08/10/17 20:48:31 1e89lD1l
がん予防を期待して玄米食に切り替えたら、この２年ほどで１７５ｃｍ
８０キロと小太りだった体型が６６キロやせ気味になりました。
人間ドックであと４年で痛風になると言われた尿酸値も上昇カーブが
下降に転じて今は安定しています。
おかずの内容や食事の量、運動量は変わらないので、主食である玄米
の効果だと思います。
08/10/17 20:48:31 1e89lD1l
がん予防を期待して玄米食に切り替えたら、この２年ほどで１７５ｃｍ
８０キロと小太りだった体型が６６キロやせ気味になりました。
人間ドックであと４年で痛風になると言われた尿酸値も上昇カーブが
下降に転じて今は安定しています。
おかずの内容や食事の量、運動量は変わらないので、主食である玄米
の効果だと思います。