08/10/22 08:58:38 npQj7qHR
ベジタリアンまでしなくても、肉抜き程度でいいのでは？
あと市販の惣菜とか冷凍食品も抜きで。
旬の魚介類とかそういうものまで排除するのはモッタイナイよ。
たまーに、少量の肉を食べる程度なら無問題かと思うし。
ステーキとかじゃなくて薄切り肉を少々とかね。
08/10/22 08:58:38 npQj7qHR
ベジタリアンまでしなくても、肉抜き程度でいいのでは？
あと市販の惣菜とか冷凍食品も抜きで。
旬の魚介類とかそういうものまで排除するのはモッタイナイよ。
たまーに、少量の肉を食べる程度なら無問題かと思うし。
ステーキとかじゃなくて薄切り肉を少々とかね。