09/01/18 12:03:07 NmjGJ3tC
>>67
ベジタリアンのタンパク源はたいていは半分以上を穀物や野菜類から摂っているし、
タンパク源を大豆（製品）ばかりに頼ってるわけでもないよ。（他の豆も食べる）
たとえば俺の場合、１日に米飯食２食と麺類（パスタ）を１食分食べるとすると、
それだけで40gくらいのタンパク質が摂れていることになるしね。
>>69
低カロリー過ぎたのがいけなかったんじゃないかな。
俺も以前に２日間断食した後に、健康診断を受けたら異常値になったことがあるよ。
もちろん再検査（精密検査）ではすべて正常だった。