08/10/22 09:50:52 uB4IlhuU
ストレスたまりまくりなら、菜食しても意味がないと思う。
それなら普通の食事で、添加物などには気をつけて
ジャンクフードは避けて、少食にした方がいいかも。
食べるのがいやって事は体が欲しがってないってこと。
反対に（嗜好とか惰性とは別に）どうしても食べたいって事は
体が欲しがってるんだろうと思う。
間違った菜食してて極端に体が偏っている状態かも知れないし。
合わないと思ったらやめた方がいいと思う。危険なこともあるし。
ただ、菜食がまずくて耐えられないって人は、最近のマクロ本開いて
いろいろ挑戦してみてください。結構美味しいですよ。
クシスタイルは薄味、リマと正食協会はしっかり目の味付け。
私は正食だけど、美味しくてやめられないです。