○　自主練してる奴が集まるスレ　『part.3』　○

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○　自主練してる奴が集まるスレ　『part.3』　○ - 暇つぶし2ch21:名無しさん＠一本勝ち
09/03/22 01:01:57 iPmHKhEJ0
>>20
筋肉を意識してやるといいよ。
ここの筋肉を使うぞ～それ力が入ってるぞ～と言った感じで
あと腕立てしてるときに大胸筋を使ってるかどうか分かるでしょ？使ってないと思うんならフォームを工夫してみたらいいと思うよ

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