09/12/26 18:38:36 E5kwvqhk
リストカールってどれぐらいの重さのダンベルでやってる？
俺は5ｋｇだけど結構キツイ
700:無記無記名
09/12/27 10:05:48 kc7Q3P7x
あげ
幅も書いてくれるといいです
手首幅
701:無記無記名
09/12/27 15:30:05 EBFkRpuD
>>699
それはまずいな
702:無記無記名
09/12/27 15:31:53 Yg5yPgBc
どの辺が？
703:無記無記名
10/01/28 08:42:42 5o1U4u13
くるぶし 14cm
くるぶし前13cm
くるぶし後15cm
前腕23cm上腕28cm
ダンベルカール5kg
ダンベルプレス10kg
ベンチプレス300kg
704:無記無記名
10/02/21 00:16:18 qJoIXmLJ
705:無記無記名
10/04/01 11:34:49 3kw3RrbQ
保守
706:無記無記名
10/04/23 05:26:06 kcdoa43t
707:無記無記名
10/04/26 16:34:02 GNJkN/6G
カリはすごくカリ首が気にオナル。
708:無記無記名
10/05/19 22:35:37 TeHXOB5g
age
709:無記無記名
10/05/23 03:04:21 R1cVv58o
身長171 体重58 手首14.5cm
手首のせいで、かなりガリに見える(´・ω・`)
710:無記無記名
10/05/24 08:58:53 svDlcPER
>>709
いや
体重のせいだよ
711:無記無記名
10/06/04 20:41:11 PRHN55eW
俺なんてピッチリ絞めて測ったら14センチ切ってた
もう身障認定でいいだろこれ
712:無記無記名
10/06/05 14:00:43 ZqkTxlKv
アバラだって骨だし骨格が貧相だと筋肉どうこうでは限界があるような…
713:無記無記名
10/06/07 18:22:27 tN8fSF1n
>>711サイズ測るときにきつくやったら駄目だろ
714:無記無記名
10/07/23 10:15:43 V1ITB7na
ガリ時代から体重１５キロ増えたが手首はそのまんま・・・・
715:無記無記名
10/07/25 22:45:14 3DVQ2mUv
手首鍛える方法とかってある？
どんだけ腕太くしても手首が細いとさまにならん。
身長１７８、体重７６
716:無記無記名
10/07/30 11:47:05 UlINsLnc
科学的ではないけど
トレというより日常生活と遺伝で変わるんじゃないかな
太くするのは、農作業とか雑巾がけとか、雑誌の整理とか家事じゃないかな
引越しのおっさんとか手首太いしね
低から高負荷を日常的に、積み重ねることかも