09/02/12 10:53:03 v0EdRiCh
>>215の10行目
× 同なの
○ どうなの
>>210
イソフラボン問題についてはリンクを張ったししかも小豆やのり佃煮、小麦(アミノ酸スコア45だが含有量がまあまあ多い)
などを蛋白源にしてもいい訳で。
ビタミンB12は生のりでおｋ(板のりのそれは不活性型だが生のりのそれは活性型)
デルタ６デサチュラーゼ競合による問題は亜麻仁油でおｋ
>メリットだけを誇大に主張する異常者を叩くだけ。
>>205のように全ベジタリアンをバカベジにそろえないあたり助かるよ。