10/07/22 19:57:53 cu/8T6Nq0
ジョギングはやってるのが当然かな？
ボクサーじゃなきゃ日常的にやってる人は少数派？
166:名無しさん＠一本勝ち
10/07/22 23:03:46 2EmsXxiG0
ジョギングいいよオススメ。
下半身が安定して、稽古での動きもよくなる。
あと、なにげにメンタル面にもいい。
落ちつくから、夜やると寝付きがよくなる。
167:名無しさん＠一本勝ち
10/07/22 23:20:19 ixIuizIF0
胸・肩・三頭筋、稽古
腹筋が割れてきた
168:自衛隊空手 ◆jcLATJKupM
10/07/23 22:05:58 hGDcAIMR0
腹筋トータル ２４５回
組手練習
169:名無しさん＠一本勝ち
10/07/23 22:20:33 5SPuwZ0D0
脚
170:名無しさん＠一本勝ち
10/07/23 23:31:58 csrdKc1Y0
>>168
ジジイなのに頑張りますね
171:自衛隊空手 ◆jcLATJKupM
10/07/25 13:50:03 8ZmWSUab0
>>170 あたぼうよ！
172:呪術師
10/07/25 15:04:38 Z5FvPCMn0
すべての力であらゆる勢力が我が手に伏すがいい
あらゆる力で我がせいりょくに没せ
言葉の力に付し己が頂点を我によこすがいい
全ての思いを我に託せそしてかなうがいい
173:呪術師
10/07/25 15:05:21 Z5FvPCMn0
すべての力であらゆる勢力が我が手に伏すがいい
あらゆる力で我がせいりょくに没せ
言葉の力に付し己が頂点を我によこすがいい
全ての思いを我に託せそしてかなうがいい
174:タテケン
10/07/25 15:09:05 NPelkLPN0
朝９時から道場稽古。
準備運動→基本→防具試合。
稽古終了後、居残りで３０分ほど、相手を変えながら防具試合。
175:名無しさん＠一本勝ち
10/07/25 20:15:53 l/Xp2k3c0
学生時代の剣道部の先生にお会いしたら、「木刀で素振りを毎日せい」って言われたよ。
俺、今はぜんぜん剣道やってなくて、空手をやってるんだけど…
木刀の素振りは空手にもいい効果をもたらすかな？
176:名無しさん＠一本勝ち
10/07/25 22:48:24 XYPXPmiyO
キックボクシングしてますが、
スネを鍛える為、お互いスネをぶつけ合います
僕は必ず女性とします
アザだらけになるけど、気持ち良いです
僕のスネと女性のスネがぶつかる瞬間の痛みや音が、好きです
177:自衛隊空手 ◆jcLATJKupM
10/07/26 04:49:11 qnHAPlve0
わしゃおなごが相手じゃと恥ずかしゅうてだめじゃ！
178:タテケン
10/07/26 18:59:31 qkXwqCPh0
骨盤の乗り方を意識しながら、犬の散歩。
スーパースローで、腕立て伏せ。１セット目に５回でつぶれて、２セット目、３セット目を３回。
スーパースローでコロコロで腹筋。
179:自衛隊空手 ◆jcLATJKupM
10/07/26 20:24:38 qnHAPlve0
組手スタイルからの突き蹴り
180:名無しさん＠一本勝ち
10/07/26 23:55:59 agU9bP6X0
今日は４人でぐるぐるまわりながら組み手。
雨がふって少しは涼しくなるかと思ったけど、道場の中はやっぱり蒸し暑いなあ。
181:新参者
10/07/27 02:35:04 DfQTSnd80
うちの道場は冷暖房完備ですよ。ﾌﾌﾌ
今日は歩方３０ｯぷん サンドバック２０ｯ分やりました＞。＜
結局最終的には歩き方、構え方、打ち込み方の追求に在ると近頃思う次第です。
182:名無しさん＠一本勝ち
10/07/27 02:40:17 qEiu8kec0
>>181
>うちの道場は冷暖房完備
それはうらやましいね。
動いてれば暖まるから暖房はいらないけど、冷房はほしいなあ。
思えば学生の頃は暑くても気合いで乗り切ったもんだ。
衰えたなあ。
183:自衛隊空手 ◆jcLATJKupM
10/07/27 04:21:08 TUD4Ut/K0
>>181 ええのう､わしの所は灼熱地獄じゃわ！
バトミントンの衆が風を嫌って窓を閉めてしまうんじゃ(T_T)
184:二モ
10/07/27 06:03:59 DORY/HYi0
バドミントン最強が確定しました。
185:自衛隊空手 ◆jcLATJKupM
10/07/28 21:34:03 Aph/w7Qz0
組手用練習､