【聖中心道】肥田式強健術その13【肥田春充】

【聖中心道】肥田式強健術その13【肥田春充】at BUDOU

【聖中心道】肥田式強健術その13【肥田春充】 - 暇つぶし2ch427:名無しさん＠一本勝ち
09/08/12 14:34:20 JHzVaN5+0
全身じゃなくて上体は脱力だね。
腰にも腹にも下脚にも脊柱起立筋にも、その他自然に緊張すべきところは力が入ります。