09/01/22 00:07:30 u3zmTNyj
智弁の６月の追い込みはアクティブレストとピーキングと言った肉体を極限まで
破壊し、超回復させ破壊前の２倍以上の筋力と体力にする調整法が終盤（特に８回）
の打線爆発につながっている。
智弁の強さは「反復神経」＋「驚異的な肉体破壊」＋「超回復」
といった体のメカニズムに合ったトレーニングでしょう。
09/01/22 00:07:30 u3zmTNyj
智弁の６月の追い込みはアクティブレストとピーキングと言った肉体を極限まで
破壊し、超回復させ破壊前の２倍以上の筋力と体力にする調整法が終盤（特に８回）
の打線爆発につながっている。
智弁の強さは「反復神経」＋「驚異的な肉体破壊」＋「超回復」
といった体のメカニズムに合ったトレーニングでしょう。