09/08/09 18:44:42 lGl7NELa0
色々アドバイスをいただけて、有り難うございます。
回数が多いことにつきましては、筋トレを兼ねて行っておりましたのでそうなりました。
一日十回程度では、武術に使える筋肉は付きませんので。
鉄棒の下体のみトラブルが起こりました。
上体、腰腹については効果がありました。
若木竹丸氏は鉄棒を相当やったと聞いたことがあります。
膝ですが、色々試行錯誤はいたしました。
ゆっくりやったり、腰腹の力だけを意識して行ったり。
ただ、形の上では膝を痛める形になっているので、解決法が見つかりませんでした。
大塚の強健術練習会に行ったことがあります。
佐々木氏のビデオも、肥田道夫氏のビデオも持っております。
これらの特徴は、膝の曲げ角度が肥田師のものより遥かに浅くなっていることです。
９０度曲げているかどうかです。
私は、肥田師のやり方とこの点が違っていましたので、肥田師のやり方を尊重して稽古を続け、
膝を痛めたのです。
研究会や佐々木氏が、膝を痛めないように曲げを浅くしてるのでしたらそれはそれで一つの見識です。
ただ、肥田式強健術では深く曲げることになっていますので、この辺りの矛盾を皆さんどのように解決しておられるのかと。